Как раз к началу Великого поста в Пепельную среду австрийская инновационная онлайн-платформа для поста начала свою работу с «Lust auf Fasten». И уже многое можно сказать: курс удался. Таким образом, второй тур онлайн-программы стартует 8 апреля.
Прошлый год, вероятно, рано или поздно подтолкнул большинство из нас к пределу возможностей. Corona, домашний офис, дистанционное обучение - все это тяжело для нас, как физически, так и морально. Но что вы можете сделать, чтобы наконец дать себе и своему телу заслуженный отдых? Для многих ответ в этом году был: поститься в одиночестве вдали от дома - и все же вместе. С онлайн-курсом от Желание поститься. На новой платформе поста каждый день в течение девяти дней появляются новые видеоролики на темы питания, физических упражнений и релаксации. Постное путешествие разделено на три части:
- Два дня восстановления, в течение которых организм медленно привыкает к голоданию.
- Пять дней голодания по методу Бухингера / Люцнера
- Два дня облегчения, чтобы организм снова привык к нормальному приему пищи
Весь контент на эти девять дней будет предоставлен командой из трех экспертов. Тренер по голоданию Барбара Эбнер, фитнес-тренер Валентина Плач и психолог Якоб Хорват сопровождают участников в совместном голодании. Каждый тренер дает упражнения и дает советы по своей специальности. Мы ценим профессиональную поддержку.
«При такой профессиональной поддержке это возможно даже в режиме онлайн. На каждый вопрос был дан компетентный и своевременный ответ», - говорит участник Хайке. Отзыв от «пионера голодания» Кристы С.: «Как знаток кулинарии, гурман и первопроходец, я не мог представить, чтобы выжить во время голодания без приступов голода. Профессиональная подготовка и поддержка всей вашей команды сделали меня лучше учит: Я никогда не был голоден! Это был отличный опыт во многих отношениях. Мои привычки в еде, моя энергия и весь мой образ жизни улучшились!"
Тренер по голоданию Барбара Эбнер говорит: «Благодаря нашей контролируемой программе голодания у каждого есть шанс выбросить за борт лишние килограммы и старые привычки и начать все сначала!»
В частности, первые несколько дней оказались очень захватывающими, так как для многих участников это был первый опыт голодания. Очевидно, здесь есть вопросы. На самое важное за день команда ответила утром на ежедневной прямой трансляции. Живая поддержка была доступна до конца дня, и на вопросы отвечали быстро и лично. Это, кажется, было хорошо принято: живая поддержка получила оценку пользователей 4,96 из возможных 5 баллов.
Но можно ли совместить пост с работой и семьей? Если участникам хочется поститься, то да. «Я бы не думала, что смогу заниматься этим вместе с работой, детьми и повседневной жизнью. Но вы каждый день немного поддерживали меня», - говорит Катя К.
Эвелин С. соглашается: «Это моя самая первая поездка на голодание, и я в полном восторге. Я всегда хотела поститься, но не решалась идти в одиночку. Теперь я наткнулась на вас и сразу же зарегистрировалась. пожалел об этом .
Вы тоже можете начать свой постный путь
С кодом скидки ЖЕНЩИНА30 Вы экономите 30 процентов при регистрации в программе "Lust auf Fast". Просто зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ!