Как только наконец наступила весна, уже идет пыльца. Следующие несколько недель могут быть довольно сложными. Наши советы приносят улучшения.
Тополь, ольха, лещина, ясень, береза, трава - все это действительно красивые растения. Но для некоторых людей звонят тревожные звонки. В конце концов, каждый пятый житель Австрии страдает аллергией с медицинским диагнозом. Атчхо! Если вы один из них, вы знаете, в чем проблема. Деревья и трава начинают цвести, и вы сами будете плакать. Это может привести к заложенности носа, слезотечению, зуду и чиханию, заложенности горла и затрудненному дыханию. Но не всем хочется сразу напиваться лекарствами. Проблема: в традиционной медицине часто приходится лечить лишь несколько молотков, когда иммунная система реагирует чрезмерно - и ничего другого не происходит с аллергией. Ваша иммунная система считает, что на самом деле безвредная пыльца - опасные патогены. И пытается всеми имеющимися в его распоряжении средствами снова вывести злоумышленников из тела. С известными последствиями. У нас есть пять советов, которые помогут вам лучше пережить этот сезон.
1. Орошение носа
Чтобы симптомы улучшились, возбудитель должен выбраться наружу, пока все ясно. Лучше всего это работает с рассолом из аптеки и носовым душем. Один раз в день, желательно вечером, чтобы можно было хорошо выспаться, имеет ли это смысл. А еще есть спреи с морской солью, которые можно использовать в дороге. Предупреждение: с простой соленой водой этого лучше не делать. Зерна обычно не растворяются оптимально, что приводит к раздражению.
2. Душ вечером
Первое правило для аллергиков перед сном: Смойте пыльцу с кожи и волос.. В противном случае вы возьмете их с собой в постель, и симптомы не исчезнут даже ночью. Не менее важно: хорошо проветривайте помещение только утром. С шести до восьми часов концентрация пыльцы самая низкая, ее не так много. И обязательно меняйте постельное белье каждую неделю (или даже чаще, если вы сильно беспокоитесь).
3. Эвкалиптовое масло
Добавьте одну каплю эфирного масла в десять миллилитров высококачественного масла холодного отжима, такого как Б. миндаль, кунжут или жожоба. Вы окунаете в эту смесь ватный тампон и смачивает слизистые оболочки носа несколько раз в день. Масло заботится о высохших слизистых оболочках, активные ингредиенты эвкалипта гарантируют, что вам станет легче дышать.
4. ТЕА капли
Это капли из концепции традиционной европейской медицины (ТЕМ), целостной системы исцеления тысячелетней давности, похожей на китайскую традиционную европейскую медицину или индийскую аюрведу. «Средства от ТЕА в основном состоят из экстрактов растений, которые проверены и проверены на протяжении сотен лет», - говорит фармацевт Кристоф Хойер и оператор интернет-аптеки ApoMed. «В частности, очень хорошо помогают активные ингредиенты черной смородины. Но и такие Бук европейский, граб, береза, бузина черная или инжир избавьте от дискомфорта ». Вы можете принимать по 15 капель до трех раз в день, они также станут вашим практичным помощником в дороге. И фармацевт рекомендует: «Идеально сочетать разные отправные точки для долгосрочного улучшения симптомов. Обычная медицина - это часто единственное, что можно сделать ». И если вы не уверены, что вам лучше всего подходит, вы также можете получить совет от ApoMed по телефону или электронной почте.
5. Вдохните
И желательно с маслом фенхеля. Глубокий вдох в легкие разжижает скопившуюся там слизь и одновременно очищает их. Ингредиенты фенхеля, анетола и фенхона обладают особым эффектом. отхаркивающее и противосудорожное средство. Просто доведите до кипения три литра воды, добавьте шесть-восемь капель масла и вдохните пары как можно более горячими под полотенцем. Вы можете делать это несколько раз в день. Кстати: покупая масло фенхеля, убедитесь, что оно органическое.