Лед снимает боль и отек, связанные с растяжениями, травмами и болями в мышцах. Вы можете сделать пакет со льдом, используя медицинский спирт или средство для посуды и пакет с застежкой-молнией. Вы должны оставить пакет в морозильной камере на ночь. Затем вы можете использовать компресс по мере необходимости. Однако вам нужно будет обратиться к врачу, если боль или отек не исчезнут сами по себе.
Шаги
Метод 1 из 3: используйте изопропиловый спирт
Шаг 1. Смешайте воду со спиртом
Вы можете сделать компресс из двух частей воды и одной части спирта. Спирт предотвратит полное замерзание воды. Сначала вам нужно смешать оба ингредиента в миске.
- Вам придется использовать одну единицу алкоголя на каждые две порции воды. Например, если вы используете 2 стакана воды, вам нужно добавить один стакан спирта.
- Если у вас нет медицинского спирта, вы можете купить его в аптеке.
- Держите эту смесь подальше от младенцев и маленьких детей. Изопропиловый спирт может быть опасен при проглатывании и может вызвать раздражение глаз.
Шаг 2. Перелейте смесь в пакет на молнии
Выберите тот, который соответствует размеру компресса, который вы хотите создать. Медленно перелейте смесь в пакет, чтобы не разбрызгивать.
- Вы можете подложить полотенце под место, куда вы наливаете смесь, чтобы случайно пролить ее.
- Было бы неплохо использовать вторую сумку, чтобы придать ей большее сопротивление. Это не снизит эффективность компресса.
- Также держите полиэтиленовые пакеты подальше от детей и используйте их как часть компресса только в том случае, если вы можете присматривать за ними. При несоблюдении они могут стать причиной удушья для детей.
Шаг 3. Удалите лишний воздух
Перед тем, как заморозить пакет, вам нужно будет проверить наличие воздуха. Перед закрытием надавите на нее руками и удалите лишний воздух. Если у вас есть вакуумный упаковщик, вы можете использовать его для этой цели.
Шаг 4. Охладите пакет на 12 часов
Вы должны положить его в холодильник. Он будет полузаморожен примерно через 12 часов. Теперь можно прикладывать холод к больному месту с помощью компресса.
Метод 2 из 3: используйте моющее средство для посудомоечной машины
Шаг 1. Выберите красочное мыло для посуды
Меньше вероятность того, что он полностью замерзнет или будет ошибочно принят за что-нибудь съедобное в морозильной камере. Если вы хотите, чтобы ваша гелевая упаковка выглядела как обычная, вы можете выбрать синюю посудомоечную машину.
Шаг 2. Наполните пакет с застежкой-молнией средством для посуды
Вы можете наполнять его сколько угодно; фиксированной суммы нет. Просто наполняйте ее до тех пор, пока она не станет такой большой и объемной, как вам нравится.
Имейте в виду, что большее количество моющего средства может привести к более длительному замораживанию пакета. Если он вам понадобится очень скоро, вы можете использовать меньшее количество
Шаг 3. Заморозьте пакет на ночь
Положите в холодильник и дайте остыть на ночь. После извлечения из холодильника он должен быть полузамороженным и готовым к нанесению на болезненные участки тела.
Метод 3 из 3: безопасно использовать компресс
Шаг 1. Перед использованием оберните тканью
Ни в коем случае нельзя прикладывать компресс непосредственно к коже. Это могло раздражать ее от сильного холода. Перед нанесением обязательно заверните его во что-то вроде ткани или бумажного полотенца.
Шаг 2. Нанесите его на травму на короткое время
Измерьте, как долго вы оставите компресс. Не следует оставлять его надолго. В общем, вы должны держать его на этом участке с интервалами примерно 20-30 минут.
Вы должны использовать его не более 4 раз в день
Шаг 3. Обратитесь к врачу при определенных обстоятельствах
Незначительную боль и растяжения можно лечить дома с помощью льда и безрецептурных обезболивающих. Однако при определенных обстоятельствах вам придется обратиться к врачу. Сделайте это, если заметите какой-либо из следующих симптомов:
- изменения кожи возле раны, такие как волдыри, посинение или побеление кожи;
- жжение или онемение при прикладывании льда к коже.
Совет
- Когда вы наполняете мешок, избегайте переполнения; в противном случае он может лопнуть при сжатии.
- Добавьте несколько капель синего пищевого красителя перед замораживанием, чтобы он выглядел как обычный компресс. Также рекомендуется промаркировать его, чтобы предотвратить случайное проглатывание.
- Используйте два пакета, чтобы предотвратить утечку. Так прослужит долго.