Тошнота, как ничто другое, расстраивает наш день. Это наказание, которое вы больше не захотите испытывать. К счастью, рефлексотерапия может облегчить тошноту без необходимости медицинского вмешательства. Несколько стратегических массажей - и вы избавитесь от тошноты. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите.
Легкая тошнота:
Тошнота, когда она поражает, несомненно, усложняет жизнь. В чем могут быть причины (1)?
-
- Морская болезнь
- Морская болезнь
- Несварение
- Пищевое отравление
- Желудочный грипп
- Утреннее недомогание (беременность)
- Лекарства (химиотерапия)
Возможно, мы прибегали ко многим средствам, таким как перечная мята и имбирь, чтобы успокоить то, что можно описать только как шторм, ожидающий, чтобы разразиться. Однако, если вы болезненно позеленели и нуждаетесь в немедленном облегчении, рефлексология поможет.
Рефлексотерапия при тошноте:
Рефлексология - это древняя китайская философия, которая получает все большее распространение для эффективного улучшения здоровья и качества жизни. Его привлекательность в основном заключается в том, что вы можете выполнять эту технику на себе где угодно и когда угодно.
- Согласно своим принципам, наше тело имеет определенные энергетические точки.
- Точки расположены на лице, руках, ногах и других областях.
- Их называют рефлекторными точками, они соединяются с различными органами тела.
- Каждая точка соответствует определенному органу и при нажатии стимулирует последний.
- Стимулируемый орган работает с новой энергией.
- Регулярно выполняемая рефлексотерапия улучшает и уравновешивает всю систему.
Рефлексология предлагает карту таких точек для лечения любой проблемы. Следовательно, на нашем теле есть несколько рефлекторных точек, которые помогают справиться с тошнотой. При массаже эта техника мгновенно снимает легкие симптомы тошноты (2), (3).
Давайте посмотрим на несколько точек рефлекса тошноты.
1. Рефлекторная точка 1 (запястье):
- Вы можете найти эту точку чуть ниже ладони.
- Измерьте ширину трех пальцев от края ладони на левом запястье.
- Точка на третьем пальце, где ощущается пульс.
- Вдавите точку в центре между костями.
- Слегка надавите.
- Держите 2 минуты.
- Приложите больше давления и дольше с закрытыми глазами.
- Глубоко дышите, чтобы успокоиться.
Эта рефлекторная точка соответствует сердцу.
2. Рефлекторная точка 2 (ладонь):
- Рефлекторная точка находится между большим и указательным пальцами.
- Надавите на мясистую область между пальцами.
- Кончиками большого и указательного пальцев другой руки аккуратно помассируйте точку.
- Теперь надавливайте сильнее, пока не почувствуете легкую боль.
- Удерживайте давление около 2 минут.
- Практикуйте концентрированное дыхание (вдох и выдох, вдох и выдох).
- Отпустите, когда почувствуете расслабление.
Эта рефлекторная точка соответствует толстому кишечнику.
3. Рефлекторная точка 3 (шея):
- Точка находится точно между ключицами.
- Кончиком пальца надавите на углубление под шеей по центру ключиц.
- Удерживайте среднее давление на точке до 5 минут.
Это поможет избавить вас от чувства тошноты.
4. Рефлексная точка 4 (колено):
- Точка рефлекса колена при тошноте находится ниже коленной чашечки на передней стороне ноги.
- Он находится между коленной чашечкой и мышцей ноги.
- Чтобы найти точку рефлекса, держите четыре пальца горизонтально ниже колена.
- Сфокусируйтесь под мизинцем и в направлении внешней области рядом с костью ноги.
- Здесь надавите на точку примерно на 5 минут.
5. Рефлексная точка 5 (стопа):
- Эта точка находится прямо под подушечкой стопы.
- Найдите точку между большим и вторым пальцами ноги ниже складки ступни.
- Нажмите на точку на несколько секунд.
- Массаж круговыми движениями.
- Теперь приложите больше давления и продолжайте делать круговые движения около 5 минут.
- Если тошнота не проходит, проводите массаж в течение 10 минут.
Точка соответствует животу и значительно облегчает тошноту (4).
Теперь, когда вы знаете все о рефлексотерапии при тошноте, готовы ли вы попробовать? Если вы попробуете на себе все точки рефлекса, вы наверняка заметите некоторое облегчение. Поделитесь с нами своим опытом. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже.