Список советов по борьбе с запорами у детей может быть очень полезен для многих родителей. Хотя обычно это что-то временное, многие дети в какой-то момент страдают от этого и испытывают дискомфорт и неудобства, которые вы наверняка хотите облегчить.
Запишите и применяйте их ежедневно, если ваш ребенок страдает от этой проблемы.
Запоры у малышей - распространенная проблема и повод для многочисленных консультаций с педиатрами. Для него характерно небольшое количество стула или твердый и сухой стул. К счастью для них, это обычно временное явление и может быть решено с помощью некоторых рекомендаций по питанию и поведению.
Иногда может потребоваться лечение, но всегда назначается врачом после посещения. В случае каких-либо изменений или затруднений в кишечных привычках вашего ребенка всегда лучше провести эту консультацию, прежде чем применять какое-либо лекарство.
Запор обычно возникает из-за медленного движения отходов через пищеварительный тракт. Таким образом, стул затвердевает, высыхает и затрудняет его изгнание.
Некоторые из причин, которые могут привести к этому:
- Игнорирование позывов в туалет либо для того, чтобы не прерывать игру или интересный момент, либо из-за боязни эвакуации.
- Проблемы с обучением этой привычке или выполнением ее в раннем возрасте.
- Отсутствие или изменение режима посещения туалета (из-за поездки, начала учебы, повышения температуры или стресса).
- Введение подкормки или недостаток определенных питательных веществ.
- Семейная история запоров.
- Болезнь или прием лекарств.
Это редко связано с проблемами со здоровьем, а скорее с функциональными или диетическими аспектами. Но эта проблема приводит к неудобствам, дискомфорту у малышей и беспокойству у родителей.
Откройте для себя Когда пора снять подгузник с ребенка
Как понять, что у вашего ребенка запоры
Наличие различных симптомов в дефекации ребенка может служить сигналом для выявления проблемы запора.
Общие могут включать следующее:
- Менее 3 дефекаций в неделю.
- Твердый стул, сухой и трудновыводимый.
- Боль при походе в туалет и боль в желудке в целом.
- Следы жидкого или пастообразного стула в нижнем белье, что может свидетельствовать о том, что он застрял в кишечнике.
- Кровь на поверхности твердого стула.
Кроме того, имейте в виду, что при появлении проблемы многие дети стараются избегать этого момента. В этих случаях они часто скрещивают ноги, сжимают ягодицы, крутят туловищем или морщась, пытаясь сдержать инстинкт эвакуации.
В большинстве случаев это не является серьезной проблемой и может носить временный характер. Однако, если он становится хроническим, это может быть признаком уже существующей патологии или привести к осложнениям. По этой причине необходимо обратиться к врачу, если запор длится более двух недель или возникает лихорадка, отсутствие приема пищи, потеря веса, кровь в стуле, боль при дефекации или выпадение прямой кишки.
Советы по борьбе с запорами у детей
Запор следует лечить как можно скорее. В первую очередь для улучшения самочувствия ребенка, а затем для предотвращения возможных осложнений. Вот некоторые из основных рекомендаций по ее устранению.
Диета при запорах
Одной из жизненных привычек, которые могут повлиять, является диета, и она является одной из первых, в которой должны быть применены изменения. Некоторые компоненты пищи могут быть положительными, а другие могут быть вредными.
- Обеспечивайте наличие клетчатки, предлагая фрукты, овощи при каждом основном приеме пищи и цельнозерновые продукты, насколько это возможно (рис, хлеб, макароны, овсянка и т. д.). Они помогают мобилизовать и смягчить стул. Помимо фруктов (сливы, киви или груши), орехи и сухофрукты также являются интересным вариантом для завтрака или полдника.
- Готовьте на оливковом масле и даже добавляйте дополнительную чайную ложку рядом с детским хлебом или овощами.
- Введите продукты, содержащие пробиотики: йогурт, кефир, квашеная капуста, мисо или темпе и другие. Некоторые бактерии, такие как Lactobacillus reuteri или Bifidobacteria, положительно влияют на частоту опорожнения, уменьшают недержание кала и уменьшают боль.
- Сокращение потребления молочных продуктов и коровьего молока может улучшить эту ситуацию у некоторых детей.
- Лучше избегать любых сложных продуктов, таких как выпечка, фаст-фуд, замороженные блюда, снеки, чипсы и т. д. Они бедны клетчаткой и другими питательными веществами, поэтому вообще не рекомендуются. Им также не следует регулярно есть очень вяжущие продукты (яблоки, белый рис, морковь или айва).
Обеспечение адекватного потребления жидкости
Недостаток воды может привести к тому, что весь пищеварительный тракт будет менее смазанным, а стул станет более твердым. Кроме того, наличие правильной жидкости также позволяет волокну действовать оптимально.
Увеличение количества воды сверх того, что они уже пьют регулярно, не решает эту проблему. Но было показано, что он эффективен у детей, добровольное потребление которых ниже рекомендаций.
Хотя вода является напитком по преимуществу, вы также можете добавлять жидкости в прозрачные супы, овощные кремы или фруктовые соки без добавления сахара (иногда и без замены целых фруктов).
Обучать регулярному посещению туалета для борьбы с детскими запорами
Изменение схемы эвакуации и выработка новой привычки является основой улучшения этой ситуации. Для этого детей, не пользующихся подгузниками, можно приучать ходить в туалет после еды и поощрять, не торопясь, эвакуироваться.
С другой стороны, если снятие подгузника только началось; может быть целесообразно сделать паузу, пока запор не улучшится. Также интересно заручиться поддержкой специалистов яслей или других лиц, осуществляющих уход за ребенком, чтобы сделать окружающую среду знакомой и приятной и предоставить ребенку достаточно времени, чтобы сходить в туалет без спешки.
Важность физических упражнений
Регулярная физическая активность может стимулировать перистальтику кишечника, а малоподвижный образ жизни больше связан с запорами.
Это Лучшие средства от запоров у новорожденных
Нужны ли лекарства для борьбы с запорами у детей?
Запоры у детей могут быть временными, и их можно решить с помощью некоторых простых рекомендаций и привычек образа жизни. Но иногда необходима помощь какого-то лечения или лекарств. Существует много видов посредничества для решения этой проблемы, и только врач должен оценить его пригодность и дать соответствующее назначение.
Наиболее часто используются добавки с клетчаткой (с функцией смягчения стула), глицериновые свечи и слабительные средства или клизмы (при наличии непроходимости). Важно никогда не применять их без профессиональной консультации, так как они могут нанести вред.
Если это временная проблема, в большинстве случаев достаточно применить некоторые из упомянутых изменений. Несмотря на диетические меры, физическую активность и гидратацию можно поддерживать с течением времени, чтобы предотвратить повторение запора.