ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ На занятиях под руководством учителя музыка имеет важное значение.
Здоровый, веселый и очень освежающий. Таким образом, мы могли бы определить аква-танец, хороший вариант, чтобы поддерживать себя в форме с приходом хорошей погоды. Задумайтесь об этом на мгновение: наслаждайтесь преимуществами воды в сочетании с живыми танцами в бассейне. Теперь, когда жара начинает накапливаться и что 40 мая приближается без торможения, самое время попробовать эту спортивную дисциплину, которая, помимо того, что она здорова, это весело!
В этом спорте важна музыка, так как она является руководством для выполнения движений, сочетающих гимнастику, танцы и аэробику. Таким образом, следуя указаниям учителя, ключ должен следовать ритму музыки в воде, делая движения, которые могут помочь нам привести в тонус тело и потерять несколько лишних килограммов, но, прежде всего, помочь улучшить физическое состояние и сердечно-сосудистые и способствуют координации. На этих сессиях для выполнения упражнения могут использоваться различные инструменты, такие как резинки, перчатки, ремни, трубки, плавающие грузы …
Кроме того, среди его преимуществ следует учитывать, что, поскольку существует водостойкость, прилагаются большие усилия, увеличивающие мышечную и сердечно-сосудистую работу, но без перегрузки мускулатуры. И, прежде всего, избегают ударов по земле, поскольку водная среда выступает в качестве интегрального матраца. Это дисциплина, которая соблазняет самых маленьких, которые могут танцевать модные ритмы в бассейне, но могут практиковать все. После того, как вы приняли к сведению упражнения, вас не соблазняет идея практиковать их в бассейне или на пляже в эти каникулы?