Если у вас есть уверенность, вы можете войти в любую комнату в мире и чувствовать себя уверенно, не нуждаясь в одобрении других. Уверенным людям не нужно оправдываться или объясняться перед другими; они выражают свою индивидуальность и текут по жизни, не задумываясь об этом. Уверенные в себе люди научились принимать себя. Кроме того, они делятся своим подлинным «я» с другими людьми, не чувствуя себя застенчивыми.
К счастью, мы можем научиться уверенности в себе, если чувствуем себя некомфортно или недовольны собой. Но чтобы добраться до этого момента, мы должны сначала понять поведение, которого избегают уверенные в себе люди.
Десять вещей, которых избегают делать уверенные в себе люди
«Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх в том, что мы сильны сверх меры. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» На самом деле, кем вы не должны быть?» - Марианна Уильямсон
1 - Они не просят одобрения других людей
Уверенным людям не нужно разрешение от других, чтобы принять решение. Они чувствуют себя комфортно и достойны делать выбор самостоятельно, не спрашивая об этом других. Они будут прислушиваться к мнению других людей и учитывать их. Но они не ставят это мнение выше своего в процессе принятия решений. Они живут в согласии со своим сердцем и не заботятся о том, принимают ли их другие.
2 - Уверенные в себе люди никого не обвиняют в своих жизненных обстоятельствах
Они берут на себя полную ответственность за все, что с ними происходит. Уверенные в себе люди не винят бариста в кофейне, если опаздывают на работу, и не винят начальника, если не могут платить за квартиру. Они берут на себя полную ответственность за свои действия и понимают, что должны сами управлять своей жизнью. У них может не быть возможности контролировать все, что с ними происходит, но они могут выбирать, как реагировать. Уверенные в себе люди предпринимают конструктивные действия, не погрязают в жалости к себе и не играют в игру с обвинением.
3 - Они не боятся вещей, которые бросят им умственный или физический вызов
Уверенные люди без колебаний принимают вызов или немного выходят за пределы своей зоны комфорта; они охотно бросаются вперед к новым впечатлениям. Они получают удовольствие от того, что чувствуют себя некомфортно, и не устанавливают для себя ограничений. Действительно, они обладают чувством собственного достоинства и знают, что каждый уникальный опыт дает возможность расти и учиться.
4 - Они не сомневаются в себе
Уверенные люди не обдумывают бесконечно свои мысли после принятия решения; они просто наблюдают, как разворачивается жизнь, и поддерживают свой выбор. Даже если не получилось по плану, уверенные в себе люди все равно не сомневаются в себе, потому что знают, что приняли конкретное решение не просто так. Они верят в себя, чтобы предпринять правильные шаги для достижения своих целей и достижения успеха.
5. Уверенные в себе люди не унижают других, чтобы повысить свою самооценку
Одной из самых определяющих характеристик уверенного в себе человека является его способность чувствовать себя полностью комфортно с самим собой, не принижая при этом других людей. Они могут стоять в своей правде и открыто выражать свои мысли, не раздавливая каждого человека на своем пути.
6 - Им все равно, что о них думают другие люди
Уверенные люди проявляют себя в любой жизненной ситуации как подлинные, без необходимости надевать маску или скрывать какие-либо «несовершенства». Они знают, что у них есть недостатки, как и все, поэтому мы все должны чувствовать себя комфортно, показывая их людям. Они понимают, что воплотились в свои тела не просто так, так зачем тратить свое время на то, чтобы ненавидеть себя или желать чьей-то жизни? Уверенные в себе люди любят себя независимо от того, разделяют это чувство другие или нет.
7 - Они не отказываются от своих мечтаний и целей
Уверенные люди доводят свои мечты до конца, независимо от того, сколько преград они встречают на своем пути. Уверенность не означает, что у них нет сомнений, но они преодолевают свою неуверенность и сохраняют веру, несмотря ни на что. Они знают, что никто другой не может достичь их целей за них, поэтому они должны приложить усилия, чтобы увидеть результаты.
8 - Уверенные в себе люди не пытаются произвести впечатление на других
Им все равно, сколько у них денег, какую марку одежды они покупают или какую машину водят. Они знают, что имущество не определяет человека. Таким образом, они чувствуют себя уверенно в себе благодаря своему характеру.
Они понимают, что чья-то истинная сущность исходит из их души. Поэтому они не тратят время на то, чтобы произвести впечатление на других людей вещами, которыми они даже не хотят владеть. Они хотят только произвести впечатление на самих себя и работать над тем, чтобы иметь наилучшие отношения с собой.
9 - Они избегают откладывать дела на второй план
Уверенные люди не откладывают на потом; они делают вещи по мере необходимости. Они ныряют с головой в жизнь и не позволят внешним силам сломить их настойчивость. Уверенные в себе люди не просто наблюдают, как происходит жизнь; они его создают.
10 - Уверенные в себе люди не подчиняются, чтобы другим было комфортно
Они не возражают против здорового обсуждения, чтобы получить свежий взгляд или, может быть, научить другого человека чему-то. Они не позволяют людям ходить по ним или обращаться с ними как с половиком. Уверенные в себе люди остаются стойкими в своих убеждениях, независимо от того, кто с ними согласен.
