Зуд, также известный как зуд, может быть вызван различными кожными заболеваниями, такими как аллергия, экзема, укусы насекомых и кожная сыпь, вызванная ядовитыми растениями. Невыполнение процедуры может привести к появлению зуда в ночное время и невозможности заснуть; Помимо нарушения сна, человек может чрезмерно почесать эту область, повредив кожу и увеличив вероятность заражения. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как эффективно бороться и лечить ночной зуд.
шаги
Метод 1 из 3: как избавиться от зуда ночью
Шаг 1. Используйте местные или пероральные антигистаминные препараты
Кремы и таблетки, уменьшающие количество гистаминов в организме, - хорошие варианты уменьшения дискомфорта после аллергической реакции; они работают, блокируя способность гистаминов связываться с клетками, предотвращая высвобождение медиаторов, вызывающих симптомы аллергии (например, зуд).
- Нанесите на кожу крем с дифенгидрамином для местного применения или примите пероральное лекарство (таблетку или жидкость) перед сном. Помимо того, что дифенгидрамин помогает уменьшить зуд, он вызывает сонливость и улучшает сон.
- Если чешутся большие участки кожи, лучше принять антигистаминное средство внутрь, а не наносить крем.
- Однако выбирайте крем для местного применения или дифенгидрамин для перорального приема; никогда не используйте оба, чтобы чрезмерное количество лекарства не циркулировало в организме.
- Прочтите инструкции-вкладыши в упаковке и никогда не используйте более высокую дозировку, чем рекомендовано.
- Другие антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, которые вы можете попробовать, - это Зиртек (цетиризин) и Кларитин (лоратадин).
- Перед применением любого лекарства важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом, особенно если у вас уже есть какая-либо аллергия на лекарства, вы принимаете другие лекарства или имеете проблемы со здоровьем.
Шаг 2. Нанесите крем с кортикостероидами на пораженный участок, чтобы снять воспаление
Кортикостероиды изменяют функции некоторых клеток и химический состав кожи; Если зуд вызван воспалительным заболеванием (например, экземой), это хороший вариант.
- При нанесении кортикостероидного крема накройте пораженный участок влажным хлопчатобумажным материалом, смоченным в воде, чтобы облегчить всасывание лекарства через кожу.
- Кремы с кортикостероидами, отпускаемые без рецепта, только нейтральны; самые сильнодействующие можно купить только по рецепту.
- Если место зуда не слишком велико, ваш врач может назначить ингибитор кальциневрина (например, Protopic или Elidel) вместо кремов с кортикостероидами.
Шаг 3. Нанесите увлажняющий крем, защитный крем или мазь от зуда, втирая раздраженное место
Такие продукты помогают бороться с легким зудом, особенно если вы не хотите принимать лекарства. Наносите увлажняющий крем перед сном, а если заболевание не исчезнет, наносите его дважды в день, пока симптомы не исчезнут.
- Попробуйте продукты Cetaphil, Eucerin и увлажняющие кремы CeraVe или Aveeno (на основе овса).
- Каламин и ментол также хорошо помогают против зуда, временно уменьшая симптомы.
- При желании можно сформировать на коже защитную пленку с помощью защитных кремов, содержащих оксид цинка, ланолин или вазелин. Вазелин, например, дешев и не вредит коже, так как это хороший вариант для сухой и раздраженной кожи.
Шаг 4. Приложите холодный влажный компресс к зудящему месту
Дискомфорт уменьшится, но кожа также будет защищена, так что вы сможете устоять перед соблазном почесать ее на ночь.
- Даже если вы чувствуете желание провести ногтями по месту, постарайтесь удержать импульс. Кожа может быстро сломаться, если ее почесать несколько раз в течение ночи, что делает ее более восприимчивой к инфекциям. Если вы не можете помочь себе, подстригайте ногти или надевайте перчатки на ночь.
- Другой вариант - защитить кожу пластиком, чтобы ее нельзя было поцарапать.
Шаг 5. Перед сном сядьте в ванну с горячей водой и овсянкой или пищевой содой
Овес содержит авенантрамид, антиоксидант, который борется с воспалением, покраснением и зудом.
- Взбейте овсяные хлопья в блендере и слегка сбрызните их в ванне, пока вода наполняет ее. Перед сном оставайтесь под водой не менее 15 минут.
- О том, как приготовить овсяную ванну, читайте в этой статье.
- Наконец, вы можете попробовать добавить 1 стакан пищевой соды в гидромассажную ванну, замочив ее на 30-60 минут перед сном.
- Местный зуд также можно лечить пастой из пищевой соды. Смешайте его с водой (в три раза больше бикарбоната) и нанесите на зуд, но не используйте этот метод, если кожа повреждена.
Шаг 6. Носите свободную хлопковую или шелковую пижаму
Оба материала уменьшают раздражение; избегайте материалов, неприятных для кожи, таких как шерсть и другие искусственные ткани. Отойдите от слишком тесной пижамы.
Шаг 7. Избегайте использования украшений, парфюмерии, средств по уходу за кожей с сильным ароматом, косметики и чистящих средств
Все они могут атаковать кожу при контакте с ней, особенно ночью.
