Узнайте, как помочь своим детям вернуться к рутине ответственно и уважительно, следуя нескольким простым утренним привычкам каждый день.
Детям будет сложно (и вам, родителям тоже), но если вы будете применять эти меры ежедневно, с сентября, января или февраля, вы сможете адаптироваться к новым учебный год естественно. Это требует некоторых усилий, но оно того определенно стоит.
-
Разбудите его нежностью. Очень тонко открывайте жалюзи в комнате понемногу минут за десять до того, как это необходимо. Продолжайте в том же духе, увеличивая свет в комнате до тех пор, пока он не проснется сам собой, совершенно естественным образом, момент, который вы будете сопровождать поцелуем, объятием и объятием.
-
Немного йоги. Лучшая утренняя зарядка. Выделите полчаса каждое утро, чтобы настроить тело и разум на это древнее занятие, которое активизирует вашу энергию и улучшит общее самочувствие. Выполните серию синхронных упражнений для более эффективного использования.
-
Приготовьте полноценный завтрак. Встаньте в шесть утра, чтобы испечь цельнозерновой мультизерновой хлеб, сходите за парным молоком в рынок и выжать сок из апельсина, моркови, брокколи и сельдерея. Смолоть кофе и приготовить блины или фруктовый салат. Завтрак - очень важный момент для семьи, и не стоит есть его в спешке. Смакуйте, дайте время, пару часов. Общайтесь, комментируйте свои ожидания на день или на весь курс. Ребенок.
-
Выберите подходящий наряд. Согласитесь с ребенком. Должны ли вы сегодня носить более удобную или более формальную одежду? Как вы думаете, какие цвета или ткани будут уместны в этот день? Время переодевания дает массу возможностей для развития ваших отношений и установления связи.
- Не идите сразу в школу. Успокойтесь. Остановитесь, чтобы полюбоваться восходом солнца или увидеть, как осень начинает сбрасывать листья на деревьях в парке.