Психическое здоровье является одной из самых важных проблем в современном обществе. Так много людей ежедневно чувствуют себя грустными, тревожными или даже подавленными. Согласно некоторым недавним исследованиям, помочь в этом плохом настроении может удаление Facebook с телефона.
Исследование, проведенное Стэнфордским и Нью-Йоркским университетами, показало, что удаление популярного приложения для социальных сетей значительно улучшило настроение людей. Отойдя от Facebook на месяц, люди стали менее тревожными, одинокими и подавленными по сравнению с теми, кто уткнулся носом в свои телефоны.
Они следят за нами: Facebook и Google явно преследуют вас сейчас
Вместо того, чтобы пролистывать надоедливых родственников и их политически заряженные разглагольствования, люди делали другие вещи, которые делали их счастливее. Исследование показало, что люди проводят больше времени с друзьями и семьей - лично, а не в чатах - и их самочувствие в целом улучшилось.
Мало того, что они были более общительны в реальной жизни, но они также собирали меньше политических новостей и информации. Без этого материала люди меньше спорили о том, о чем какой-то идиот написал в Твиттере или о чем солгал политик. Это было великолепно.
Вот кое-что полезное: перестаньте тратить время на социальные сети и вместо этого освойте один из этих навыков
После этого мы можем просто удалить Facebook с нашего телефона в обозримом будущем. Мех, кого мы обманываем? Мы не собираемся этого делать. На самом деле, вы должны следить за нами на Facebook прямо здесь. Пока вы этим занимаетесь, следите за нами в Twitter и Instagram.