Из-за этого лакомства вашему малышу будет сложно устоять перед следующими меню
Когда вашему малышу исполнится шесть месяцев, он продолжит этап роста и развития, поэтому одного грудного вскармливания будет недостаточно. Маме важно начать давать прикорм к грудному молоку или MPASI.
Но дать MPASI тоже непросто, ты знаешь, Ма!
Потому что бывают моменты, когда ребенок делает движение «Заткнись» или GTM, что может расстроить маму, потому что ребенок отказывается от еды.
Когда ребенок выполнил ГТМ, важно выяснить, почему ребенок отказывается от еды.
1. Овощи на пару с огуречным соусом
Необходимые ингредиенты:
- 5 соцветий цветной капусты
- 5 бутонов брокколи
- ½ целого кабачка, нарезанного брусочками
- ½ целой моркови, очищенной и нарезанной соломкой
- 125 мл простого йогурта
- ¼ целого огурца, очищенного и мелко нарезанного
- 1 горсть листьев мяты, нарезанных
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
Как сделать:
- Все овощи готовьте на пару, пока они не станут мягкими, но достаточно твердыми, чтобы их мог держать малыш. Сначала добавьте в пароварку морковь и брокколи, затем кабачки и цветную капусту.
- Тем временем приготовьте соус. Удалите всю лишнюю воду из нарезанного огурца, отжав его чистым кухонным полотенцем (вы также можете использовать кухонное полотенце).
- Добавьте огурец, нарезанную мяту и немного оливкового масла первого отжима в простой йогурт и хорошо перемешайте.
- Подавайте тушеные овощи, отдельно положив соус. Используйте соус в качестве соуса к тушеным овощам.
2. Сырная палочка
Необходимые ингредиенты:
- 40 грамм сыра чеддер, тертого
- 85 грамм муки
- 40 грамм сливочного масла
- 1 яйцо, взбитое
- Молоко по вкусу
Как сделать:
- Смажьте форму маслом и установите температуру в духовке 180C/350F.
- Просейте муку в миску и добавьте к маслу. Затем перемешайте, пока масло не смешается и не превратится в панировочные сухари.
- Добавьте сыр, половину взбитых яиц и перемешайте. Вы также можете замесить тесто вручную.
- Раскатайте тесто на присыпанной мукой поверхности до толщины 1/2 см. Нарезаем палочками и выкладываем на противень. Затем смажьте тесто оставшимся яйцом и молоком.
- Поставить в духовку на 10 минут до золотистого цвета.
- Служить
3. Брюле с клубникой и маракуйей
Необходимые ингредиенты:
- 100 грамм клубники
- 100г несладкого натурального йогурта или фруктовых фруктов
- ½ маракуйи целиком
Как сделать:
- Протирайте клубнику блендером до получения желаемой консистенции.
- Перемешайте йогурт в миске до однородной массы.
- Вылейте пюре из клубники в миску с йогуртом и добавьте ложку маракуйи.
- Накройте алюминием и поставьте в холодильник. Оставьте примерно на 60 минут перед подачей.
4. Суп из макарон, моркови и чечевицы
Необходимые ингредиенты:
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка зеленого лука, нарезанного
- 600мл куриного или овощного бульона с очень низким содержанием соли
- 600мл кипятка
- 1 целая луковица, нарезанная
- 2 зубчика чеснока
- 200 гр моркови, нарезанной кубиками
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
- 230г чечевицы
- 150г макарон из цельнозерновой муки
- 150мл сливочного сыра
Как сделать:
- Обжарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей в большой сковороде до мягкости.
- Добавьте чечевицу, бульон и кипяток. Снова доведите до кипения и варите 20 минут, затем снимите кастрюлю с огня и дайте ей остыть еще 10 минут.
- Смешайте суп до однородной консистенции. Вернитесь в кастрюлю и добавьте приготовленные макароны. Затем варите 5 минут, пока не станет горячим.
- Перед подачей снимите с огня и добавьте сливочный сыр.
5. Овсянка со свеклой и морковью
Необходимые ингредиенты:
- 2 стакана воды или молока
- 1 стакан овсянки
- ½ красной свеклы, очищенной и натертой
- 1 морковь, очищенная и натертая на терке
- 1 чайная ложка корицы
- ⅛ чайная ложка гвоздики
- ⅛ чайная ложка мускатного ореха
- 2 столовые ложки изюма (по желанию)
Как сделать:
- В средней кастрюле доведите воду до кипения на среднем огне. Добавьте овес, свеклу, морковь, корицу, гвоздику, мускатный орех и изюм, перемешайте и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и накройте крышкой.
- Давайте варить 10 минут или пока вся вода не выпарится, время от времени помешивая. Дайте ему немного остыть.
- Для детей: поместите овсянку в блендер или кухонный комбайн и превратите ее в пюре. При необходимости добавьте еще воды, грудного молока или молочной смеси.
- Для малышей мама может добавить другие начинки и подавать.
6. Морковная паста
Необходимые ингредиенты:
- 5 средних морковок, очищенных и крупно нарезанных
- ½ стакана сухих макарон, макарон или любой другой формы, которая нравится вашему малышу
- ½ чайной ложки кориандра
- ½ чайной ложки тертой апельсиновой цедры
Как сделать:
- Доведите до кипения ¾ воды в средней кастрюле. Добавьте морковь в воду и варите 6-7 минут или до тех пор, пока она не станет легко протыкаться вилкой. Когда морковь станет мягкой, переложите ее в блендер или кухонный комбайн, дайте воде закипеть.
- Засыпьте сухие макароны в кипящую воду. Варим макароны 5-7 минут. Слейте воду, но не перемешивайте макароны.
- Тем временем добавьте к моркови кориандр и цедру апельсина и разминайте 1-2 минуты или до получения однородной массы, при необходимости можно добавить ¼.
- Переложите пасту и морковное пюре обратно в среднюю кастрюлю, перемешайте до однородного состояния.
- Служить
7. Палочки из запеченного сладкого картофеля
Необходимые ингредиенты:
- 4 батата, хорошо очистить и нарезать палочками
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка смеси приправ
- 1 чайная ложка паприки
Как сделать:
- Разогрейте духовку до 200/180C. Затем смажьте противень оливковым маслом или застелите его пергаментной бумагой.
- В большой миске смешайте масло и перец.
- Добавьте кусочки сладкого картофеля и перемешайте до однородной массы.
- Выложите сладкий картофель на противень и запекайте 40 минут.
- Служить
Итак, вот несколько рецептов MPASI для девятимесячных детей с анти-GTM, которые не заставят вашего малыша скучать. Чтобы детям не было скучно, маме нужно каждый день составлять разнообразное меню.
Надеюсь, приведенный выше рецепт поможет маме справиться с младенцами, которые выполняют действия GTM. Продолжай в том же духе, Ма!