Для матерей, которые собираются поститься, посмотрите советы по сахуру и ифтару для беременных, такие как доктор. Зайдул Акбар!
Пост в месяц Рамадан - обязанность, которую должны выполнять все мусульмане. Однако беременным женщинам разрешено не поститься.
Беременным матерям, решившим поститься, необходимо обратить внимание на пищу, потребляемую на рассвете и ифтаре.
Маме необходимо обращать внимание на пищу, потребляемую на рассвете и ифтаре, чтобы мама во время поста оставалась в форме и пост, который проходит мама, не вызывал проблем со здоровьем у нее самой и конечно же у плода.
Могут ли беременные поститься?
Беременные женщины могут поститься, если они и их матка здоровы и разрешены врачом. Однако Др. Зайдул Акбар советует беременным женщинам не поститься.
В видео на Dr. Зайдул Акбар Официальный представитель, этот врач и проповедник сказал, что беременные женщины получают рухсу или облегчение за несоблюдение поста.
«Насколько я знаю, беременные женщины получают рухсу за то, что не постятся. Для меня лучше не поститься», - сказал доктор. Зайдул Акбар.
И всё же, доктор. Зайдул Акбар сказал, что если беременные женщины хотят поститься, то беременным нужно обратить внимание на свое состояние.
" Если он хочет поститься, да, он должен увидеть условия. Есть беременные женщины, которые не в форме или не едят, такие слабые", - сказал он.
Советы по сахуру и ифтару для беременных в стиле Dr. Зайдул Акбар
Для беременных женщин, желающих поститься, Dr. Зайдул Акбар предлагает употреблять в пищу источники углеводов и белков во время сахура и поста.
«Если вы все еще хотите поститься, то вам нужно есть полноценные белки и углеводы для сахура и прерывания голодания», - сказал доктор. Зайдул Акбар.
По словам доктора. Зайдул Акбар, принцип меню на сахур и ифтар для беременных - здоровое питание.
В продуктах, содержащих углеводы, доктор. Зайдул Акбар советует беременным не только выбирать муку или кукурузу, но и выбирать другие источники углеводов.
" В основном, когда мы говорим об источниках углеводов, если не о рисе, то это мука, мука, кукуруза. На самом деле существует множество источников углеводов, которые можно оптимизировать, например таро, маниока или клубни", - сказал он.
Кроме того, беременные женщины могут выбирать для сахура и ифтара другие продукты, содержащие углеводы, - это картофель или коричневый рис.
Тогда можно найти пищевые источники белка, предложенные доктором. Зайдул Акбар в меню для сахура и разговения беременных женщин включает яйца, рыбу или мясо.
" Источники белка, например яйца, тогда можно и рыбу, а может быть и мясо", - сказал доктор. Зайдул Акбар.
Чтобы завершить трапезу на сахур и ифтар, доктор. Зайдул Акбар советует беременным женщинам добавлять в свой рацион клетчатку.
Затем, для питья на сахуре и разговения, мама может приготовить имбирную или медовую воду.
" Для питья, да, имбирный напиток или, может быть, медовая вода с солью. Даст Бог, этого достаточно", - сказал он.
Чего следует избегать беременным женщинам во время Сахура и ифтара
Во время сахура и разговения беременным женщинам не рекомендуется есть слишком много сладкого.
Сладкие продукты, особенно с добавлением сахара или подсластителей, могут быть опасны для плода. Если вы хотите съесть сладкую еду, вы можете съесть фрукты.
Кроме того, вам также следует избегать употребления сырой или недоваренной пищи на рассвете и нарушения поста.
Это связано с тем, что в плохо приготовленной пище все еще могут присутствовать бактерии или паразиты, которые могут быть вредны как для самой матери, так и для плода.
Кроме того, избегайте употребления продуктов, содержащих много жира и соли, хорошо, Ма.
Это были советы по сахуру и ифтару для беременных от доктора. Зайдул Акбар. Надеюсь, это будет полезно, мам!