Известный американский врач и ученый Марк Хайман поделился на своей официальной странице, что делать, если у вас диагностировали рак. Стоит прислушаться к словам врача, причем онколога, помимо наших привычных предложений в таких ситуациях
Доктор Хайман, что спровоцировало вас на роль больного раком?
- Этот вызов пришел от моего друга, который задал мне неожиданный вопрос: «Марк, что бы ты сделал, если бы у тебя диагностировали рак?». К сожалению, я очень часто сталкивался с раком в своей жизни: это происходило в моей семье, с моими пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными и устаревшими категориями, когда речь идет о раке. Мы научились его вырезать, сжигать и даже отравлять химиотерапией, облучать радиацией и бомбардировать лекарствами, но причина рака никогда не поддается лечению.
Звучит пессимистично. Есть ли тогда выход?
- Да, к счастью, у нас есть альтернатива. Это подход функциональной медицины к раку.
Что это за функциональная медицина и почему вы так на нее надеетесь?
- Функциональная медицина позволяет специалистам и пациентам совместно работать над устранением причин болезни, в самом ее корне. Это новая модель персонализированной диагностики и лечения новых заболеваний.
Суть его проста: вы сдаете образцы на генетический анализ, а врачи говорят, к каким хроническим заболеваниям вы склонны и что нужно делать, чтобы их избежать.
Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь протекает «постепенно», поэтому так много людей живут с опухолями, даже не подозревая об их существовании.
Иными словами, рак - это результат неправильного образа жизни
Что мы можем сделать?
- Давайте изменим этот образ жизни. С одной стороны, это может быть прекрасной возможностью для профилактики онкологических заболеваний. С другой стороны, некоторые пациенты могут ожидать, что новый образ жизни изменит их и удалит их опухоль. Известно, что иммунная система организма при определенных условиях также способна обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
Что бы вы лично сделали, если бы узнали, что у вас рак?
- Это именно то, что я сделал бы, если бы у меня диагностировали рак:
Я бы перестала есть сахар
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает примерно 69 кг сахара в год и 66 кг муки! То же самое происходит и в остальном мире, где от ожирения страдают 1,7 миллиарда человек!
Если вы хотите предотвратить развитие рака или, по крайней мере, иметь возможность контролировать его, вы должны придерживаться диеты, поддерживающей нормальный уровень инсулина.
Вам нужно будет потреблять только богатые клетчаткой, свежие, цельные, «настоящие» продукты и свести к минимуму потребление обработанных сладких продуктов. Так вы сможете прокормить себя, но лишите раковые клетки пищи.
Я бы также исключила из своего меню любые продукты, которые мне не подходят.
Что это за товары?
- Для каждого человека они разные. В большом исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было установлено, что около 35% американцев страдают непереносимостью глютена. Если эти люди будут продолжать есть хлеб каждый день, то рано или поздно они умрут - либо от рака, либо от сердечно-сосудистых заболеваний.
Молочные продукты также занимают ведущее место среди продуктов, вызывающих аллергию. Кроме того, они также связаны с резистентностью к инсулину. Если эти люди постоянно пьют молоко, а их плохую самооценку списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
Слушай себя. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но вам не подходит, вам стало плохо, бросайте ее, выбрасывайте из своего меню без раздумий!
Какие еще меры мы должны предпринять, чтобы избежать рака?
- Я бы позаботился о воспалительных процессах в организме. Воспаление является прямым путем ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинают развиваться при развитии инсулинорезистентности, аутоиммунных заболеваний или аллергии.
Если вы чувствуете усталость и депрессию, сосредоточьтесь на продуктах, богатых омега-3. Их лучшими источниками являются: красная рыба и льняное масло. Они помогут вашему телу справиться с воспалением.
Также
Я позабочусь о здоровье своего кишечника
Это касается не только рисков рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно проверяют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Другими словами, причина может крыться в бактериях, обитающих в кишечнике.
Что мы можем сделать?
- Ешьте как можно больше пробиотиков и пребиотиков: например, йогурт. Вам также понадобятся фитонутриенты (фрукты), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (содержится в больших количествах в вине и винограде). Это поможет вам замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
В среднем новорожденный рождается с 287 химическими веществами в пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. Почему я упоминаю об этом? Это потому, что никто из нас не может полностью избежать воздействия токсинов. Но мы можем ограничить их! В первую очередь необходимо избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (свинца и ртути).
Не покупайте напитки в пластиковой упаковке. Не ешьте сложные полуфабрикаты. Избегайте прогулок в центре крупных городов: свинец, выбрасываемый в атмосферу застрявшими в пробках автомобилями, очень опасен, если его концентрация выше нормы.
И помните: рак - это не приговор. Если вы приложите достаточно усилий, вы сможете победить болезнь. Ваша задача полагаться не только на врачей, но и на себя! Делайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!