Увеличение груди - одна из самых выполняемых пластических операций в США. Имплантаты груди устанавливаются хирургическим путем, чтобы увеличить естественный размер груди, но их также можно установить в качестве реконструктивной процедуры после мастэктомии. Если вы решили установить грудные имплантаты, вам следует изучить передовые методы, которым следует следовать при восстановлении после операции.
Шаги
Метод 1 из 3: выздоровление сразу после операции
Шаг 1. Сразу после операции отдохните в палате восстановления
После операции врач проведет вас в палату восстановления, где вас поместят в полувертикальное положение, чтобы уменьшить отек.
- В палате для восстановления на вашу грудь будут наложены марлевые повязки, чтобы операционная зона оставалась стерильной.
- Вас также могут попросить носить поддерживающий бюстгальтер, чтобы ускорить выздоровление, и вам могут поменять повязки непосредственно перед отъездом домой.
- Вы также примете обезболивающее (например, оксикодон или гидрокодон), чтобы контролировать боль и дискомфорт.
Шаг 2. Спросите своего врача, как пройти домашний уход
Очень полезно, чтобы кто-то сопровождал вас, чтобы проконсультироваться с медсестрой по поводу любых признаков выделений. Анестетики и обезболивающие, которые будут использоваться во время и после операции, могут затруднить вам запоминание каких-либо инструкций, которые были упомянуты. Перед тем, как покинуть хирургический центр, вам следует запросить письменные инструкции по послеоперационному уходу, чтобы вы точно знали, что вам и любому лицу, осуществляющему уход, следует делать в период выздоровления.
- Например, вы должны знать, как долго вам нужно будет носить марлевые повязки после операции, нужно ли их менять и нужно ли снимать их перед тем, как принять душ или оставить.
- Иногда ваш врач может порекомендовать вам вообще не снимать хирургические повязки, так как это будет сделано во время вашего послеоперационного приема.
- Кроме того, врач укажет действия, которых вам следует избегать и которые могут поставить под угрозу ваше выздоровление и ваши имплантаты.
Шаг 3. Согласуйте, кто отвезет вас домой
Увеличение груди - это важная хирургическая процедура, и вам не следует ехать домой после ее завершения. Если вы не скоординировали, кто отвезет вас домой, возьмите такси до хирургического центра и обратно домой.
- Скорее всего, они дадут вам обезболивающее, которое может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.
- Кроме того, убедитесь, что у вас с водителем достаточно времени, чтобы добраться до дома. Меньше всего вам нужно ездить по ухабам и прижимать ремень безопасности к больной области груди.
Метод 2 из 3: вылечите грудь после операции по увеличению груди
Шаг 1. Не занимайтесь напряженной деятельностью
В период восстановления не занимайтесь физическими упражнениями в течение как минимум недели после операции. Слишком раннее выполнение этих действий может привести к травме и нарушить целостность хирургических разрезов.
- Вам не следует назначать какие-либо важные встречи или напряженные занятия в течение двух недель после операции по увеличению груди.
- Не выполняйте никаких действий или упражнений, требующих задействования мышц верхней части груди. Сюда входят такие виды деятельности, как прыжки, бег, плавание, теннис и верховая езда ».
- В частности, не следует плавать или принимать ванну в течение 3-4 недель после операции. Это может помешать процессу заживления шрамов. Если вы плаваете после этого периода ожидания, вам следует быстро сменить купальный костюм (или верх от купальника) или надеть сухой, чтобы не промокать разрезы, которые продолжают заживать.
- Не толкайте, не тяните и не переносите тяжелые предметы в течение как минимум недели после операции. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой вес вы можете безопасно поднимать и переносить.
Шаг 2. Наденьте поддерживающий спортивный бюстгальтер
После операции по увеличению груди вам лучше всего подойдет поддерживающий бюстгальтер (например, спортивный бюстгальтер), так как он поможет вам приспособиться к новому размеру груди и ускорит выздоровление.
- В первые несколько недель периода восстановления носите спортивный бюстгальтер без подкладки, так как косточки могут раздражать область разреза.
- Посетите универмаг или магазин нижнего белья, чтобы подобрать спортивный бюстгальтер такого размера, чтобы он поддерживал вашу новую грудь.
- Возможно, вам придется заменить все старые бюстгальтеры, но вы должны подождать не менее месяца, чтобы купить новые бюстгальтеры обычной модели, и носить только спортивные бюстгальтеры.
