Селфи локоть - это патология, которая возникает из-за неправильного движения руки при съемке селфи В настоящее время это стало тенденцией; он поднимает руку и странно наклоняет ее, и только пальцем она щелкает. Вращение мышц неадекватно, как и захват, движение и положение пальцев.
Если мы подумаем о том, сколько раз человек делает такие фотографии, особенно подростки, это начинает нас беспокоить. В соответствии с этим эксперты считают, что этот жест вызывает слишком сильное напряжение в мышцах и даже может вызвать воспаление.
Ранее мы знали о других состояниях, таких как «текстовый коготь» или «рука iPad». Теперь новое состояние, вызванное технологией, известно как «локоть селфи». Вызвано фотографированием, которое может вызвать отек мышц.
Отек от селфи вызван протягиванием руки при попытке крепко держать телефон. Это то, на что организм не рассчитан часто.
Выявление этого состояния увеличилось после того, как телеведущий признался в своем заболевании. Женщина рассказала журналу Elle, что ее врач предположил, что боль в его локте была вызвана к его страсти к селфи. По данным журнала, водитель чувствует дискомфорт и боль в локте каждый раз, когда делает селфи, особенно когда держит телефон в руках.
Селфи-локоть - это патология?
Это звучит немного странно, но этот тип травмы не нов. До того, как было доказано, что локоть селфи является патологией, подобные травмы, такие как «теннисный локоть» или «локоть игрока в гольф»Это травмы, вызванные воспалением сухожилий, расположенных вдоль руки.
Эксперты годами предупреждали о неправильном использовании технологий и их потенциальном вреде для человеческого организма. То есть компьютеры и смартфоны заставляют людей занимать неестественные позы на длительные сроки.
Это означает, что это может привести к очень серьезным проблемам, особенно из-за наклона экрана и клавиатуры. Самым большим недостатком является то, что тело больше не растягивается регулярно, чтобы противодействовать этим эффектам. Плохая осанка или положение могут иметь множество последствий для физического здоровья.
Люди должны беспокоиться не только о руке, которая выполняет действие. Проблемы с руками могут вызвать скованность в шее и плечах, что может привести к болезненному напряжению. В этом случае напряжение в руках может быть утомительным из-за того простого факта, что руки не отдыхают при этом. держит телефон.
Многие склонны не задумываться о правильном хвате устройства. Это положение не способствует растяжению и укреплению мышц рук и плеч. Эти движения могут показаться безобидными, поэтому небольшие знаки часто игнорируются.
Что такое лечение?
К счастью, такие травмы легко лечить отдыхом, льдом и бинтами. Есть даже серия упражнений на растяжку. Эти упражнения показаны для предотвращения утомления мышц от различных технических действий.
Рекомендуется вытянуть руку вперед и мягко и медленно сгибать запястье вверх и вниз. С вытянутой ладонью и расслабленным кулаком растяните эти мышцы.
Точно так же, палка для селфи может быть решением проблемы,хотя она не поможет улучшить локоть для селфи, если вы продолжите вытягивать руку таким же образом. Тем не менее, держать его обеими руками может немного помочь, но рекомендуется не делать слишком много селфи.
Важно признать, что когда есть недомогание в организме, рекомендуется прекратить делать то, что, как считается, наносит вред. Пальцам нужно дать отдых если они чувствуют некоторую боль. Если при селфи есть боль в локте, необходимо поменять руки, чтобы иметь возможность дать отдых тому, у кого болит.