Настало время праздников, и вы, возможно, все еще работаете со своим списком покупок. Может быть, это потому, что вы слишком увлеклись покупками для себя?
По данным отчета CreditCards.com, около 75 процентов американцев совершают импульсивные покупки. Вот как не потерять концентрацию во время покупок в последнюю минуту на этой неделе:
- Будьте стойкими Не ходите по магазинам, когда вы грустите, злитесь или голодны. Исследование CreditCards.com показало, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, совершают импульсивные покупки, когда им грустно. Гнев делает вас более оптимистичным, а голод просто заставляет вас хотеть большего. Понимание эмоций, стоящих за вашими импульсами, может помочь вам вместо этого заняться чем-то другим.
- Не пить и делать покупки. Не делайте покупки в последнюю минуту сразу после праздничной вечеринки, когда вы можете быть немного навеселе. Алкоголь снижает вашу способность мыслить рационально и взвешивать последствия импульсивных покупок.
- Канал благодарности Чтобы обуздать желание что-то купить, Дэвид ДеСтено, профессор психологии Северо-восточного университета, советует вам не зацикливаться на продуктах, которые вы хотите. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть благодарным за то, что у вас уже есть. Его исследования показывают, что благодарность помогает снять напряжение.
- Верните. Если вы совершили импульсивную покупку и сожалеете об этом, верните товар, если можете.