Задолго до того, как первые европейские поселенцы прибыли в Америку, дикий ямс использовался в лечебных целях коренными американцами, в первую очередь ацтеками и майя. Заваренный в виде чая отвар давали женщинам, чтобы облегчить боли во время родов и менструации. Он также использовался для облегчения пищеварительного дискомфорта и уменьшения тугоподвижности суставов. и первые европейские поселенцы использовали его также как средство от колик и подагры.
Место обитания дикого ямса
Уроженец большей части Северной и Центральной Америки, дикий ямс теперь прижился во многих других частях мира, особенно в тропических, субтропических и умеренных зонах. Многолетнее растение с длинной извилистой лозой растет во влажных лесах и зарослях. Он процветает в солнечных условиях и богатой почве. Дикий ямс относится к семейству Dioscoreaceae, включающему около 750 видов цветковых растений.
Описание растения
Дикий ямс представляет собой клубневидную извилистую лиану с бледно-коричневыми, узловатыми, одеревеневшими, цилиндрическими корнями. Клубни кривые с корявыми, горизонтальными ветвями. У них тонкий красноватый стебель, который вырастает до 30 футов и более. Растение образует грозди зеленовато-белых или зеленовато-желтых цветов с сердцевидными листьями, гладкими сверху и бархатистыми снизу.
Общее использование
Из-за своей питательной ценности дикий ямс когда-то использовался в кулинарии. Однако из-за горького вкуса корней употребление в пищу дикого ямса исчезло, вместо этого люди выбирают более вкусный одомашненный ямс. Сегодня дикий ямс в основном используется как лекарственное растение. Традиционно его добавляют в травяные сборы и добавки.
Облегчает симптомы менопаузы и постменопаузы
Дикий ямс содержит около 3,5% диосгенина, ингредиента, используемого в смеси гормона прогестерона. Есть также применение для производства кортизона и других стероидов, назначаемых при заместительной гормональной терапии, которая приносит пользу женщинам с проблемами фертильности, нерегулярными менструальными циклами и дефицитом гормонов. Это особенно полезно для облегчения симптомов менопаузы. Эти гормональные дисбалансы лучше всего реагируют на комбинацию дикого ямса и черного кохоша в форме крема. Втирание отмеренной дозы в точки пульса, такие как задняя часть коленей и сгибы локтей, два раза в день дает наилучшие результаты.
Снижает уровень холестерина
Исследователи из Медицинского центра Университета Мэриленда обнаружили, что дикий ямс может помочь снизить уровень холестерина. Дикий ямс содержит диосгенин, который, как показали исследования на животных, стимулирует жировой обмен и увеличивает выработку желчи, препятствуя усвоению организмом холестерина. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить это утверждение на людях. Любой, кто страдает от высокого уровня холестерина, должен поговорить с врачом, прежде чем принимать дикий ямс в любой форме для снижения уровня холестерина.
Дополнительное использование
Современная наука раскрыла причины пользы для здоровья, приписываемой дикому ямсу, и использовала эти знания для расширения применения растения в фармацевтической промышленности. Помимо того, что дикий ямс входит в состав различных лекарств, отпускаемых по рецепту, он по-прежнему является популярным лекарственным растением. Известно, что корень дикого ямса благотворно влияет на общее состояние печени. печень, повышая ее эффективность и снижая стресс.
Спазмолитические и противовоспалительные свойства дикого ямса также облегчают симптомы ревматоидного артрита, что объясняет его традиционное применение для лечения симптомов ревматизма и артрита.
Считается, что эти же качества делают его полезным при лечении судорог и мышечных болей.
Лекарственные формы дикого ямса
Дикий ямс производится и используется в различных формах:
- Сушеный. Высушенный корень дикого ямса используется для приготовления различных лечебных трав.
- Настой. Высушенный корень дикого ямса можно заваривать в виде чая, который обеспечивает согревающее действие при предменструальном синдроме (ПМС) и симптомах менопаузы.
- Порошок. Это популярная форма дикого ямса, которую можно легко добавлять в воду, смузи или зеленые соки. Простой способ получить пользу от дикого ямса.
- Жидкий экстракт. Этот травяной препарат обеспечивает более высокую концентрацию диосгенина, что позволяет лучше и быстрее всасываться для облегчения симптомов ПМС и защиты функции печени.
- Крем. Экстракты дикого ямса могут впитываться через кожу при местном применении, мягко высвобождая соединения, балансирующие гормоны.
- Капсулы. Эта дополнительная форма дикого ямса принимается для стимуляции женской фертильности, а также для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС) и менопаузы.
Где купить лечебный дикий ямс
Лекарственные средства и добавки из дикого ямса в основном можно найти в специализированных магазинах здоровья и интернет-магазинах. Дикий ямс чаще всего используется в качестве крема для местного применения. Важно быть осторожным при выборе добавок дикого ямса, так как трава неэффективна, если указанное соединение, диосгенин, не было преобразовано в активную форму прогестерона. Организм человека не может самостоятельно преобразовать диосгенин в прогестерон или эстроген. Чтобы убедиться, что дикий ямс, который вы принимаете, подходит именно вам, проконсультируйтесь в местном магазине здоровья или у фармацевта.
Вырастите свой собственный дикий ямс
Предпочитаете собственные травы? Дикий ямс относительно легко выращивать. При посадке семян дикого ямса выбирайте частично затененное место с хорошо дренируемой влажной почвой с pH 6,0-8,0. Всходы чувствительны к перепадам температур. Лучше всего выращивать их в питомнике, или хорошо подойдут горшки, которые могут перемещаться внутри во время ненастной погоды. Зеленые всходы должны дать ростки в течение трех недель после посева семян. Верхний дюйм (2.5 см) почвы должно быть много воды, так как дикий ямс очень чувствителен к засухе. Соберите корни, чтобы измельчить их в порошок или заварить в чае.
Возможные побочные эффекты
Как и любое лекарство, травяное, рецептурное или безрецептурное, большие дозы дикого ямса, принимаемые перорально, могут вызвать рвоту. Кормящие или беременные женщины, а также те, у кого есть форма рака репродуктивной системы, эндометриоз или миома матки, не должны принимать дикий ямс, потому что трава может взаимодействовать с лекарствами, содержащими эстроген, такими как заместительная гормональная терапия менопаузы. Будьте осторожны при использовании дикого ямса в форме жидкого экстракта, потому что он чрезвычайно силен. Используйте все формы дикого ямса с осторожностью. И помните, травяные добавки - мощное лекарство.