Вы чувствуете, что находитесь в бесконечной спирали боли и гнева? Ваш ребенок ломается, а семья тонет? В некоторых ситуациях требуется профессиональная помощь.
Этот вопрос постоянно возникает у вас в голове, и вы даже обсуждали его со своим супругом. Должны ли мы обратиться за профессиональной помощью, чтобы выйти из этого тупика, в котором оказалась наша семья? Тем не менее, вы не можете погрузиться, задаваясь вопросом, действительно ли необходимо консультироваться.
Мы попросили двух психологов дать нам совет и объяснить нам процедуру и полезность семейной терапии.
Когда консультироваться?
Поскольку принять это решение, когда речь идет о детях, как правило, сложнее, чем когда это проблема пары, психолог Стефани Леонар анализирует признаки, которые должны побуждать родителей консультироваться, когда их ребенок кажется очень несчастным или озабоченным.
«Когда вы заметите заметные изменения в его поведении; например, если он больше не хочет играть со своими друзьями, если он часто жалуется на боли в животе, если он больше не хочет ходить в школу, если ему трудно заснуть ночью..
Подсказки к просмотру
- Его поведение уже не то.
- Его социальная жизнь кардинально меняется.
- Его пищевые привычки меняются (его аппетит снижается)
- Его сон нарушен.
- Он отказывается делать то, что делал раньше, без видимых причин (школа, внеклассные занятия, хобби и т.д.)
- Он более злой, более замкнутый.
- Кажется, ему сложнее справляться с небольшими источниками стресса в жизни.
Очевидно, что лучше всего сначала расспросить ребенка, когда происходят эти изменения, и доктор Леонар также настоятельно рекомендует обсудить их с воспитателем или воспитателем вашего ребенка, поскольку они проводят с ним много времени и что они могут сбросить другой взгляд на ситуацию.
Как найти психолога?
Вы пришли к выводу, что ваши личные ресурсы для помощи ребенку исчерпаны? Лучший способ направить вас к нужному психологу - связаться с l’Ordre des Psychologues du Québec через его веб-сайт или по телефону. Во-первых, вы обязательно найдете должным образом аккредитованного психолога, а затем продуманная система направления позволит вам найти подходящего специалиста в соответствии с определенными критериями, такими как место его практики, его терапевтический подход (например, психоаналитический, когнитивный, поведенческий). и его специализации (расстройства пищевого поведения, тревога, тяжелая утрата,депрессия и др.)
Семьи, у которых нет достаточных финансовых средств, чтобы позволить себе услуги психолога из частного сектора, могут обратиться в CLSC, клиники семейной медицины или даже в больничный центр в своем регионе.
“Вы также можете получить консультационные услуги по гораздо более низкой цене, например, со студентами-психологами в некоторых университетах. Они всегда находятся под присмотром профессионального психолога, и показатели практически в два раза ниже», - говорит доктор Леонар.
Сколько это стоит?
Почасовая ставка для психологов составляет от 85 до 125 долларов, а сеанс длится от часа до полутора часов. Некоторые планы страхования покрывают некоторые или все эти расходы, поэтому стоит узнать о своем страховом покрытии и воспользоваться его преимуществами.
Сколько встреч?
По словам психолога доктора Пьеретт Дезиэль, большое количество семей принимают частоту встреч каждые две недели. Средняя продолжительность терапии составляет десять сеансов.
Как проходит сеанс?
Терапия всегда начинается с оценки во время первой встречи, которая определяет характер проблемы и метод, используемый для решения проблемы. Это также иногда приводит психолога к выводу, что семье следует обратиться к другому специалисту, в зависимости от характера проблемы: к школьному педагогу по психореабилитации, например, или к социальному работнику.
Когдаоценка подтверждает необходимость семейной терапии с психологом, занятия в основном проходят с детьми и без них. «Когда требуется семейная терапия из-за проблемы ребенка, я всегда вижу ребенка наедине в какой-то момент. Это для того, чтобы увидеть его восприятие вещей, помимо его родителей, а также для того, чтобы определить, что принадлежит ему в проблеме. Но чем младше ребенок, тем чаще я вижу всю семью вместе, и очень редко вижу ребенка в одиночестве», - объясняет доктор Дезиэль, специализирующийся, в частности, на семейной терапии.
Встречи, собирающие всю семью, позволяют каждому из ее членов высказать свои представления и чувства, выявить сильные и слабые стороны семьи, а также выявить недосказанное, а иногда и преуменьшить ситуацию.
Конечно, мы не исследуем сердца и умы маленьких детей только в рамках вопросов и ответов. Психологи используют такие интерактивные техники, как рисование - например, ребенка просят нарисовать свою семью - куклы, игры, конструирование из пластилина определенных фактов или граней его жизни, где мы просим его прокомментировать картинки.
Преимущества и ключи к успеху
Теперь вы знаете, что вам нужна консультация, у вас есть представление о том, во что вам это обойдется, и вы знаете, чего ожидать с точки зрения того, как психолог будет помогать вам, вам и вашей семье.
А кстати, чтовы действительно выиграете от этого; как вам поможет психолог? По словам доктора Леонара, родители, консультирующиеся со своим ребенком, будут чувствовать, что их сопровождает и направляет человек, чей взгляд на их ситуацию нейтрален. Психолог также обладает знаниями, которые позволяют ему вооружить родителей, чтобы они могли привести своего ребенка к психологическому исцелению. «Психолог - это человек, который модифицирует механизмы семьи таким образом, чтобы проблема решалась с самого начала», - добавляет она.
По словам доктора Дезиэля, также нет статистики, показывающей показатели успешности различных видов терапии, однако они дают более быстрые и значительные результаты, когда они проводятся в семье. «Каждый может измениться одновременно, взять на себя ответственность за проблему, потому что все обеспокоены, когда в семье есть проблема».
Важным компонентом успешной терапии являются отношения, которые развиваются между психологом и семьей, подчеркивает она.