Липома - это доброкачественное (незлокачественное) разрастание жировой ткани, которое обычно развивается на шее, плечах, животе, руках, бедрах или спине. Липомы безболезненны, безвредны и очень медленно растут. Расположенные между кожей и мышцей, они кажутся губчатыми и свободно перемещаются под кожей. Хотя липомы безвредны, они могут ограничить диапазон ваших движений и изменить ваш внешний вид. К счастью, вы можете попробовать некоторые натуральные средства, чтобы уменьшить их. Однако обратитесь к врачу, если вы испытываете боль, заметили новые шишки или у вас проблемы с подвижностью.
Шаги
Метод 1 из 3: лечите липомы натуральными травами и маслами
Шаг 1. Сделайте мазь из трав и натуральных масел
Натуральные масла, такие как нима и семена льна, являются отличной основой для мазей. Поэкспериментируйте с различными комбинациями трав и масел.
- Масло нима - вяжущее средство, которое помогает защитить вашу кожу. Он обычно используется в аюрведической (древнеиндийской) медицине для лечения липом.
- Семена льна богаты жирными кислотами омега-6 и 3. Эти жирные кислоты помогают уменьшить воспаление. Убедитесь, что вы покупаете масло из семян льна, которое сертифицировано как свободное от тяжелых металлов, таких как свинец и ртуть.
Кончик: Холодный зеленый чай, хотя и не является натуральным маслом, является отличной альтернативой тональному крему. Он имеет высокий уровень антиоксидантов, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и жиров.
Шаг 2. Смешайте álsine с натуральным маслом или чайной основой
Смешайте 1 чайную ложку альсина с 2-3 столовыми ложками нима или льняного масла. Нанесите мазь на липому.
- Алсин используется для уменьшения жира.
- Вы также можете использовать 1-2 столовые ложки холодного зеленого чая вместо масла нима или льняного семени, чтобы приготовить пасту.
Шаг 3. Попробуйте приготовить мазь из куркумы
Добавьте 1 чайную ложку куркумы к 2-3 столовым ложкам масла нима или льняного семени. Равномерно нанесите мазь на липому. Ваша кожа станет немного оранжевой или желтой из-за куркумы. Накройте липому повязкой, чтобы защитить одежду.
- Куркума, как и масло нима, обычно используется в аюрведической медицине.
- Для приготовления пасты добавьте к куркуме 1-2 столовые ложки холодного зеленого чая вместо масла нима или льняного семени.
Шаг 4. Добавьте сушеный шалфей к ниму или маслу семян льна
Смешайте от 1/2 до 1 чайной ложки сушеного шалфея с 2-3 столовыми ложками нима или масла семян льна. Покройте липому бальзамом.
- Замените 1-2 столовые ложки охлажденного зеленого чая маслом нима или льняного семени, чтобы получилась паста.
- Шалфей используется в традиционной китайской медицине для растворения жировой ткани.
Метод 2 из 3: измените свой рацион
Шаг 1. Увеличьте количество овощей и фруктов в своем рационе
Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые помогают снизить уровень жиров в крови.
Выбирайте ярко окрашенные фрукты и овощи, чтобы повысить уровень антиоксидантов. Хорошими примерами фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов являются черника, малина, яблоки, сливы, цитрусовые, зеленые листовые овощи, кабачки и болгарский перец
Шаг 2. Ешьте больше рыбы
Рыба содержит большое количество омега-3 жирных кислот и протеина хорошего качества. Жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление и могут помочь ограничить рост липом.
- Лосось и тунец являются отличными источниками жирных кислот омега-3, а также богаты белком.
- Хорошие источники омега-3 жирных кислот включают скумбрию, сельдь и форель; которые также богаты витамином B12.
Шаг 3. Ограничьте потребление красного мяса
Если вы едите красное мясо, убедитесь, что это крупный рогатый скот травяного откорма без добавления гормонов или антибиотиков. Говядина травяного откорма богата полезными жирными кислотами омега-3 и 6.
Курица, тофу и фасоль - здоровая альтернатива красному мясу, которое также богато белком
Шаг 4. По возможности переходите на экологически чистые продукты
Переход на органические продукты снижает количество потребляемых консервантов и добавок. Тогда ваша печень сможет сосредоточиться на удалении токсинов, хранящихся в жировой ткани липомы.
Вы знали?
Ограничение количества переработанных и упакованных продуктов, которые вы едите, также ограничит количество добавок и консервантов, которые вы едите.
Метод 3 из 3: знайте, когда следует обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете боль или дискомфорт, если у вас появилась новая шишка или если вы заметили опухоль
Шишка может выглядеть как липома, но на самом деле это может быть что-то другое. Поскольку липомы безболезненны, ощущение боли может быть признаком того, что опухоль - это что-то другое. Точно так же лучше не лечить новую шишку или опухоль, пока ее не осмотрит врач.
Шишка, скорее всего, не является поводом для беспокойства, но лучше убедиться, что это липома, а не что-то еще
Шаг 2. Ваш врач, скорее всего, выполнит биопсию ткани и рентген, МРТ или компьютерную томографию
Эти тесты помогут убедиться, что у вас действительно липома. В большинстве случаев он быстро проведет диагностические тесты в своем офисе.
- Вы не должны почувствовать боли при биопсии, но, вероятно, почувствуете дискомфорт. Перед проведением биопсии врач обезболит область вокруг липомы. Затем вы воспользуетесь тонкой иглой, чтобы взять небольшой образец шишки. Наконец, вы исследуете образец под микроскопом, чтобы убедиться, что это липома.
- Рентген, МРТ и компьютерная томография - это методы визуализации. В большинстве случаев врач выполнит только одно из них. Рентген может показать тень в месте расположения липомы, а МРТ и компьютерная томография могут выявить липому более подробно.
Шаг 3. Спросите своего врача, может ли липосакция лечить липому, которая вас беспокоит
Если у вас небольшая липома, мешающая повседневной жизни, врач может удалить ее с помощью липосакции. Чтобы выполнить эту процедуру, ваш врач введет обезболивающее средство рядом с липомой, чтобы вы не чувствовали боли. Затем он будет использовать иглу, чтобы отсосать жировую ткань из липомы.
Эта простая процедура выполняется быстро и не требует длительного простоя. Однако вы можете испытывать боль, дискомфорт и синяки
Шаг 4. Рассмотрите возможность хирургического удаления, если липома ограничивает ваши движения
Если ваш врач считает, что операция - это правильный вариант для вас, он или она обычно вводят вам успокоительное перед процедурой. Чтобы удалить липому, он сделает небольшой разрез и удалит ее с вашего тела. В конце разрез зашивают.
- После операции у вас, вероятно, останутся шрамы вокруг этой области. Однако шрам, скорее всего, не заметен. Кроме того, в первые дни после операции вы, вероятно, почувствуете боль и у вас появятся синяки.
- Вы также можете рассмотреть возможность операции, если липома влияет на вашу внешность.
Кончик:
Если липома удалена хирургическим путем, она вряд ли появится снова.
Совет
- Всегда разумно сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать естественное лечение.
- Для достижения наилучших результатов обильно наносите травяную мазь ежедневно.
- Никогда не пытайтесь сдавливать липому или раздражать ее.