Также рекомендуется использовать кондиционер для белья без запаха для стирки постельного белья и пижамы и поставить их на цикл дополнительного полоскания в стиральной машине
Метод 2 из 3: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Нанесите лимонный сок на пораженный участок
Лимоны содержат ароматические вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами; втирая их сок в кожу перед сном, зуд уменьшится и вы сможете лучше выспаться.
- Выдавите неразбавленный лимонный сок на зудящую область и дайте ему высохнуть в течение нескольких минут перед сном.
- Однако имейте в виду, что вы можете почувствовать жжение и покалывание на открытых участках кожи. Будьте осторожны при нанесении на наиболее раздраженные участки.
Шаг 2. Попробуйте использовать ягоды можжевельника и гвоздику
Комбинация летучих и противовоспалительных веществ в первом случае с эвгенолом (который онемеет нервные окончания) во втором - хорошая альтернатива лечению ночного зуда.
- Сделайте смесь, растопив 90 мл несоленого сливочного масла и 2 столовые ложки пчелиного воска в отдельных емкостях.
- Как только пчелиный воск растает, смешайте его с маслом.
- Добавьте 5 столовых ложек измельченных ягод можжевельника к 3 столовым ложкам измельченной гвоздики. Смешивание.
- Дайте им остыть и нанесите на раздраженный участок перед сном.
Шаг 3. Попробуйте использовать травы, такие как мята, тимьян и базилик, чтобы избавиться от дискомфорта
Вещества этих трав обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженную кожу.
Приготовьте чай из мяты, тимьяна и базилика, поместив сушеные листья или чайный пакетик в кипящую воду. Накройте его, чтобы ароматические вещества не могли выйти, охлаждение и фильтрация. Обмакните в чай немного чистой ткани и нанесите на пораженные участки перед сном
Шаг 4. Нанесите гель алоэ вера на зудящее место
Несмотря на то, что алоэ является распространенным средством от ожогов, оно содержит те же вещества, которые уменьшают образование волдырей и воспаления, помогая бороться с зудом.
Наносите гель алоэ вера перед сном
Шаг 5. Принимайте добавки с рыбьим жиром
В них есть незаменимые жирные кислоты, способствующие увлажнению кожи; когда зуд является следствием дерматологической сухости, такие добавки могут иметь положительный эффект.
Метод 3 из 3: лечение определенных состояний
Шаг 1. Устраните раздражение, вызванное ядовитым плющом, дубами или сумахом, чтобы уменьшить ночной зуд
В этих растениях присутствует масло, которое раздражает кожу и вызывает дискомфорт.
- Лосьоны с каламином или кремы с гидрокортизоном - хорошие варианты лечения прямо перед сном.
- Использование антигистаминных препаратов (внутрь) или кремов местного действия перед сном также является хорошим вариантом.
- Если реакция слишком сильная, дерматолог пропишет местную стероидную мазь или преднизон (внутрь).
Шаг 2. Вылечите укусы насекомых, которые часто вызывают зуд, особенно в летние месяцы
Незначительные укусы можно вылечить, промыв их водой с мылом и нанеся на ночь крем от зуда.
- Когда укус вызывает боль или отек, нанесите обезболивающий, антигистаминный крем или гидрокортизон перед сном.
- Чтобы уменьшить желание почесать пораженный участок, на ночь приложите к пораженному участку холодный компресс.
Шаг 3. Вылечите экзему (атопический дерматит), кожное заболевание, которое вызывает зуд и другие симптомы
Попробуйте следующие методы борьбы с ночным зудом от этого состояния:
- Кремы или мази с кортикостероидами, которые можно приобрести без рецепта (требуется только для более сильнодействующих продуктов).
- Пероральные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил.
- Кремы, назначаемые для восстановления кожи, такие как Protopic и Elidel. Из-за побочных эффектов, которые они вызывают, в некоторых случаях они используются только тогда, когда другие методы лечения не работают.
Шаг 4. С шистосомозом, кожной сыпью, вызванной аллергической реакцией на микроскопических паразитов в загрязненной воде, также необходимо бороться, поскольку она вызывает сильный ночной зуд
Попробуйте следующие методы:
- Приложите к сыпи холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление.
- Наполните ванну и добавьте английскую соль, пищевую соду или овсянку, вставая в нее перед сном.
- Нанесите на пораженный участок мазь с кортикостероидами или крем от зуда.
подсказки
- Вы также можете попробовать безрецептурные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, чтобы уменьшить агонию в ночное время, в сочетании с методами, описанными в статье.
- Попробуйте принимать успокаивающий чай или снотворное, чтобы хорошо выспаться в течение ночи.
Уведомления
- Если вас беспокоит это заболевание или через несколько дней улучшение не наступает, обратитесь к врачу. Помимо облегчения зуда, врач может диагностировать причину и лечить основное заболевание.
- В более редких случаях зуд может сигнализировать о основной проблеме, например о заболеваниях печени или щитовидной железы.
- Всегда следуйте указаниям на вкладыше в упаковке (при использовании безрецептурных лекарств) или к врачу (при назначении препарата) относительно дозировки, никогда не принимайте больше, чем указано.
- Поговорите со своим врачом, если вы не знаете, какие лекарства принимать, если у вас есть заболевание, аллергия, вы беременны или кормите грудью, или принимаете другие лекарства.