За последние несколько десятилетий средняя жизненная целесообразность увеличилась. Несмотря на эти хорошие новости, исследователи говорят, что проблемы, связанные со стрессом, которые приводят к проблемам с психическим здоровьем, растут. Понимание того, что вызывает стресс и как его свести к минимуму, имеет решающее значение. Может ли воссоединение вашего внутреннего ребенка помочь вернуть радость?
Исследования показывают, что изучение феномена внутреннего ребенка может принести неоценимую пользу в отношении вашего здоровья и чувства благополучия. То, чему вы научились в детстве, может быть очень полезным для вас во взрослой жизни. Воссоединение со своим внутренним ребенком во взрослом возрасте может быть полезным для исцеления, восстановления радости в жизни и поиска цели.
Обобщение результатов показало, что феномен внутреннего ребенка заключается в следующем: получение полезных жизненных уроков на основе детского опыта состоит из четырех тем: общение в отношениях, игра для исцеления, сила или слабость и поддержка следующее поколение.
Воссоединение со своим внутренним ребенком может восстановить ваше счастье
Помните игривые дни вашего детства? Восстановление этого чувства может снова сделать вас счастливым.
1 - Извлеките практические жизненные уроки, воссоединившись со своим внутренним ребенком
Исследователи говорят, что полезные жизненные уроки в детстве помогают адаптироваться во взрослом возрасте. По сути, ваш внутренний ребенок влияет на ваши взрослые решения и взгляды на жизнь.
2 - Отношения
Крепкие отношения с семьей и друзьями влияют на вас во взрослом возрасте. Забота о братьях и сестрах или совместные семейные дела влияют на то, как вы воспитываете своих детей. Ощущение открытости со сверстниками в детстве формирует у вас чувство защищенности и защищенности. Опыт вашего внутреннего ребенка формирует то, как вы смотрите на свою семью и друзей во взрослой жизни. Многие дружеские отношения длятся всю жизнь, и вы учитесь хорошо относиться к другим на собственном опыте в молодости.
3 - Психическое здоровье
Ваш жизненный путь - это то, как вы смотрите на свою жизнь и что вы узнаете о жизни из своего прошлого опыта. Это то, что люди называют своим внутренним ребенком. Определенные сильные стороны и знания, которые вы переносите во взрослую жизнь, способствуют развитию вашего внутреннего ребенка. Инциденты и события в детстве подчеркивают влияние вашего внутреннего ребенка, способствуя или препятствуя вашему здоровью и самочувствию.
4 - Важность игры
Чтение, воображаемые игры и веселые игры помогают формировать вашу любознательность и желание учиться. Игры на свежем воздухе на природе и с животными дают внутреннему ребенку положительный опыт психического здоровья. Сегодня многие участники испытали это в детстве, поскольку взрослые любят заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе. Социальная компетентность повышается, когда в детстве вы занимаетесь спортом. Вы научитесь принимать решения, расставлять приоритеты и работать вместе в команде. Восстановление вашего внутреннего ребенка может означать вступление в спортивную команду, чтобы весело провести время. Возвращение к своему детству может вернуть вам чувство радости и смеха.
5 - Духовное здоровье улучшается благодаря воссоединению со своим внутренним ребенком
Исследователи обнаружили важное качество, которое добавляется к вашей жизни, когда вы находите смысл и цель, потому что люди представляют собой сочетание физического, эмоционального, ментального и духовного. Переживание подобных вещей в детстве укрепит ваше духовное здоровье.
- Вера
- Оптимизм
- Надеяться
- Внутреннее спокойствие
- Удивляться
- Трепет
Ваш взгляд на мир влияет на выбор здорового образа жизни во взрослом возрасте. Принятие правильных решений в повседневной жизни и их осмысление приносит радость и общее благополучие. Исследования показывают, что вера в Бога может улучшить ваше понимание цели и смысла жизни.
6 - Быть сильным
Детский опыт дает жизненные уроки о том, как справляться с ситуациями во взрослой жизни. Научиться отстаивать свои убеждения и устанавливать барьеры - это один из способов восстановить своего внутреннего ребенка во взрослой жизни. Когда вы были моложе, вы научились независимости и уверенности в себе в периоды свободы, когда вам приходилось решать вопросы самостоятельно.
В детстве вы были любознательны и не боялись конфликтов. Вы можете извлечь урок из этого детского взгляда на жизнь, позволить себе снова проявить любопытство и сопротивляться желанию поддаться страху, когда возникают трудности.
7 - Быть хрупким
Возможно, вы помните, что остались одни, разлученные с родителями. Эти травматические переживания могут породить неуверенность и тревогу разлуки, которая сохранится во взрослой жизни. Глядя на эти детские переживания, вы можете понять сегодняшние трудности и то, как на них реагировать.
