Ничто не сравнится с тренировками с личным тренером, который знает ваши цели в фитнесе и может адаптировать тренировки и диету для их достижения. Однако, если сеансы стоят в среднем 60 долларов, затраты могут действительно возрасти. Если, конечно, вы не объединитесь со своим личным тренером онлайн на FitOrbit, что обойдется вам всего в 10 долларов в неделю.
FitOrbit подбирает для вас персонального тренера в реальном времени и предоставляет индивидуальные тренировки и планы питания через сайт FitOrbit и приложение для iPhone. Вы платите 30 долларов в неделю, 80 долларов в месяц, 195 долларов за три месяца или 260 долларов за шесть месяцев.
Первый шаг - найти тренера. Таким образом, когда вы регистрируетесь, вы сообщаете FitOrbit свою цель в фитнесе (похудеть, набрать мышечную массу, поддерживать вес, укрепляя и тонизируя), свои интересы в фитнесе (кардиотренировки, основные тренировки, послеродовой фитнес, исполнительный фитнес, тонизирование и т. текущий уровень физической подготовки, где вы хотите быть (более физически активным, полное преображение, лучший выбор) и любые целевые области. Вы также можете указать пол и тип тренера (сержант-инструктор, чирлидер, ветеран, приятель, мотивационный спикер).
FitOrbit использует предоставленную вами информацию, чтобы найти три лучших совпадения в своей базе данных тренеров. Для каждого есть фотография, видеообращение и профиль, в котором изложены их полномочия и подход к обучению. (Если ни один из предложенных тренеров не кажется вам подходящим, вы можете просмотреть всю базу данных.)
Я выбрал первого кандидата FitOrbit, Николь М., ветерана с 16-летним стажем, сертифицированного Американским советом по физическим упражнениям, Национальной академией спортивной медицины и Американским колледжем спортивной медицины.
Прежде чем я получил свой первый набор еды и тренировок, я сообщил Николь о своем здоровье, оборудовании для тренировок, которое у меня есть, а также о моих предпочтениях и ограничениях в еде. Помните, что она реальный живой человек, а не какая-то компьютерная симуляция, поэтому в первый раз процесс занимает несколько дней.