Для некоторых родителей приготовление пищи с детьми может быть стрессовым, потому что на кухне много хаоса, но это не так; это может быть организованным занятием и, кроме того, оно приносит большую пользу Поэтому мы хотим рассказать вам о некоторых детях о пользе приготовления пищи вместе с родителями.
На самом деле, приготовление пищи вместе с детьми – это способ соприкоснуться с едой, понять, что пища нуждается в процессе приготовления, чтобы быть съеденной, и что она действительно питательна для организма. Кроме того, контакт с едой стимулирует их и заставляет чувствовать себя полезным
Конечно, в зависимости от возраста малышей будут предлагаться те или иные обязанности на кухне. Но каждый почувствует огромное удовлетворение, когда еда, которую они приготовили с родителями, подается на стол и каждый может насладиться ею.
Почему это важно?
Готовить вместе с родителями полезно по многим причинам. Один из них заключается в том, что маленькие знают происхождение еды и то, как ее готовят. Они не появляются на столе волшебным образом! Чтобы приготовить хорошее блюдо, нужны терпение и инструкции.
Они лучше поймут, что такое овощи и как они для них важны, увидят, как надо нарезать мясо, чтобы его правильно есть, что рыбу тоже важно правильно приготовить… Множество важных вещей, которые нужно знать при приготовлении пищи
На самом деле есть дети, которые не знают, что мясо, которое они едят, происходит от животных, и когда они узнают, они очень шокированы. То, что они готовят вместе с родителями, основано не на изучении всех инструкций в мельчайших деталях, чтобы они готовили как взрослые, далеко не так.
Важно дать им обязанности в соответствии с их возрастом и, прежде всего, чтобы они их соблюдали. Они сами благодаря наблюдательности и своей врожденной любознательности научатся делать что-то хорошо в будущем.
Есть еще…
Кроме того, тот факт, что они чувствуют себя включенными, заставит их чувствовать себя очень хорошо и мотивированными, чтобы попробовать результат, даже если ингредиенты включают овощи, которые они ненавидят больше всего. Если у вас есть ребенок, который не любит есть, вовлечение его на кухню необходимо для того, чтобы он лучше питался как сейчас, так и в будущем.
Вместо того, чтобы прятать овощи или продукты, которые вам не нравятся, лучше осознавать их важность и, готовя с ними, осознавать, что они могут быть вкусными. Таким образом, вы увидите, как ваш ребенок будет естественно подходить к употреблению этих продуктов и добровольно!
С другой стороны, это поможет вам определить новые вкусы и узнать, какие продукты вам нравятся больше, а какие меньше. Но что более важно, вы научитесь есть все в рамках хорошо сбалансированной диеты.
Даже если вам придется пробовать еду более одного и двух раз (или более десяти(, в конце концов, пока она включена на кухню, придет время, когда вы сможете ешьте все самостоятельно, а не по навязыванию взрослых. Из-за навязывания могут возникнуть нежелательные проблемы с питанием.
В дополнение ко всему этому, также эффективно, если вы пригласите своих детей принять участие в покупке, выбрать продукты для приготовления блюд. Дети начнут лучше питаться еще до того, как вы об этом узнаете!
Детские преимущества приготовления пищи с родителями
В дополнение к предоставлению им независимости, ответственности и улучшению их отношений со здоровой пищей, они также получат другие замечательные преимущества, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Вот некоторые из наиболее важных из них:
- Откройте для себя новые продукты и познакомьтесь с ними.
- Плохие едоки будут лучше питаться и пробовать новое.
- Это повысит уверенность в себе.
- Они будут чувствовать удовлетворение от хорошо выполненной работы.
- Если что-то пойдет не так, они будут учиться на ошибках и лучше справляться с разочарованием.
- Ваши чувства будут хорошо стимулироваться.
- Вам будут даны знания, которые будут служить вам всю жизнь.
Теперь, когда вы знаете некоторые из преимуществ приготовления пищи с родителями для детей, не ждите больше! Подумайте о простых рецептах, которые вы можете приготовить вместе с детьми, и приступайте к работе. В идеале возможность готовить вместе с детьми должна быть ежедневной.