Вы можете чувствовать себя слабым из-за своей реакции на стрессовые жизненные ситуации. Связь со своим внутренним детским опытом поможет вам понять, как справиться с этими кажущимися «недостатками». Усвойте уроки своего внутреннего ребенка и восстановите свою радость.
8 - Социальные уроки
Передача конфликтов в ваших отношениях в детстве может повлиять на вас во взрослом возрасте. Возможно, вы плохо справлялись с этим, когда были моложе, поэтому сегодня, например, вы не можете постоять за себя на работе. Конечно, негативный опыт может сделать вас сильнее. Возможно, вы не получали признания за то, что делали в детстве, поэтому сегодня вы более чутки к другим, которые испытывают то же самое. Вы понимаете, каково это, когда кто-то не замечает вас.
Воссоединение со своим внутренним ребенком поможет вам усвоить ценные уроки во взрослом возрасте и преодолеть недостатки, которые все еще мешают вам. Может быть, вы научились разрешать конфликты с друзьями, улаживая разногласия и споры. Иногда дети идут домой, если не получают того, чего хотят, поэтому вы узнали, что не всем нравится работать вместе над решением проблем. Играя с другими детьми, вы учитесь быть менее жесткими и более гибкими в своих дружеских отношениях.
Как воссоединение со своим внутренним ребенком может преподать вам жизненные уроки во взрослой жизни
Полезные исследования, иллюстрирующие переживания вашего внутреннего ребенка и их влияние, включают:
- Хорошие отношения с родителями, братьями, сестрами и друзьями помогают научиться уверенности в себе и научиться верить в себя. Вы понимаете социальные аспекты и благополучие.
- Тяжелый детский опыт поможет вам понять, как быть более добрым и чутким по отношению к другим.
- Ролевая игра и воображаемая игра вместе с чтением и прослушиванием историй показали вам существование вашего внутреннего ребенка и помогли вам обрести основу благоговения и любопытства в дальнейшей жизни.
Вы не жертва своего внутреннего ребенка
Возможно, у вас было ужасное детство с родителями, которые вас подвели. Помните, вам не нужно быть в плену у своей истории. Видеть себя ограниченным прошлым опытом внутреннего ребенка - обескураживающе и бесполезно. Многие люди находят помощь и исцеление, доверяя Богу. Известный писатель и спикер Джони Ирексон Тада говорит в своем предисловии к книге Ваниты Рендалл Риснер «Шрамы, которые сформировали меня»:
Большинство людей думают, что жить с квадриплегией было бы совершенно невыносимо. И они правы. Это. Вскоре после того, как я сломал шею, я встретил молодого человека в реабилитационном центре, который сказал мне, что восемь лет провел в инвалидном кресле. Я сглотнул, подавляя панику в горле. Для меня восемь недель паралича казались невозможными. Но восемь лет?! Это было невообразимо для меня, подростка с травмой позвоночника, которого до сих пор тошнит при мысли о том, чтобы прожить жизнь сидя. Но это было десятилетия назад. Я с трудом могу поверить, что уже почти 50 лет живу без рук и ног. Я до сих пор оглядываюсь назад и думаю, как я дожил до этого момента? И как я это сделал, по большей части, с улыбкой? Даже по прошествии стольких лет полный паралич кажется невозможным.
Но с Богом все возможно. И всякий раз, когда я пытаюсь объяснить, как я «дошел» до этого момента, я в изумлении качаю головой. Это во многом связано с Богом и Его благодатью, которая поддерживает - не только в течение долгого пути, но и милостью, данной в крошечные моменты, как ступеньки, ведущие вас от одного тиканья часов к другому. И красота Божьей благодати заключается в том, что она сжимает эти трудные моменты вместе, затмевая годы, пока однажды вы не оглянетесь через плечо, и все, что вы увидите, это пять десятилетий Божьей работы.
Как ни старайся, ужаса этого все не припомнишь - благодать смягчает грани былых болей, выбирая лишь изюминки вечной важности. То, что у вас осталось, - это глубокий покой, непоколебимая радость и непоколебимая вера. Это сложный, но прекрасный материал, который делает вашу жизнь.
Заключительные мысли о том, как воссоединение со своим внутренним ребенком может вернуть радость жизни
Вы можете повеселиться во взрослой жизни, воссоединившись со своим внутренним ребенком. Ваш прошлый опыт преподает вам много уроков. Ваш юный опыт формирует то, как вы смотрите на мир во взрослом возрасте. Эти уроки могут включать в себя доверие, дружбу, независимость и более чуткое отношение к другим.
Когда вы воссоединяетесь с тем, что формировало вас в молодости, вы можете испытывать радость, любопытство и трепет. Конечно, важно помнить, что вы не являетесь жертвой своей детской истории. Возможно, годы вашего взросления были полны душевной боли и пренебрежения. Приятно знать, что ваша личность не связана с этими вещами.
Многие люди находят помощь в доверии Богу, чтобы Он принес исцеление и целостность в их жизнь даже в самых сложных обстоятельствах.