За четыре года у меня родилось трое детей, и благодаря этому я значительно прибавил в весе. Теперь, когда у меня закончились роженицы (по крайней мере, на данный момент), я готова потратить некоторое время на то, чтобы лучше заботиться о своем здоровье, а это означает, что я немного похудею. Этим утром я наступил на весы и усмехнулся. С 1 января я сбросила 15 фунтов. Тем не менее, мне странно говорить вслух, что я много работаю, чтобы похудеть в этом году.
Мне сложно говорить о своем весе или своем теле, потому что для меня это сложная тема. Вот уже несколько лет я занимаю решительно позитивную позицию. После того, как в подростковом возрасте я боролся с неуверенностью и впадал в расстройство пищевого поведения, я упорно трудился, чтобы по-другому заботиться о своем теле. Я также принимала каждое изменение, которое претерпевала мое тело с тех пор, как стала мамой.
Что еще более важно, я много работала, чтобы быть примером принятия себя для своих дочерей. Я не говорю негативно о своем теле перед ними, потому что я никогда не хочу, чтобы они думали, что они что-то меньшее, чем то, кем они должны быть. Я никогда не хочу, чтобы они верили, что их ценность связана с тем, как они выглядят или насколько они худые (или нет).
Поймут ли они, что я делаю это для себя, а не потому, что мне нужно выглядеть определенным образом или чтобы произвести впечатление на определенных людей?
Итак, я оказался в странном месте. Потребовалось много усилий, чтобы добраться до места, где я считаю себя ценным, независимо от моего размера. Я видел консультантов по этому поводу. Я отказался от диеты и весов. Я носила все, что хотела, без извинений. Последние несколько лет были отмечены исцелением и принятием.
Однако, когда я добрался до этого места, я понял, что можно применить более тонкий подход к бодипозитиву. Я пришел к выводу, что могу любить себя таким, какой я есть, и похудеть. Я понял, что любить себя - значит смотреть в зеркало и видеть не только то, как мне подходит моя одежда. Вместо этого любить себя - значит заглянуть в мою душу и понять, кем я являюсь на самом деле. Речь идет о том, чтобы больше двигаться и есть более здоровую пищу. Честно говоря, я чувствую себя физически хуже с тех пор, как набираю вес, и что меня действительно беспокоит будущее своего здоровья, если все будет так, как есть.
Но я ничего не могу поделать, но чувствую, что в чем-то подводлю своих дочерей. Поймут ли они, что я делаю это для себя, а не потому, что мне нужно выглядеть определенным образом или чтобы произвести впечатление на определенных людей? Или они будут помнить об этом, когда впервые увидели кого-то на диете?
Я знаю, что могу очень усердно работать, чтобы быть осторожным в том, что я говорю перед ними. Я могу не говорить о количестве или о том, что я могу и не могу есть в их присутствии. Я могу держать весы вне поля зрения. Я могу положительно говорить о себе. Но будут ли мои действия подорваны тем, что я говорю? Будет ли мой выбор изменить свои привычки в еде и намеренно сбросить вес, затмевает ли я проповедую положительное послание для тела?
Я не знаю ответов на эти вопросы, и это меня беспокоит. Как и многие другие решения, которые я делаю как мама, я понятия не имею, какие долгосрочные последствия будут для моих детей. Но я учусь полагаться на это - незнание, недостатки и недостатки, которые у меня могут быть. Я снова и снова напоминаю себе, что моим детям не нужно совершенство. Вместо этого у них есть мама, которая изо всех сил старается вырастить сильных, смелых девочек.