Знайте оценки, обследования и лечение этой травмы
Растяжение связок - это любое резкое движение (с большей или меньшей энергией травмы), которое вызывает растяжение и/или разрыв связок в суставе. Это одна из наиболее распространенных травм опорно-двигательного аппарата у активного населения, обычно затрагивающая боковые связки голеностопного сустава. Это чаще встречается у бегунов, футболистов, баскетболистов и волейболистов, что соответствует от 10% до 15% всех спортивных травм.
Заболеваемость
В Соединенном Королевстве это случается с одним из каждых 10 000 человек в общей популяции, что определяет около 5 000 травм в день. Обычным механизмом травмы является поворот стопы внутрь со сгибанием голеностопного сустава вниз с интенсивностью, превышающей нормальную, что обычно происходит при наступании на неровную поверхность или ступеньки или даже когда спортсмен теряет равновесие во время приземления после удара. Прыгать.
Градусы
Дидактически классификация растяжения связок голеностопного сустава основана на клиническом осмотре пораженного участка и делится на три типа:
- Степень 1 - простое растяжение связок
- 2 степень - частичное повреждение связок
- 3 степень - тотальное повреждение связок
Обнаружено клиническое состояние с болью, локализованным отеком в передней и боковой части лодыжки, более выраженной гематомой через 48 часов и трудностями при ходьбе. Чем серьезнее травма, тем более очевидными становятся признаки.
Экзамены
Что касается дополнительных обследований, то следует начинать с простого рентгена голеностопного сустава и других обследований, таких как томография и магнитно-резонансная томография, по мере необходимости - в случаях подозрения на обширные повреждения связок и/или или переломов, а также при подозрении на травмы костей и хрящей.
Уход
"Обнаружено клиническое состояние: боль, отек в передней и боковой части лодыжки, гематома, более выраженная через 48 часов, и трудности при ходьбе"
Лечение этого типа травмы должно быть начато немедленно и будет зависеть от степени и обширности травмы. При легких растяжениях лечение симптоматическое, с ограничением движений со съемной иммобилизацией на короткий промежуток времени. При более тяжелых растяжениях пациент должен оставаться с ограниченными движениями в течение более длительного времени (14 дней и более), начиная физиотерапевтическое лечение, которое будет очень важно для полной реабилитации и предотвращения нестабильности.
Спортсменам также следует избегать занятий спортом с ударными нагрузками, таких как бег, в течение четырех-шести недель. Легкие водные виды спорта, растяжка и укрепление без вовлечения голеностопного сустава вполне допустимы. В случае переломов время иммобилизации составляет от шести до восьми недель (в зависимости от перелома) или хирургическое вмешательство.
В профессиональных баскетбольных и волейбольных командах, например, проводится профилактика этого вида травм. Это снижает его распространенность - которая, тем не менее, остается высокой - позволяет избежать потерь команд в важные моменты спорных чемпионатов.