«Лучшее лекарство» от болезни Альцгеймера - это осведомленность пациентов и их семей, а также всесторонняя медицинская и социальная поддержка, считает доктор Гленн Смит, клинический нейрофизиолог, специализирующийся на болезни Альцгеймера. Преподаватель клинической психологии в Медицинском колледже клиники Майо в США, заместитель заведующего кафедрой психиатрии и психологии, старший научный сотрудник Центра изучения болезни Альцгеймера при клинике. Он был президентом Американского совета по клинической нейрофизиологии и главой отдела клинической нейрофизиологии в Американской психологической ассоциации. Одним из основных его профессиональных интересов является направление биологически активных добавок и нетрадиционных методов лечения, применяемых в разных уголках мира против этого заболевания. У доктора Смита научный и объективный взгляд на эти лекарства. Подробнее читайте в интервью с ним
Доктор Смит, существуют ли в настоящее время какие-либо научно обоснованные стратегии предотвращения болезни Альцгеймера? Если да, то какие и насколько они эффективны?
- Согласно официальной информации Национального института здоровья, в развитии болезни Альцгеймера участвуют одновременно несколько факторов. Изучение этих факторов пока находится на ранней стадии, поэтому, прежде чем мы сможем сформулировать готовый окончательный набор рекомендаций, нам предстоит еще много научных исследований. Национальные институты здоровья утверждают, что на сегодняшний день существует всего пять научно обоснованных рекомендаций, способных снизить риск этого заболевания или хотя бы отсрочить его начало: отказ от курения, в т.ч. отказ от пассивного курения; постоянное использование умственных способностей и памяти; сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, омега-3 кислотами и животными белками; поддержание адекватной физической и социальной активности; психоэмоциональное здоровье. Обратите внимание, что это неполный список, который будет расширен в свете новых исследований.
Могут ли упражнения предотвратить ухудшение памяти и интеллекта?
- Это вполне возможно, и новые научные данные доказывают это. Мы точно знаем, что физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, укрепляет костную ткань и мышцы, помогает при стрессах. Имеются данные о пользе физических упражнений для мозга. Исследования показывают, что физически активные люди среднего и пожилого возраста реже страдают слабоумием и другими когнитивными нарушениями. Я рекомендую всем взрослым заниматься хотя бы через день от 30 до 60 минут - аэробными упражнениями, бегом, приседаниями. А в остальное время не сидите на месте, чаще вставайте с дивана, чтобы намочить ноги и разогнать кровь. Считается, что физические упражнения оказывают на мозг следующее воздействие: они поддерживают остроту ума, логическое мышление и способность к обучению; задержать развитие болезни Альцгеймера у людей из группы риска и
медленно продвигается;
сохранение памяти и умственных способностей у больных этим заболеванием и другими формами деменции. Когда человек двигается, кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге улучшаются, и в этот момент в нем вырабатываются химические медиаторы, защищающие его. У ученых впереди много работы, чтобы лучше понять влияние физических упражнений на болезнь Альцгеймера.
Говоря о здоровом образе жизни, что вы думаете о столь популярной средиземноморской диете? Защищает ли он от этой коварной болезни?
- Это традиционная диета жителей прибрежных районов юга Европы, богатая оливковым маслом, бобовыми, фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой. И да, могу сказать, что это полезно не только для сердца, но и для мозга, ссылаясь на последние выводы ученых. Итак: средиземноморская диета снижает вероятность того, что легкие когнитивные нарушения перерастут в болезнь Альцгеймера; замедляет прогрессирование заболевания и снижает риск смерти от этого заболевания; подавляет возрастное снижение когнитивных функций у здоровых людей. Ученые предполагают, что эти эффекты связаны с улучшением липидного профиля и снижением уровня сахара при длительном соблюдении средиземноморской диеты. Согласно другой теории, так называемая необходимые питательные вещества, в т.ч. жирные кислоты омега-3 защищают от гибели клеток головного мозга, связанной с болезнью Альцгеймера. Возможно, что обе теории верны. Знаете, основной проблемой большинства современных научных исследований остается тот факт, что
учёные ссылаются на опросы,
которые заполнены тем, что сказали сами пациенты. Однако из-за слабоумия они могут забывать, что ели. Здесь уместно сказать, что ученые рекомендуют так называемую гибридная незащитная диета, согласно которой человеку достаточно ежедневно съедать две порции овощей; каждую неделю употреблять две порции ягод и не реже одного раза в неделю рыбу. Таким образом, здоровое питание является важной частью профилактики болезни Альцгеймера.
Доктор Смит, а как насчет БАД "Гуперизин А" - он улучшает состояние этих пациентов?
- Его получают из китайского вечнозеленого растения, давно вызывающего интерес у исследователей. Он действует как классический ингибитор холинэстеразы, повышая содержание медиатора ацетилхолина в головном мозге. Он может улучшить память и защитить нейроны, замедляя снижение когнитивных функций у пациентов с деменцией. Недавние исследования подтверждают, что гуперизин А действительно улучшает мышление и память у пациентов с болезнью Альцгеймера. Однако у нас недостаточно данных о долгосрочной безопасности этой добавки. Большинство научных исследований длились три месяца, но даже за это время наблюдались многочисленные побочные эффекты, в том числе сильная тошнота и рвота. Американские врачи не советуют принимать эту добавку, и ее не рекомендует Ассоциация болезни Альцгеймера. Особенно, если вы уже принимаете ингибиторы холинэстеразы, назначенные врачом. Одновременное применение «Гуперизина А» вместе с этими препаратами может привести к серьезным побочным эффектам.
Витамин В12 участвует в работе нейронов
«Витамин В12 участвует в работе нейронов и эритроцитов», - ответил специалист на вопрос, помогает ли витамин В12 людям с болезнью Альцгеймера. - Дефицит этого витамина очень распространен среди пожилых людей и среди вегетарианцев любого возраста. Симптомами дефицита В12 могут быть ухудшение памяти, различные неврологические расстройства, анемия, глоссит. Хотя считается, что витамин B12 полезен для памяти, нет научных доказательств того, что этот витамин эффективен при болезни Альцгеймера. Это еще одно важное питательное вещество, которое должно присутствовать в меню. Его можно получить из мясных продуктов, куриного мяса, рыбы. Многие производители добавляют в некоторые крупы и растительные продукты витамин В12, что обязательно указывается на упаковке. Если вы подозреваете, что ваша диета не обеспечивает вас достаточным количеством витамина B12, обратитесь к врачу».
О лечении деменции инсулином
Отвечая на вопрос об инновационном препарате «инсулиновый назальный спрей», доктор Смит пояснил следующее: «Это не новость. Несколько лет назад несколько групп ученых рассматривали возможность лечения деменции инсулином, но возникла проблема с тем, что при его введении в кровь больных у них падал уровень сахара, т.е. было бы невозможно повлиять на функцию мозга, не нарушая метаболизм глюкозы. Поэтому возникали серьезные побочные эффекты, такие как спутанность сознания, учащенное сердцебиение, тревога, нарушения зрения, слабость и головная боль. Решение было найдено именно в назальном спрее, благодаря которому инсулин за две минуты достигает мозга и действует там, где это необходимо. Однако еще рано делать выводы о действии назального инсулинового спрея, пока он остается скорее экспериментальной терапией. Насколько я знаю, в США никто из неврологов не назначает это средство в своей клинической практике, - добавил эксперт.