Шаг 3. Примите обезболивающее
Безрецептурные обезболивающие (например, парацетамол) помогут вам справиться с болью и дискомфортом после операции. Однако сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы можете употреблять их без проблем. В некоторых случаях ваш врач может также прописать рецептурные обезболивающие в течение первых нескольких дней или недель.
- Независимо от того, принимаете ли вы лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, вы должны относиться к ним ответственно и в соответствии с указаниями.
- Обычно рекомендуется не принимать лекарства, содержащие аспирин, в течение 10-14 дней после операции, поскольку они могут разжижать кровь и усиливать кровотечение.
- Противовоспалительные препараты также могут помочь снять воспаление и отек.
- Кроме того, вам может потребоваться узнать у врача о лекарстве для инъекций с замедленным высвобождением под названием Exparel, которое поможет вам контролировать боль в течение более длительного периода времени.
Шаг 4. Больше отдыхайте
Чтобы восстановиться после операции по увеличению груди, потребуется время и много отдыха. Помимо того, что вы избегаете физических нагрузок, вам следует расслабиться в первые несколько недель.
Вы можете вернуться к работе в первые дни после операции, но рекомендуется подождать 1-2 недели, прежде чем возобновить свою работу и нормальную деятельность
Шаг 5. Сходите на контрольные встречи
Послеоперационные визиты - важная часть успешного восстановления после операции по увеличению груди. Вы должны посещать все запланированные встречи.
- Послеоперационные визиты обычно назначаются через 1-2 недели после операции.
- Во время приема врач проверит, нет ли признаков синяков и раздражения мяса, а также любых других осложнений.
Шаг 6. Нанесите на грудь увлажняющий крем с маслом ши
После начального периода восстановления и послеоперационного осмотра спросите своего врача, следует ли вам наносить увлажняющий крем на грудь и разрезы.
Имплантаты могут заставить вашу кожу растягиваться. Нанося на себя масло ши, вы можете способствовать правильному заживлению и предотвратить появление растяжек
Шаг 7. Спите на спине до 10 дней после операции
Помимо того, что после операции вы почувствуете болезненность груди, ваши разрезы также будут уязвимы, поэтому не стоит подвергать их дополнительной нагрузке. Поэтому рекомендуется несколько недель после операции поспать на спине.
Во время послеоперационного осмотра спросите врача, безопасно ли вам снова засыпать на животе. Однако вы все равно можете спать на спине или на боку, если ткань груди все еще болит или если вам неудобно спать на животе
Шаг 8. Начните массажный режим
После снятия швов нежный ручной массаж поможет удалить рубцы, которые могут образоваться после операции. Кроме того, массаж может помочь вашим имплантатам занять правильное положение, и ваше тело быстрее приспособится к новым имплантатам.
- Перед тем, как начать сеанс массажа, проконсультируйтесь с врачом и спросите, безопасно ли это делать.
- Дважды осторожно помассируйте грудь в течение 20 минут, а другой рукой помассируйте другую грудь.
- Делайте массаж только в том случае, если вы не чувствуете боли или дискомфорта. Немедленно прекратите, если во время массажа почувствуете боль.
Шаг 9. Определите признаки осложнений и подходящее время для обращения за помощью
Знайте тревожные признаки после операции. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Лихорадка (выше 38 ° C или 100 ° F), боль, изменение цвета кожи, воспаление тканей и раны с неприятным запахом являются индикаторами инфекции; и требуют немедленного лечения.
- Стреляющая боль, неровные уплотнения и спущенные ткани груди являются возможными признаками отказа имплантата и должны быть как можно скорее осмотрены врачом.
Шаг 10. Знайте безопасность и долгосрочные ожидания
Имплантаты груди обычно служат несколько лет (даже всю жизнь), но вы должны знать о некоторых факторах, которые могут повлиять на их целостность. Примите во внимание следующие факторы:
- Менопауза, беременность и гормональные изменения могут вызвать изменения в тканях груди, которые изменят внешний вид грудных имплантатов.
- Снижение веса также может вызвать изменения в составе ткани груди, а это значит, что вам придется перенести корректирующую операцию.
Метод 3 из 3: исцелитесь с помощью восстановительных упражнений
Шаг 1. Делайте упражнения для рук и плеч
В начальный период восстановления вам следует начать делать упражнения для рук и плеч. Это позволит вам восстановить движение в этих областях и предотвратить образование рубцовой ткани. Сначала выполняйте упражнения 5 раз в день, пока не восстановите полный диапазон движений.
