Что делать, если утром из-за отечности лицо двоится больше, чем в два раза? Холодные компрессы, маски - все это, конечно, хорошо
Но лучше устранить причину, чем бороться со следствием. Сегодня мы объясним, почему опухает лицо и глаза по утрам.
ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА УТРОМ
Причиной отека лица по утрам могут быть некоторые продукты, которые вы съели. Эти продукты задерживают воду в организме и буквально раздувают ваше лицо, пока вы спите.
Пить мочегонное для избавления от вздутия живота - плохой вариант. Потому что последствия могут быть хуже, чем опухшее лицо.
Какие продукты обладают свойством «раздувать» лицо по утрам.
Фастфуд
В фаст-фуде много соли, которая задерживает воду в организме и вызывает отеки.
Полуфабрикаты
Та же история, что и с фаст-фудом. В колбасах, кроме соли, много добавок, которые вредят всему организму. Лучше выбрать кусок отварного мяса или рыбы на гриле.
Овощи
Полезные овощи - капуста, редис, брокколи, чеснок, лук - лучше есть их в обед. Эти продукты провоцируют образование газов, что приводит к вздутию.
Консервы
Маринованные овощи, соленья и джемы содержат много сахара или соли. Такие продукты обезвоживают кожу и приводят к отечности. Лучше ешьте свежие овощи или ягоды.
Алкоголь
Если у вас нет побочных эффектов в виде похмелья, то посмотрите на свое отражение в зеркале утром после вечеринки. Алкогольные напитки не только задерживают жидкость, но и засоряют организм токсинами.
Сладости
Сладости опасны не только для талии, но и для лица. Лучше не заваривать чай, если знаешь, что у тебя есть печенье. Кто пьет чай без печенья? Если очень хочется сладкого, ешьте сухофрукты, лицо не опухнет. Но не переусердствуйте - в сухофруктах тоже много сахара.