Оказывается, этот фрукт имеет массу преимуществ, мама!
Мякоть авокадо мягкая, поэтому малыши легко ее переваривают.
Помимо мягкости, содержащиеся в нем питательные вещества также очень полезны для организма вашего малыша. Неудивительно, что авокадо стало одним из любимых фруктов матерей в качестве прикорма для их малышей.
Однако знаете ли вы, какие питательные вещества в нем содержатся и какова его польза для младенцев?
Давай, узнай больше об этом зеленом фрукте!
Какие питательные вещества?
Авокадо богато питательными веществами и ненасыщенными жирами, необходимыми младенцам для развития мозга и зрения. По этой причине авокадо настоятельно рекомендуется как один из фруктов, безопасных для твердых веществ.
Помимо ненасыщенных жиров, в авокадо содержится множество других питательных веществ, таких как:
Витамины и минералы
Авокадо богат витаминами и минералами, такими как витамин С, витамин А, витамин К, витамин Е, фолиевая кислота, витамин B-6, ниацин, тиамин, кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк и натрий..
Эти витамины и минералы очень важны для поддержания роста детей.
Улучшаем пищеварение
Авокадо защищает стенки кишечника от раздражения и поддерживает кислотный баланс желудка.
Мама, даже сок авокадо рекомендуется детям, у которых колики.
Антиоксидант
Антиоксиданты могут бороться с ущербом, наносимым свободными радикалами, которые образуются в организме в ходе метаболических процессов. Эти свободные радикалы могут вызвать повреждение тканей и клеток организма.
Потребляя авокадо, которое действует как антиоксидант, оно может нейтрализовать свободные радикалы в организме.
Защищает печень
Известно, что регулярное кормление авокадо здоровыми детьми защищает от повреждения печени, связанного с такими заболеваниями, как гепатит и желтуха.
Однако не давайте авокадо ребенку, у которого уже есть гепатит или желтуха, потому что это может усугубить заболевание.
Но не волнуйся, мам, авокадо можно будет вернуть ребенку, когда болезнь вылечится.
Противомикробное
Исследования также показывают, что авокадо обладает антимикробными свойствами, которые могут значительно контролировать штаммы вредных бактерий.
Контроль воспаления
Кожа малыша очень мягкая и гладкая, даже от легкой царапины она может воспалиться.
Ну, согласно исследованиям, авокадо уменьшает воспаление.
Помогает быстрее заживлять раны
Помимо способности контролировать воспаление, авокадо также ускоряет заживление ран.
Итак, мама может дать вашему малышу натуральный авокадо для заживления ран, вместо того, чтобы давать ей лекарства, такие как антибиотики.
Авокадо в качестве прикорма
Мама может начинать давать авокадо детям с 6-8 месяцев.
Авокадо больше не нужно готовить, поскольку его мякоть настолько мягкая и маслянистая, что ее может съесть каждый. В конце концов, приготовленное авокадо фактически потеряет свою питательную ценность.
Выберите спелый авокадо и разомните мякоть, прежде чем давать ее малышу. Мама может смешивать его с грудным молоком или другими фруктами, например бананами или яблоками.
Если вы беспокоитесь, вы можете сначала проконсультироваться с педиатром вашего малыша, прежде чем давать ему авокадо.