С приходом холодов многие родители предпочитают, чтобы их дети оставались дома, играя, ипроводили гораздо меньше времени на улице. Тем не менее, различные исследования подчеркивают, что дети должны проводить большую часть своего времени, играя на улице, несмотря на типичные для зимы низкие температуры. Проведение времени на свежем воздухе укрепляет иммунную систему малышей и помогает их психическому здоровью быть максимально оптимальным.
Считается, что есть определенные заболевания, которые можно предотвратить,простым фактом, что дети занимаются спортом на свежем воздухе и имеют тесный контакт с природой.
Респираторные проблемы
Возможность дышать здоровым воздухом идеальна, когда речь идет о хорошем дыхательном здоровье. Физические упражнения на свежем воздухе и игры на улице намного полезнее для дыхательных путей, чем в закрытом помещении. У вас больше шансов заразиться вирусом в закрытом помещении, чем на улице, играя с другими детьми.
Близорукость
Нет никаких сомнений в том, что проводить слишком много времени перед экраном вредно для глаз. В последние годы все больше и больше детей диагностируют близорукость. Это связано с тем, что дети стали больше времени проводить на улице, сидя перед экраном мобильного телефона или компьютера. Вот почему рекомендуется ограничить использование экранов и проводить больше времени на улице с родителями или друзьями.
Ожирение
Ожирение - одна из самых серьезных проблем со здоровьем у детей. Помимо неправильного питания, одной из основных причин ожирения у детей является то, что они проводят больше времени, чем хотелось бы, сидя перед экраном. Решение этой проблемы очевидно:оставьте экраны в стороне и проводите больше времени на улице, играя или занимаясь спортом.
Психические проблемы
Проведение большого количества времени в четырех стенах также сказывается на психическом уровне. Такие проблемы, как депрессия или тревога, могут проявляться нормально,если ребенок практически не имеет контакта с внешним миром. Чтобы избежать этого, родители всегда должны поощрять проводить больше времени на свежем воздухе и с природой.
В конечном счете,важно, чтобы дети проводили как можно больше времени на свежем воздухе. Холод и низкие температуры не должны быть для него оправданием, и нет лучшего плана для ребенка, чем провести день на природе с родителями или друзьями. Нет никакого сравнения между наслаждением игрой на свежем воздухе и часами, проведенными перед экраном телевизора. Поддержание некоторого контакта с природой помогает предотвратить некоторые распространенные заболевания у детей, такие как астма или близорукость.