Стоматологическая помощь важна - мы знаем! Но не только ради сияющей улыбки: здоровье во рту влияет на все тело. И наоборот. Мы представляем последние результаты взаимодействия, даем советы экспертов и отвечаем на вопросы, которые многие люди задают себе снова и снова.
ОТНЕСТИ ТЕЛЕФОН
Вы спросите, какое отношение имеет мобильный телефон к зубам. Поначалу не особо. Но постоянная доступность, Facebook и синий свет, излучаемый экранами, создают стресс. И это может иметь колоссальные последствия. Поскольку зубы, челюсти и полость рта не являются изолированной частью человека, они связаны со всей системой, включая взаимодействия. И: Те, кто снижает стресс и давление, часто делают это, стиснув зубы и потирая их. Само по себе вполне нормальное управление внутренним стрессом. Это становится проблемой, когда напряжение выходит из-под контроля, когда в зубах создается слишком большое давление, и они повреждаются. Это может привести к потере зубов из-за их расшатывания. Зато на ночь помогает специальная шина от дантиста. Кранио-сакральная терапия имеет более продолжительный эффект. Этот метод лечения тела от остеопатии основан на том факте, что кости нашего черепа не связаны друг с другом жестко, а скорее вибрируют. Стресс может блокировать эти минимальные движения. Терапевт снимает эти блокировки очень мягкими надавливающими движениями, и энергия снова течет.
2
ЗУБНАЯ ПАСТА С ФТОРИДОМ ИЛИ БЕЗ ФТОРИДА?
В сети снова и снова бродили дискуссии: токсичен ли фтор в зубной пасте в долгосрочной перспективе? Соль плавиковой кислоты обладает кислотостойкостью и образует своего рода пленку, защищающую зуб от кариеса. Стоматологи говорят однозначно: как это часто бывает, доза создает яд. Опасный эффект достигается только в течение длительного периода времени от 20 мг в день, что практически невозможно с зубной пастой. Слух идет из США, где в питьевую воду добавляют фтор. И как найти подходящую зубную пасту в изобилии? Помогает тест на сайте denta-expert.at.
3
Зубная нить или межзубные щетки?
Независимо от того, насколько тщательно мы чистим зубы, около 40 процентов поверхностей зубов остаются нетронутыми. Кажется, много, не так ли? Именно здесь на помощь приходят зубная нить и щетки для межзубных промежутков. Но что лучше? Это зависит от зубов. Если зубы расположены очень близко друг к другу, рекомендуется использовать зубную нить. Потому что он присутствует в каждом пространстве. Если места немного больше, возьмите щетку - без зубной пасты. Это наиболее тщательное очищение из всех. Преимущество: они доступны в различных размерах, а также в версии из мягкого силикона для чувствительных десен. Но что бы вы ни делали, ездите туда-сюда несколько раз, а также идите к линии десен. Так что все действительно чисто!
4
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС
Регуляция зубов делает зубы красивыми - и в долгосрочной перспективе значительно улучшает общее состояние здоровья. Зубы и челюсть являются частью скелета и взаимодействуют с ним. Если прикус неправильный, это может вызвать напряжение в шее и позвоночнике или вызвать закупорку всей опорно-двигательной системы. Вот почему так важно сохранить все зубы или заменить их имплантатами. В этом отношении также лучше сохранить зубы мудрости при условии, что они хорошо расположены и не доставляют никаких проблем. (Подробнее об этом можно прочитать в книге Док Алекс. Удивительный мир зубов. Александр Ленарц, книга LV, € 19, 95.)
5
КАК ПРАВИЛЬНО ОЧИСТИТЬ
Это не может быть повторено достаточно: чистка закончилась! Правильная чистка производится по методу КАИ: жевательные поверхности, снаружи и внутри. Окклюзионные поверхности: Очистите круговыми движениями. Начните с верхнего левого угла, затем по часовой стрелке дальше в верхний правый, нижний правый и левый угол. Так что не пропускайте ни одной области. За пределами области: Насадите головку щетины под углом 45 ° на шейку зуба, на месте сделайте встряхивающее движение. Это разжижает зубной налет и бактерии. Затем двигайтесь вытирающими движениями к ротовой полости. Электрические зубные щетки нельзя трясти и не вытирать. Внутренние поверхности: Технологии для внешних территорий. Важно: никогда не давите слишком сильно, иначе эмаль будет повреждена. Общее время уборки не менее двух минут. И не забывайте чистить зубной нитью!
