Помимо приятного вкуса, сыр содержит много важных питательных веществ, необходимых детям
Когда вам исполняется шесть месяцев, одного только грудного молока недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании. Младенцам необходимо дополнительное питание, чтобы оптимизировать процесс их роста и развития.
Эти дополнительные питательные вещества можно получить из различных гарниров, овощей и фруктов. Что ж, одним из полезных питательных продуктов, потребляемых детьми с раннего возраста, является сыр.
Сыр содержит много важных питательных веществ, необходимых детям, включая белок и кальций. Помимо вкусного вкуса и простоты переработки в различные вкусные блюда, сыр также имеет много преимуществ для роста и развития детей. Какие они?
1. Источник энергии
Детям необходимо большое количество калорий в период роста, особенно в возрасте старше шести месяцев, когда дети начинают активно двигаться.
Сыр - хороший источник энергии для организма. Это потому, что сыр очень калорийный. Представьте себе, в 100 граммах сыра содержится 326 калорий. Это количество даже в 5 раз превышает количество калорий, содержащихся в молоке.
2. Формирование костей и зубов
По достижении шестимесячного возраста рост зубов ребенка проходит бурную фазу. Вот почему детям нужно много кальция, чтобы стимулировать рост зубов и укреплять кости.
Мама может давать сыр, чтобы восполнить потребность вашего малыша в кальции. Это связано с тем, что молоко, которое является основным ингредиентом для изготовления сыра, является лучшим источником кальция, способствующего росту костей и зубов.
3. Содержит полезные для организма жиры
Профилактика рака с раннего возраста - один из способов - употребление сыра. Потому что в сыре есть хорошие жиры, которые полезны для остановки роста раковых клеток.
4. Как антиоксидант
Сыр богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами. Это вещество нужно не только взрослым, знаете, детям тоже нужна защита с раннего возраста.
Высокое содержание антиоксидантов в сыре очень полезно для поддержания иммунной системы, поэтому младенцы не могут легко заразиться вирусами и бактериями, которые есть повсюду.
5. Здоровье глаз
Не только морковь, сыр также содержит много витамина А, который полезен для здоровья глаз. Как известно, витамин А очень важен для поддержания здоровья глаз ребенка, чтобы зрение стало более ясным и позволило избежать близорукости.
Итак, вы понимаете, какая польза от сыра? Сыр можно давать детям с того момента, как они начинают есть твердую пищу. Однако сначала следует давать его в небольших количествах, чтобы выяснить, не возникла ли аллергическая реакция. Причина в том, что сыр изготавливается из коровьего молока, которое является одним из самых провоцирующих аллергию.
Если у вашего ребенка действительно была аллергия, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем давать сыр, хорошо, мама. Несмотря на то, что оно очень питательно, здоровье вашего малыша по-прежнему остается главным.