Пять советов, которые помогут развить уверенность в себе
Если вам нужно руководство, чтобы чувствовать себя более уверенно, запомните эти советы, чтобы повысить свою уверенность.
1 - Чаще улыбайтесь (как улыбаются уверенные в себе люди!)
Улыбка дает невероятные преимущества вам и всем, кто находится рядом с вами. Улыбка излучает ощущение того, что ничто в этом мире не может вас сломить, и окружающие заметят эту мощную энергию! Не говоря уже о том, что улыбка укрепляет вашу иммунную систему и вызывает выброс химических веществ в мозг, которые снижают стресс и частоту сердечных сокращений. Так что в наших же интересах улыбаться как можно чаще!
Когда другие видят вашу улыбку, это побуждает их улыбнуться в ответ, что также высвобождает гормоны хорошего самочувствия в их мозгу. Улыбка показывает миру, что вы чувствуете себя счастливым, что привлекает людей в ваше энергетическое поле и повышает уверенность в себе. Представьте, какой волновой эффект произошёл бы в нашем мире с почти 8 миллиардами человек, если бы все больше улыбались!
Исследования на рабочем месте показывают, что положительные эмоции бодрят сотрудников и приводят к повышению производительности. Хорошая работа повышает уверенность в себе и улучшает отношения с коллегами, принося пользу всем участникам.
2 - Держите голову выше
Мы имеем в виду это буквально, если вам интересно. Если вы держите голову высоко при ходьбе, это создает ауру уверенности в себе и открывает ваше энергетическое поле. Когда вы опускаете голову и смотрите в землю, вы закрываетесь от мира. Итак, если вы хотите мгновенно повысить свою самооценку, просто осмотритесь вокруг. Другие тоже будут чувствовать себя более комфортно в вашем присутствии.
Проходя мимо людей, не забывайте улыбаться и смотреть им в глаза. Вид теплого, дружелюбного лица заставляет людей чувствовать себя непринужденно и снимает напряжение в воздухе. Это также сигнализирует о том, что вы открыты и чувствуете себя комфортно в своей коже.
3 - Визуализируйте, как вы вписываетесь в общество уверенных в себе людей
Многие люди используют силу визуализации для реализации своих целей и желаний. Вы также можете визуализировать себя как человека, которым хотите стать в ближайшее время. Ниже мы рассмотрим несколько важных советов по эффективной визуализации.
Наши мысли становятся реальностью, поэтому, если вы хотите быть более уверенным, представьте, что вы уже это сделали! Эта версия вас уже существует; вы должны верить в это и действовать так, как вы хотите чувствовать. Если вы смотрите на себя позитивно и постоянно напоминаете себе об этой возможности, она в конечном итоге проявится.
Позитивные утверждения, такие как «Я люблю себя» или «Мне достаточно», могут оказать сильное влияние на вашу психику. В конце концов, вы начинаете перепрограммировать свой мозг, чтобы привыкнуть к этому новому способу мышления. Если вы будете практиковать аффирмации каждый день, ваша уверенность в себе начнет расти еще до того, как вы это заметите.
4 - Займите себя чем-нибудь
Если у вас слишком много свободного времени, вы, скорее всего, создадите проблемы, которых даже не существует. Ум любит быть занятым, поэтому ведите активный образ жизни, который дополняет ваши уникальные таланты.
Работа, которой вы увлечены, автоматически сделает вас более уверенным в себе. Выбор работы, которая соответствует вашим интересам, увеличивает вашу энергию и интерес к жизни. Кроме того, если вы хорошо справляетесь со своим делом, это естественным образом повышает вашу самооценку и способность справляться со стрессом, связанным с работой.
Мы получаем чувство собственного достоинства от нашей работы, но важно заниматься и другими видами деятельности. Постарайтесь общаться с другими людьми, которые увлекаются подобными увлечениями, например, наблюдением за птицами или пешим туризмом в свободное время. Пребывание в группе с единомышленниками повысит вашу самооценку, поскольку это дает вам чувство принадлежности и духа товарищества среди уверенных в себе людей.
5 - Удалите негативное влияние из своей жизни
Как говорится, горе любит компанию, так что выбирайте друзей с умом. Люди с негативным взглядом на жизнь будут влиять на вас, что может снизить вашу самооценку. С другой стороны, счастливые люди с четкими целями в жизни будут вдохновлять и поднимать вам настроение.
Если вы хотите стать более уверенным в себе, имеет смысл искать единомышленников. Найдите друзей, которые заставят вас чувствовать себя лучше и дадут вам новый взгляд на жизнь. Помните, что настоящие друзья хотят, чтобы вы добились успеха, и заботятся о вашем счастье.
Заключительные мысли об уверенных в себе людях
Чувство уверенности сводится к нашим ежедневным привычкам и мыслям о себе. Самые уверенные в себе люди не устанавливают никаких ограничений и избегают поиска одобрения других. Они также ставят цели в своей жизни и не заботятся о том, чтобы произвести впечатление на других. Если вы хотите чувствовать себя более комфортно в своей коже, просто сосредоточьтесь на том, чтобы принять себя и осознать свои сильные стороны. Тебе уже достаточно; ваш разум заставляет вас думать иначе.