Тревожность у детей так же распространена, как и у подростков и пожилых людей. Это часть нормального развития поведения и эмоций молодыхи взрослых. В любом случае важно научиться справляться с этим, чтобы знать, как контролировать его и не дать ему доминировать над нами.
Обычно, если несовершеннолетний подвергается ряду значительных изменений в своей повседневной жизни, их последствия ощущаются. Таким образом, когда мы говорим о тревожности у детей, мы имеем в виду проявления раздражительности, нервозности, сильного страха, беспокойства и беспокойства.
Однако тревога также может проявляться через физические симптомы. Головные боли или боли в животе, холодные и липкие руки, учащенное сердцебиение, обмороки, лихорадка, бессонница и даже судороги – вот некоторые из них..
Конечно, причины детской тревожности очень разнообразны, как и ее последствия. Стоит уточнить, что если проблему не лечить своевременно, она может стать причиной серьезных проблем. По этой причине очень важно вовремя его обнаружить, чтобы своевременно помочь ребенку.
Причины беспокойства у детей
По мере того, как малыши растут, они могут чувствовать страх или опасность. Начиная с темноты, новые испытания и начало школы, включая воображаемых персонажей, таких как монстры и пираты, наглядные примеры.
Другие несовершеннолетние будут жертвами этого чувства, сталкиваясь с повседневными ситуациями, будь то социальные и/или оценивающие. Как бы то ни было, правда в том, что есть существа, которые от природы более склонны к беспокойству.
Теперь тревожность у детей является обычным явлением и может проявляться очень специфическими типами:
- Страх разлуки. Младенец может не понимать или принимать разлуку, выражая сомнение и страх. Будь то развод родителей или воздействие перемен, таких как начало занятий или ночевка в доме друга, они обнаруживаются в такого рода тревоге у ребенка.
- Социальная тревожность. Как известно, дети испытывают некоторую застенчивость. Некоторые будут более застенчивыми при общении с другими детьми, в то время как другие будут более нервными в компании незнакомых взрослых. Есть малыши, которые будут беспокоиться о любых новых отношениях.
- Избегание школы. Это один из самых нервных моментов для малышей. Она может скучать по матери и намерена остаться дома. Поэтому он будет избегать посещения школы, высказывания своих желаний или апеллирования к боли в животе.
- Панические атаки. Здесь тревога у детей проявляется в периоды сильного страха в сочетании с учащенным сердцебиением, головокружением и тошнотой. Этот опыт настолько трудно преодолеть, что эти мальчики живут в страхе перед тем, чтобы снова пережить этот опыт.
- Обсессивно-компульсивное расстройство. В этом случае тревоги и страданий ребенок попадает в ловушку повторяющихся мыслей и поведения, которые невозможно остановить.
- Посттравматический стресс. Возникает, когда несовершеннолетний сталкивается с событием, угрожающим его жизни (физическое или сексуальное насилие, насилие, стихийные бедствия или несчастные случаи). Таким образом, эти малыши будут снова и снова переживать этот факт через различные тревожные мысли. Несовершеннолетние с посттравматическим стрессом стремятся избегать всего, что они связывают с травмой, а также нарушений сна и вздрагивания.
Как решить проблему?
В случае, если ваш ребенок проявляет это чувство и боится, крепкое объятие и утешение матери могут принести большое облегчение. Однако на этом не все заканчивается, так как это только первый шаг в этом процессе совершенствования, который потребует вашего творчества и самоотверженности:
- Признайте страх и расскажите о нем. Ни при каких обстоятельствах не отрицайте и не убегайте от этой ситуации, потому что вы дорого заплатите за свое решение. Разговор о страхе делает его менее подавляющим. В то же время прислушиваться к малышу - неисчерпаемый источник решений этой проблемы.
- Подготовьте его к встрече с новыми ситуациями. В идеале нужно предвидеть ход. Поэтому, прежде чем подвергать своего ребенка каким-либо изменениям в своей жизни, он будет чувствовать себя в большей безопасности, если заранее будет знать, что его ждет. Если вы заметите, что он встревожен, выслушайте его страхи и развейте их. Позволяет ему носить с собой «переходные предметы» (его любимые игрушки и мягкие игрушки) для дополнительной безопасности.
- Веди пример. Станьте зеркалом, через которое он видит себя: сохраняйте спокойствие, улыбайтесь и говорите спокойно. В конце концов, дети, как губки, впитывают поведение взрослых.
- Придавайте значение его чувствам. Никогда не недооценивайте то, что с ним происходит. Походите на их месте: услышьте и поймите. Он работает над мыслями, которые он генерирует вокруг тех ситуаций, которые его так сильно беспокоят.
- Обращение к полезным приемам и стратегиям. Вы можете использовать игровые, телесные, дыхательные, музыкальные и другие техники релаксации. В то же время можно разработать стратегии контроля уровня тревожности.