Измените питание и питание вашего малыша с помощью этой уникальной по вкусу свеклы
Когда маме малыша исполняется шесть месяцев, пора вводить твердую пищу, чтобы помочь ей лучше питаться. Наряду с ростом организм ребенка нуждается в твердой пище, дополняющей питание грудным молоком или молочной смесью.
Пищевая ценность свеклы
Свекла богата питательными веществами, необходимыми для роста детского организма, в том числе: водой, белками, углеводами, сахаром, клетчаткой, кальцием, магнием, железом, цинком, тиамином, ниацином и фолиевой кислотой. Клубни, обладающие неповторимым вкусом, также содержат четыре витамина: витамин С, витамин А, витамин К и витамин Е.
При таком богатстве питательных веществ и питательных веществ неудивительно, что свеклу рекомендуют в качестве прикорма детям из-за ее необычайной пользы для здоровья, в том числе:
1. Предотвратить анемию
Свекла богата железом, которое предотвращает развитие анемии у детей. Железо способствует выработке эритроцитов, правильно доставляет кислород к различным частям тела и способствует развитию мозга ребенка.
2. Плавное пищеварение
Свекла - это клубни, богатые клетчаткой. Клетчатка необходима для улучшения пищеварения ребенка. Регулярное употребление свеклы может улучшить работу желудка и кишечника, тем самым предотвращая запоры у детей.
3. Повышение иммунитета
Знаете ли вы, что свекла может укрепить иммунную систему ребенка. Кто бы мог подумать, клубни из Северной Америки богаты антиоксидантами. Эти антиоксиданты день ото дня способствуют улучшению иммунной системы ребенка.
4. Очистите организм от яда
Еще одна сила свеклы - ее способность очищать организм от токсинов. Соединить свеклу с огурцом и морковью, затем сок. Смесь соков этих трех ингредиентов может вывести токсины, осаждающиеся из организма, особенно в желчном пузыре и почках.
При всей той полезности, которая в ней содержится, без колебаний можно предложить свеклу в качестве меню MPASI для маминого маленького чемпиона. Биты легко найти на традиционных рынках и в близлежащих супермаркетах. Обязательно обработайте его правильно, чтобы ребенок мог его легко переварить. Самый простой способ приготовить свеклу - отварить или приготовить на пару, а затем сделать пюре.
Надеюсь, эта информация вдохновит маму на обеспечение питания и потребностей вашего малыша в питательных веществах.