Как вы, наверное, уже догадались, гималайская розовая соль получила свое название из-за того, что она происходит из Гималайского горного хребта (обычно называемого Гималаями). В то время как Гималаи охватывают несколько стран Азии, розовая соль добывается в пакистанском регионе Пенджаб, в горах Соляного хребта. Ее называют розовой солью из-за ее богатого уникального цвета, и ее можно использовать для приготовления пищи, декоративных ламп, произведений искусства и даже для спа-процедур.
Хотя розовый цвет делает ее идеальной для украшения, эта соль очень полезна для здоровья. Он широко используется во многих безрецептурных добавках, а также доступен для покупки отдельно. Вот семь способов, которыми розовая соль может улучшить ваше здоровье.
Разве соль не вредна для вас?
У соли плохая репутация. В наше время так много людей имеют высокое кровяное давление, что бессолевые диеты кажутся лучшим способом питания. Однако важно помнить, что проблема не в соли. Это выбор, который люди делают с солью.
Если вы принимаете здоровые решения и употребляете только рекомендуемое количество натрия, у вас не будет проблем с употреблением соли. Все дело в ответственности. На самом деле, ваше тело нуждается в натрии, чтобы выжить, поэтому не исключайте его полностью из своего рациона.
Почему лучше использовать гималайскую розовую соль, а не поваренную?
Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему вы должны тратить больше денег на розовую соль, когда поваренная соль дешева и эффективна. В поваренной соли действительно больше натрия, но больше ей нечего предложить. Розовая соль может предложить гораздо больше.
С одной стороны, поваренная соль является коммерческим продуктом. Как и большинство переработанных коммерческих продуктов, он содержит много добавок. Если вы предпочитаете избегать всех этих добавок, используйте натуральную розовую соль.
Розовая соль полна других питательных веществ, в которых нуждается ваш организм или которые он может использовать. Это хороший источник калия и магния. В него даже добавлено немного железа.
Учтите тот факт, что в поваренной соли больше натрия, но меньше других минералов, чем в розовой соли. Это означает, что вы можете получить больше минералов, используя то же количество розовой соли, что и поваренную соль. Вы также снизите вероятность пересолить пищу.
7 способов, которыми гималайская соль может улучшить ваше здоровье
Имейте в виду, что, несмотря на то, что гималайская розовая соль содержит все эти минералы, соль имеет небольшое количество по сравнению с тем, что вам нужно ежедневно. Тем не менее, это нормально, потому что вы все равно должны полагаться на соль, чтобы получить ее в полном объеме.
1. Цвет улучшает ваше психическое здоровье
Одна вещь, которая делает соль популярной, - это ее красивый, насыщенный розовый цвет. Это одна из причин, по которой его используют в несъедобных целях: украшения, произведения искусства, разделочные доски и многое другое. Однако цвет соли не только улучшает внешний вид.
Влияние цвета на настроение и психическое здоровье изучалось и подтверждалось десятилетиями. Розовый считается успокаивающим цветом. Он вызывает чувства любви, спокойствия, женственности и доброты.
Этот тип эффекта настроения отлично подходит для снятия стресса. Однако психологи сходятся во мнении, что бледно-розовые цвета лучше подходят для снятия стресса, а яркие или насыщенные розовые цвета могут быть слишком стимулирующими. Лампы из соли нежно-розового цвета в сочетании с мягким освещением создают инструмент, который можно использовать для создания расслабляющего настроения.
Его также можно использовать в качестве успокаивающего эффекта для агрессивных или замкнутых людей. В некоторых тюрьмах розовый цвет используется для успокоения заключенных. Некоторые люди даже считают, что это заставляет вас чувствовать себя менее энергичным. Однако это хорошо, когда вы пытаетесь расслабиться.
2. Это может помочь с пищеварением
Пищеварение происходит, как только вы начинаете есть пищу. Слюна во рту расщепляет пищу, используя определенные химические вещества в организме. В частности, он сначала расщепляет сахара.
Розовая соль помогает вашему рту быстрее переваривать пищу. Он обладает естественной абсорбционной способностью, которая поможет отделить определенные части пищи, чтобы ваша слюна могла быстрее добраться до этих сахаров. Соль также может помочь желудку и кишечнику еще больше расщепить пищу после того, как вы ее проглотите. Это помогает вашему телу усваивать питательные вещества быстрее, чем без соли.
3. Он может поддерживать сбалансированный уровень pH
Гималайская розовая соль может помочь с уровнем pH. Сначала вы должны понять значение уровня pH, а затем понять, как помогает розовая соль.
Баланс pH вашего тела относится к уровням кислот и оснований в крови. Вам необходимо поддерживать этот баланс, чтобы предотвратить развитие ацидоза или алкалоза, двух состояний, для лечения которых потребуется медицинское вмешательство.
В идеале ваш уровень pH должен составлять 7,4 по шкале от нуля до 14. Ноль означает полностью кислую среду, а 14 означает отсутствие кислотности. Даже небольшое колебание этого баланса может иметь негативные последствия для вашего тела.
Есть две причины нарушения баланса pH. Это респираторные причины и метаболические причины. Здесь будет обсуждаться обмен веществ, потому что именно здесь может помочь розовая соль.
Метаболические причины, особенно метаболический ацидоз, могут привести к потере организмом слишком большого количества натрия. Организм человека нуждается в натрии для нескольких процессов, таких как поддержание сбалансированного уровня pH, поэтому, когда вы больны одной из метаболических причин, питье раствора розовой соли может помочь восстановить потерянный натрий. Розовая соль подходит для этого лучше, чем столовая, потому что в ней так много других минералов и электролитов, которые вы можете потерять при метаболическом ацидозе.
4. Это может помочь удалить токсины из ваших почек
Ваше тело довольно эффективно выводит токсины, если ваши почки здоровы, но нет ничего плохого в том, чтобы получить небольшую помощь. Натрий - это электролит, который ваши почки используют для фильтрации отходов. Электролиты могут легко иссякнуть из-за потоотделения и других нормальных функций организма.
Вы получаете электролиты из продуктов питания и напитков, но соль является одним из самых мощных источников. Натрий также является наиболее важным электролитом. Розовая соль может дать вашему телу здоровый заряд электролитов, поэтому вы будете чище, чем когда-либо прежде (внутри).
5. Вы получите более чистую кожу
Есть множество курортов, в которых для лечения кожи используется розовая соль. Вы также можете использовать его дома для лечения кожи. Тем не менее, если вы можете позволить себе спа-процедуры, посидеть в комнате с розовой гималайской солью во время отдыха - это опыт, который вы не захотите пропустить.
Розовые соляные комнаты - это обычно теплые помещения, похожие на сауну. Тепло и влажность поглощают отрицательные ионы из блоков розовой соли, из которых сделана комната. Тепло и влажность также помогают открыть поры.
Эти ионы циркулируют по комнате и могут оседать в ваших порах, унося с собой множество минералов из розовой соли. У вас также есть дополнительное преимущество вдыхания их. В результате на коже уменьшилось воспаление, покраснение, сухость и зуд. Если вы не можете пойти в спа-центр, вы можете получить аналогичный эффект, купив или изготовив для дома розовую соляную лампу с подогревом.
6. Это может помочь вам лучше дышать
Для аллергиков розовая соль может быть благословением! Так же, как это помогает открыть ваши поры, это может открыть ваши дыхательные пути. Если у вас когда-либо было такое ощущение, что что-то сидит у вас на груди, когда вы боретесь за глоток воздуха, вы знаете, какое облегчение может быть, когда вы чувствуете, что ваши дыхательные пути открываются.
Лечение розовой солью может повысить способность вашей дыхательной системы бороться с воспалением и инфекциями. Вы почувствуете меньший дискомфорт от астмы, аллергии, бронхита и других респираторных заболеваний.
7. Это поможет вам лучше спать
В наши дни все, что может помочь вам лучше спать, на вес золота. В данном случае розовый - это новое золото. Розовая соль может помочь контролировать некоторые гормоны в организме. Некоторые из этих гормонов контролируют характер и качество вашего сна.
Серотонин является одним из этих гормонов. Это может повлиять не только на ваш сон, но и на ваше настроение. Увеличивая уровень серотонина, вы можете быстрее засыпать, лучше спать и чувствовать себя бодрее после пробуждения.
Заключительные мысли об использовании гималайской розовой соли для улучшения здоровья
Кто бы мог подумать, что соль может принести столько пользы для здоровья? Розовая соль похожа на супервещество - она делает еду вкуснее, улучшает ваше здоровье, и при этом она красива. Вы даже можете использовать его для украшения. Возможно, это единственный раз, когда можно поиграть с едой.
В целом, гималайская розовая соль действует во многом так же, как и поваренная соль. Тем не менее, он просто делает это лучше в меньших порциях. Это сводится к вопросу эффективности - согласны ли вы с «хорошо» или предпочитаете «лучше»? В конце концов, важно то, что гималайская розовая соль полезна для здоровья.