6
ОТПЕЧАТАТЬ В 3D
Ужас для многих у дантиста: слепок зубов с позывом подавиться. Некоторые из них сейчас работают с 3D-сканером. Он точно измеряет зубы и челюсть с помощью небольшой камеры на основе видимого света без радиоактивного излучения. Затем он создает точное изображение, даже более точное, чем обычное впечатление. Вкладкам и имплантатам можно придать еще более точную форму. Ортодонт Бербель Рейстенхофер (reistenhofer.at), пионер в области регулирования зубов Invisalign, объясняет новую технологию: «Симулятор Outcom рассчитывает на основе трехмерных данных, как зубы будут выглядеть после коррекции. Кроме того, мы измеряем челюсть. и именно череп. Так что я сразу вижу, подходит ли новая улыбка к форме лица, и могу ли соответствующим образом адаптировать ее развитие ».
7
БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ В ИЗМЕНЕНИИ
Когда приближается менопауза, женщины обычно быстро замечают колебания гормонов с приливами жара и многим другим. Но есть гораздо более тонкие эффекты. Часто упускается из виду одна важная область: полость рта. Изменения в здоровье зубов также заметны через рецепторы гормонов на подкладке щеки. Последствиями могут быть повышенная восприимчивость к кровоточивости десен и изменение бактериальной колонизации. Уменьшение количества слюны ухудшает реминерализацию, снижение плотности костной ткани влияет на челюсть. Вот почему так важно быть особенно внимательными! Особенно мягкие зубные щетки помогают при чувствительности к боли, есть сверхмягкие межзубные щетки для промежутков между ними. И самое главное - регулярно ходить к стоматологу. Таким образом, проблемы вообще не могут застрять.
ЗАЖИМ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Звучит неправдоподобно, но это было доказано: если зубы смещены, они не прикусывают друг друга должным образом при жевании. Еда недостаточно уменьшена в размерах. Это может нарушить пищеварение и, как следствие, привести к желудочно-кишечным проблемам. С другой стороны, помогают долгое правильное пережевывание и еда с большим количеством клетчатки, очищающей кишечник: цельнозерновые продукты, бобовые или сырые овощи.
9
ИМБИРЬ СОЗДАЕТ ПРИЯТНЫЙ ВКУС
Некоторые продукты вызывают неприятный запах изо рта, а другие помогают. Например, имбирь, как показывает недавнее исследование. Ингредиент 6-гингерол заставляет фермент сульфгидрилоксидазу 1 увеличиваться в 16 раз за секунды. Таким образом разрушаются серосодержащие соединения с неприятным запахом. Средства по уходу за полостью рта с имбирем находятся в стадии разработки.
10
ЗУБНЫЙ ВИТАМИН
Если вы хотите иметь здоровые зубы, вы должны внимательно следить за своим питанием. Пока все хорошо известно. Но решение проблемы не только в небольшом количестве сахара и углеводов, но и в правильных жирах, как подчеркивает Стивен Лин, автор книги Mundum Gesund. Потому что наши зубы, как кости и органы, нуждаются в витаминах для их укрепления, особенно A, D, K1 и K2. И они жирорастворимы. Это означает, что организм может поглощать их только вместе с жиром и транспортировать их туда, где они необходимы. Линь любит необработанные продукты, содержащие жиры в их естественной форме. Особенно важно: молочные продукты, сливочное масло, жирная рыба, сыр, яичные желтки. Избегайте модифицированных трансжиров!
11
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ОЧИСТИТЕЛЬ ЯЗЫКА?
Это устройство до сих пор многим кажется странным и не очень распространено в Австрии. Но это имеет большое значение для поддержания гигиены полости рта. Потому что от 60 до 80 процентов бактерий во рту находятся на языке. Но они являются основной причиной неприятного запаха изо рта. Пластиковая часть удаляет их быстро и эффективно. Просто высуньте язык, проведите им изогнутой стороной вниз - вуаля. Жидкости для полоскания рта также помогают контролировать вредные бактерии во рту. А те, кто предпочитает природные ресурсы, могут использовать масло чайного дерева. Это препятствует образованию зубного налета и кариеса, обладает антибактериальным действием и помогает против воспаления.
12
ПРАКТИКА ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ
Для многих детей поход к стоматологу - деликатный вопрос. Вот почему Сабина Венгер делает это приключение.
Дантист в Граце специализируется на лечении детей уже 14 лет (kinderzahnpraxis.at). С этого момента она также регулярно проводит посвящение в общинную практику в Вене (dobida-pertl.at). «С детьми нужно много сочувствия, - знает эксперт, - мы подходим к теме очень игриво. почистив щеткой, мы показываем им инструменты, даем им забавные названия. Пылесос, например, называется Schlurfi ». Венгер работает с детским гипнозом: «Это форма поведенческого управления, которая включает в себя множество дурачков. Это отвлекает». Если этого недостаточно, существуют также различные формы (безболезненной) анестезии, в зависимости от того, насколько велик страх. И Венгер также берет на себя ответственность родителей: «Даже у самых маленьких часто бывают сломанные зубы. Это происходит из-за того, что все время сосут бутылку сока. Дети должны пить сок только время от времени в течение ночи, и, по крайней мере, им следует давать влажной мягкой тканью протрите зубы изнутри ».
13
КОГДА БОЛЬНО УКУСАТЬСЯ
Наши зубы - одни из самых твердых костей человеческого тела, но они также довольно чувствительны. Особенно когда обнажен дентин, то есть дентин. Защитный слой эмали отсутствует, боль от наслаждения заслуженным мороженым стреляет прямо в мозг. Причиной этого может быть рецессия десен, пародондит, то есть воспаление десен, а также - будьте осторожны - неправильная техника чистки зубов. Особую помощь оказывают специальные средства по уходу, содержащие кальций, стронций и т. Д. Эти ингредиенты откладываются на зубе и, таким образом, закрывают его. Обязательно обсудите проблему со своим стоматологом!
14
КОРОТКИЙ ИМПЛАНТАТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КОСТИ
Зубы крепко закреплены. Корень до двух сантиметров в длину. Вот почему долгое время считалось, что имплантаты должны быть закреплены на глубине не менее 1-1,5 см, чтобы быть стабильными. Проблема с потерей зубов: челюстная кость быстро отступает, и перед имплантатом происходит длительное нарастание кости. Однако теперь известно, что в этом нет даже необходимости: «Самые большие силы от кусания и жевания действуют на первые три миллиметра искусственного корня. Это не меняется, если имплантат длиннее», - поясняет доктор. Жолт Фишер (meinzahn.at): «В основном мы используем ультракороткие имплантаты, они имеют длину 5 мм, и результаты такие же хорошие». Преимущество для пациента на нескольких уровнях: лечение менее сложное и часто намного дешевле.
15
ЗДОРОВЬЕ ИЗ РОТА
Красивая улыбка с прямыми блестящими зубами выглядит сексуально. И теперь мы знаем, что у этого тоже есть солидная медицинская подготовка. Потому что зубы - отличный показатель общего состояния здоровья. «Исследования показывают, что флора полости рта и микробиом в кишечнике тесно связаны. Если кариес или заболевание пародонта возникают из-за вредных бактерий, это влияет на весь организм. Болезни сердца и диабет часто связаны с проблемами десен», - объясняет стоматолог-диетолог. Стивен Лин в своей книге Mundum Gesund. Он предпочитает пребиотические продукты, такие как чеснок, лук, лук-порей, бананы. Они являются пищей для здоровых кишечных бактерий и, таким образом, также поддерживают зубы.