Имейте мужество и будьте добры
Эти пять слов действительно затронули меня, когда я услышал их из уст умирающей матери Золушки. Мужество и доброта были двумя вещами, которые она хотела, чтобы ее дочь помнила в жизни. По словам матери Золушки, если бы она могла культивировать эти две вещи, у нее не было бы ни страха, ни беспокойства, ни стресса.
Этот совет актуален и на рабочем месте. Если у вас хватит смелости следовать за своей мечтой, верить в себя и говорить правду, вы выиграли полдела. Если вы можете быть добры к другим и проявлять сострадание, делая все это, вы выиграли вторую половину.
Вот 7 советов, как использовать мужество и доброту на рабочем месте – не только для того, чтобы выжить, но и чтобы быть счастливым на протяжении всего этого.
1. Медитируйте
Это номер один не просто так. Все начинается с тебя. Чем раньше вы это поймете, тем счастливее будете вы и все вокруг вас. Найдите время перед работой, в машине или в ванной, чтобы побыть в тишине и покое.
Установите таймер на телефоне на две минуты, закройте глаза, сядьте на колени ладонями вверх и просто будьте. Вы возьмете с собой эту тишину и тишину при каждой встрече в течение дня.
Вы увидите, что ваши намерения начнут проявляться, у вас будет меньше воспринимаемого стресса в течение дня, и люди захотят больше находиться в вашем присутствии.
2. Творчески переваривай свои мысли
Очень часто мы сразу же делаем поспешные выводы о коллеге или руководителях и предполагаем, что они думают только о себе. Однако, если вы решите не делать этого, весь негатив, который возникал в вашем разуме и теле, не произошел бы, и этот негатив был бы заменен чувством удовлетворения, благодарности и счастья.
Как и в случае с едой, проглатывать наши взаимодействия целиком, не пережевывая их, - не самый здоровый способ их переваривания. Наше взаимодействие может в конечном итоге оказать положительное влияние и стать очень положительным опытом - или иметь явно пагубное влияние и быть очень негативным.
3. Потерять повестку дня
Будьте открыты для интуитивных прозрений и признайте, что вселенная не замышляет против вас заговор. Так часто у нас есть повестка дня, чтобы мы могли «победить» и быть «избранными» на рабочем месте.
Чего мы не понимаем, так это того, что, создавая эту повестку дня, мы закрываем себя от того, что могло бы быть чем-то еще лучше и более полезным. Человек, через которого вы пытаетесь перешагнуть или на которого вы пытаетесь переступить, может подтолкнуть вас к головокружительной высоте. Отпусти.
4. Подлинно общайтесь с другими
Аутентичный человек - это человек с очень сильным чувством собственного достоинства, заинтересованный и активно слушающий при общении с кем-либо.
Сильное чувство собственного достоинства означает, что эти люди принимают себя такими, какие они есть, и знают, кто этот человек.
Человек, который помолвлен, задает вопросы в разговоре и убеждается, что дело не только в них.
Человек, который активно слушает, действительно присутствует в разговоре - у него нет другой повестки дня и ему негде больше находиться. Даже если в разговоре нет ничего «для них».
5. Помните, что все, что происходит с вами, происходит для вас
Когда мы это принимаем, мы становимся добрее к себе и ко всем окружающим. То, что кажется проклятием нашего существования или занозой в боку, может быть тем, что катапультирует нас в другую стратосферу с новой возможностью или связью.
6. Разделите реальное пространство с коллегой, тем самым создав новое пространство
Отличный способ сделать это – обедать вместе раз в неделю, даже если это происходит за партами друг друга.
«Еда обладает этим невероятным способом преодолевать любые разрывы, смягчать любые обиды и питать наши души, питая наши тела», - сказал мой покойный отец, когда я спросил его, почему он выбрал ресторанный бизнес.
Должен сказать, я согласен.
Когда вы едите с другим человеком, вы ощущаете вкус еды и утоляете голод. В то же время вы также создаете пространство для обмена мыслями и идеями друг друга в очень неструктурированной манере, что позволяет творчеству расцвести.
7. Отдавайте свободно и будьте благодарны
Наше Высшее Я знает, что даяние - это не «уступка». Давать на самом деле самый большой подарок себе, потому что, когда вы даете, вы получаете больше, чем когда-либо прежде.
Дайте свободно и будьте благодарны за все, что вы видите, возвращается к вам.
Алка Диллон - автор книги «Фактор Ом: духовное руководство для женщин по лидерству - 7 основных инструментов и 7 ключевых качеств, которые следует развивать для достижения успеха и благополучия». Для получения дополнительной информации посетите сайт www.alkadhillon.com. Свяжитесь с ней в Твиттере; Фейсбук; Инстаграм; Блог; Веб-сайт; и Linkedin.
Эта история является частью Сезона доброты NBCU. Следите за сериалом в Facebook, Twitter и Instagram. ShareKindness