Знаете ли вы, сколько времени вам нужно потратить на восстановление после родов? Согласно исследованию, проведенному британским Университетом Солфорда, на выздоровление нужно потратить год Это исследование показывает, что, вопреки распространенному мнению, этого недостаточно, чтобы преодолеть послеродовой период.
Это означает, что 45 дней или 6 недель абсолютно недостаточно, чтобы ваше тело и разум были готовы к родам. После родов нас окружает множество чувств и забот Новый мир предстал перед нашими глазами.
Поэтому доктор Джули Рэй посвятила себя опросу матерей, находящихся на разных стадиях. Вывод? Стандартный фиксированный период восстановления - не более чем фантазия. Ну, восстановление после родов может занять до двенадцати месяцев.
Послеродовое восстановление: что это такое?
Когда вы говорите о послеродовом восстановлении, вы имеете в виду не только физический план, но и ментальный план. В течение нескольких месяцев существует давление, чтобы хорошая мать. Это в основном понимание и правильное удовлетворение потребностей ребенка.
Это еще не все, потому что к этому надо обязательно добавить еще одну обусловленность этой тоской, и много. Необходимость преждевременно вернуться на работу Вот так, как будто ничего между этим не произошло. Как будто физических, гормональных, эмоциональных и жизненных изменений не было.
Наука поддерживает позицию матерей. Послеродовой период не сокращается до 40 дней. Карантин понимается не только как восстановление матки.
Между гормонами и лактацией
Молодой маме нужно время, чтобы вся ее гормональная система нормализовалась. Более того, особенно если она молодая мама, ей нужно несколько месяцев, чтобы адаптироваться к материнству. Новые ритмы, новые привычки и 24 часа в сутки знать об уязвимом ребенке - это немаловажно.
Грудное вскармливание также следует рассматривать как часть послеродового периода. Во многих случаях он длится месяцы, в большинстве случаев год, а во многих других до двух лет. Таким образом, женщина проживает определенную стадию за пределами знаменитого послеродового периода.
Отсюда следует эта новая научная концепция послеродового периода. Несомненно, женщины испытывают не только изменения в своем теле. Они также подвержены вихрю противоречивых эмоций, трудно усваиваемых.
Конечно, восстановление после родов у каждой женщины разное. Не все тела или умы действуют или реагируют одинаково. Однако реальность такова, что вряд ли человек может адаптироваться к таким большим изменениям за такой короткий период времени.
Конечно, оздоровить тело и сбалансировать чувства перед новым существом непросто. Это новое существо, которое, в свою очередь, сопровождается новым телом и новой реальностью Эта совершенно новая мать также должна будет столкнуться со своей новой ролью женщины и матери.
Плюс послеродового восстановления: физические изменения
Есть несколько физических изменений, происходящих в течение периода, известного как послеродовое восстановление. Это могут быть следующие:
- Нормализация области живота.
- Восстановление тазового дна
- Отек.
- Целлюлит.
- Кровотечение.
- Усталость.
- Постоянная боль или дискомфорт.
Как видите, после того, как вы отдали жизнь, не так уж и много предстоит сделать. Поэтому открытие Солфордского университета (Англия) не кажется необоснованным. Понятно, что послеродовой период - это сложный процесс, который нужно преодолеть, чтобы преодолеть его так быстро.
Поэтому, мама, не беспокойтесь, если вы чувствуете, что время идет, а ваше тело или разум все еще не чувствуют себя оптимально. Уважайте время и не торопитесь. Наслаждайтесь своим сыном и постарайтесь выздороветь наилучшим образом. Для вашего сына, для вашей семьи, но прежде всего для вас.