Большинство из нас считают прокрастинацию плохой привычкой. И если вы копите на пенсию или колледж, это так.
Но во многих случаях на самом деле лучше отодвинуть что-то в будущее, говорит профессор права и финансов Университета Сан-Диего Фрэнк Партной, автор книги «Подождите: искусство и наука отсрочки».
В нашем быстро меняющемся мире, наполненном электронными письмами и текстовыми сообщениями, ожидающими ответа, такие эксперты, как Малкольм Гладуэлл («Блинк»), призывают нас действовать со своей интуицией, полагаясь на «адаптивное бессознательное», чтобы делать поспешные суждения о новые люди и новые идеи.
Но что, если мы остановимся на мгновение, чтобы рассмотреть все углы?
Ключ Partnoy к правильному решению: подождите как можно дольше, прежде чем реагировать.
Возьмите профессиональных теннисистов, которые, кажется, мгновенно приближаются к мячу. Он говорит, что самые лучшие игроки знают, как замедлить время в свою пользу, сделав максимально длинную паузу перед ответной подачей.
Партной рассказал СЕГОДНЯ о том, как освоить то, что он называет «управлением задержкой».
Идет ли речь о мелочах, таких как свидания, извинения и стрижка газона, или крупная финансовая покупка, всегда задавайте себе два вопроса.
- Через какое время я должен действовать?
- Как мне провести время до момента, когда я должен ответить?
1. Электронная почта не занята
«Хотя электронное письмо есть, всегда требуя немедленного ответа, смотрите на каждое как на своего врага времени», - говорит Партной. «Электронная почта похожа на домашнее животное, которое постоянно требует внимания, и нам нужно сказать ему, чтобы он сидел и оставался».
Конечно, некоторые сообщения требуют быстрого ответа: Можешь встретиться со мной на обед? У вас есть номер телефона для нашей рабочей встречи? Отвечайте на них немедленно.
Но большинство не попадает в категорию быстрого реагирования. Ожидание может поначалу показаться вам грубым.
Но оцените, насколько на самом деле важны электронные письма, как быстро вам нужно реагировать и что вы хотели бы сказать.
Имейте в виду, что многие успешные люди проверяют свою электронную почту всего несколько раз в день.
2. Ромео и Джульетта должны были пообедать
Люди, которые встречаются, слишком быстро делают выводы, основываясь на первых впечатлениях и фотографиях в Интернете. Наш мозг умеет быстро категоризировать, но если вы ищете долгосрочных отношений, говорит Партной, вам нужно получить полную картину.
“Обед - идеальное количество времени, чтобы получить более точное представление о человеке. Ромео и Джульетте стоило потратить час, чтобы вместе пообедать».
Единственное, что должно прийти вам в голову на первом свидании, пишет он, это: «Хочу ли я второго свидания?»
И вам следует подождать до самого конца свидания, чтобы ответить на этот вопрос.
3. Подайте свои извинения тепло
Большинство из нас считает важным извиниться как можно быстрее.
Но хорошие извинения не произносятся в пылу момента, когда они могут показаться неискренними, или так долго после события, что они стали «слишком холодными».
Как и Златовласка, он советует принести свои извинения правильно, чтобы пострадавшая сторона знала, что вы поняли, что вы сделали неправильно, и у нее было время, чтобы полностью обдумать это самостоятельно.
Конечно, когда незнакомец толкает вас, достаточно доли секунды, чтобы понять, что это был несчастный случай.
Но если ваш партнер признается в измене, вам захочется подумать и выговориться - какое-то время.
«Мы часто совершаем ошибку, говоря, что сожалеем, прежде чем дать другому человеку возможность полностью узнать, кто, что, где и когда подробно о том, что мы сделали», - говорит Партной. «Вы хотите дать им возможность накричать на вас и разозлиться, и после всего этого самое время извиниться».
4. Уборка и налоги
Домашние дела должны быть выполнены, но оптимизация задержек - это секрет их своевременного выполнения.
«Мы корим себя за то, что делаем что-то в последнюю минуту, но часто это лучшее время для этого», - говорит Партной.
В конце концов, нет никакой реальной пользы в стрижке газона или уборке дома заблаговременно до прибытия гостей, особенно если у вас есть маленькие дети или домашние животные.
Хитрость заключается в том, чтобы спланировать газон или стирку в идеальное время, чтобы дом выглядел опрятным и упорядоченным, но не настолько заранее, чтобы вам пришлось заново убирать и реорганизовывать.
Тот же принцип применим и к уплате налогов. Если только вас не радует то, что налоговый сезон позади (или вы думаете, что получите возмещение раньше), нет причин спешить и делать это за несколько месяцев до крайнего срока.
Откладывание задачи на будущее, чтобы вы могли заняться чем-то другим, что либо принесет вам больше радости, либо позволит лучше использовать ваше время, - это не прокрастинация.
Это умный и эффективный способ управления задержкой в ваших интересах.
Якоба Урист - журналист в области культуры и здравоохранения. Подпишитесь на нее в Твиттере @JacobaUrist.