- Перед тренировкой посоветуйтесь со своим врачом.
- Во время выполнения указанных упражнений вы должны почувствовать легкое растяжение.
- Если вы чувствуете боль, остановитесь или уменьшите диапазон движений до уровня, при котором вы можете обойтись без боли.
Шаг 2. Сделайте перекатывание плеч
Это легкие упражнения, которые растягивают мышцы груди и плеч.
- Сядьте, выпрямив спину, руки по бокам, пальцы укажут на землю.
- Вращайте плечами круговыми движениями, перемещая их вверх, вперед, вниз, назад и снова вверх.
- Движение должно исходить от плеча, а руки и локти должны быть прямыми.
- Сделайте 10 поворотов в одном направлении, затем измените направление и сделайте еще 10 поворотов на оба плеча.
- Сначала нарисуйте маленькие кружочки, а затем увеличьте диаметр, насколько сможете.
Шаг 3. Выполните упражнение на плечевые крылья
Это упражнение поможет вам восстановить внешнее движение плеча, и вы можете выполнять его сидя или стоя.
- Сложите руки на груди так, чтобы локти смотрели вниз.
- Руки прижать к груди, локти развести в стороны, как будто это «куриные крылышки».
- Задержитесь в позе на мгновение, затем опустите локти и повторите 10 раз.
- Поднимайте локти все выше и выше по мере увеличения диапазона движений.
Шаг 4. Сделайте круги руками
Это упражнение поможет вам увеличить диапазон движений плеч. Делайте это одной рукой, сидя или стоя.
- С прямой спиной поднимите одну руку в сторону как можно выше, а локоть держите прямо.
- Сделайте в воздухе небольшие круги прямой рукой. Движение должно исходить от плеча, а не от локтя.
- Сделайте 10 кругов вперед и 10 назад. Затем переключитесь на другую руку.
- Начните с небольших кругов и увеличивайте их размер, когда почувствуете себя комфортно и не будете испытывать острой боли.
Шаг 5. Выполните упражнение «W»
Это упражнение состоит в создании формы буквы W руками. Поднимите руки в стороны, пальцы направлены вверх, локти опущены, ладони направлены вперед.
- Прижмите локти к спине и сведите лопатки вместе.
- Задержитесь в этом положении на мгновение, затем опустите его и повторите не менее 10 раз.
- Если вы чувствуете боль или дискомфорт, остановитесь или притормозите.
Шаг 6. Проделайте упражнение, закинув руки за шею
Это похоже на упражнение с куриным крылышком, но вместо того, чтобы поднимать локти, вы будете двигать локтями вперед и назад.
- Положите руки за шею, локти должны быть направлены в стороны.
- Медленно двигайте локти вперед, приближая их к соприкосновению.
- Задержитесь в этой позе на несколько секунд, затем отведите локти как можно дальше назад, чтобы почувствовать растяжение в груди, руках и плечах.
Шаг 7. Выполните упражнение на растяжку стен
Во время этого упражнения вы будете стоять у стены и двигать руками вверх и вниз по стене. Это упражнение можно делать лицом к стене или сбоку.
- Если вы собираетесь делать это лицом к стене спереди, возьмитесь за него обеими руками и начните двигать пальцами как можно выше, чтобы вы почувствовали растяжение без боли.
- Опустите руку пальцами и сделайте это еще раз.
- Если вы собираетесь делать это лицом к стене сбоку, повернитесь в сторону к стене и выполняйте упражнение одной рукой за раз.
Совет
- Большинство пластических хирургов предоставляют будущим пациентам бесплатные консультации. Поговорите с врачом и узнайте, готовы ли вы к установке грудных имплантатов. Операция может быть болезненной, и период восстановления длится несколько недель.
- Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы в период восстановления после операции на груди.
Предупреждения
- Пластическая хирургия - это не точная наука. Большинство пациентов довольны результатами; однако ничто не гарантирует, что ваша операция будет успешной. Иногда одна операция не дает оптимальных результатов, поэтому может потребоваться другая хирургическая процедура.
- Не садитесь за руль в течение 24-48 часов после операции. Вы почувствуете сохраняющееся головокружение от анестезии и, возможно, боль, которая может помешать вашей способности безопасно управлять автомобилем.
- Держите шрамы подальше от солнца в течение от 9 месяцев до 1 года после операции.