Физические упражнения делают кожу более упругой и сияющей, но для нее нужен регулярный уход
Сочетание сбалансированной диеты, хорошего ночного сна и физических упражнений дает мощный эффект. Сбалансированное соблюдение этих привычек помогает организму избежать осложнений со здоровьем и даже может принести пользу вашей коже, поверьте мне?
Это происходит потому, что правильное питание делает витамины и минералы актуальными. Во время сна, помимо предотвращения ужасных темных кругов, он восстанавливает тело; наконец, физические упражнения необходимы для придания коже цвета, упругости и энергии, поскольку они увеличивают насыщение организма кислородом, уменьшают количество свободных радикалов и стимулируют кровообращение.
Кроме того, когда мы занимаемся физической активностью, организм вырабатывает гормоны, которые обеспечивают чувство удовольствия и благополучия, такие как эндорфины и серотонин, которые, следовательно, помогают предотвратить тревогу и стресс, а также основные причины появления морщин и мимических морщин.
С другой стороны, уделение небольшого количества времени уходу за кожей до и после физических упражнений также положительно влияет на здоровье дермы. В конце тренировки, например, пот, который довольно жирный, может закупорить поры и в конечном итоге вызвать прыщи или прыщи, поэтому так важно уделять особое внимание своей коже. Вот почему очень важно умываться дома после тренировки, а еще лучше, если вы можете сделать это в самом зале. Для более глубокого очищения вы можете взять с собой гель для лица и портативную щетку для лица, например, шведского косметического бренда FOREO.
Отдавайте предпочтение одежде из ткани, позволяющей коже дышать, чтобы избежать скопления пота и кожного сала, например, в области спины, которая более подвержена акне. Что касается кожи лица, то, вопреки видимому, уход за ней не представляет собой сложных процессов. Самое главное, еще до их начала, посетить дерматолога, чтобы определить свой тип кожи и понять, какие шаги соответствуют вашим потребностям, чтобы избежать неудовлетворенности, такой как знаменитый эффект рикошета.
Узнайте ниже, что необходимо для ухода за кожей до и после тренировки.
Зачем ухаживать за кожей перед тренировкой?
Перед тренировкой важно очистить лицо, чтобы удалить остатки загрязнений, которые делают вашу кожу тусклой и часто остаются незамеченными, например загрязнения. Кроме того, стоит помнить о макияже, который не дает коже свободно дышать, а также может закупоривать поры и повышать вероятность появления угрей и прыщей, так как они открываются во время физических упражнений из-за повышенной температуры тела.
На этом этапе вы можете удалить макияж с помощью средства для снятия макияжа, а затем использовать щеточку для очищения лица LUNA 3, FOREO. Продукт по уходу за кожей имеет 16 уровней звуковых пульсаций для глубокой очистки, оставляя ваши поры свободными. Когда кожа чистая и поры свободны от внешних закупорок, она легче выводит токсины.
Ах! Вы найдете LUNA 3 в трех разных цветах, которые различаются для разных типов кожи:
- Розовый: нормальная кожа
- -Сиреневый: чувствительная кожа
- -Синий: комбинированная кожа.
После умывания нанесите легкий увлажняющий крем и, конечно же, не забудьте солнцезащитный крем. Это важно, даже если день пасмурный и вы занимаетесь в помещении, так как синий свет также вредит коже.
А после физзарядки?
Как убрать весь тот пот, который скапливается на лице после тренировки? В конце упражнения рекомендуется очистить лицо мылом, подходящим для вашего типа кожи, с помощью LUNA 3. Для этого просто налейте немного вашего любимого очищающего средства на силиконовые нити FOREO и помассируйте влажным лицом.
Благодаря высоким технологиям звуковые пульсации проникают глубоко в поры и обеспечивают более эффективную и деликатную очистку, необходимую для полного удаления мертвых клеток, кожного сала, макияжа и, конечно же, пота. Таким образом, вы прочищаете поры, избавляясь от остатков пота и других загрязнений.
После мытья можно с помощью FOREO LUNA 3 нанести сыворотку, которая в это время будет лучше впитываться, так как после тренировки активизируется кровообращение; или даже использовать его для массажа перед сном. Щеточка для лица, помимо улучшения впитываемости продукта, также имеет функцию массажа.
Знаете ли вы, что массаж лица в целом уменьшает мимические морщины и возвращает коже естественное сияние? Итак, просто выберите предпочтительный вариант для своей рутины и инвестируйте.
Если вы все еще сомневаетесь в преимуществах регулярного ухода за кожей, нажмите здесь и узнайте о четырех преимуществах, которые может принести эта привычка. И помните: если вы сомневаетесь в том, как лучше всего следовать процедуре ухода за кожей, обратитесь к дерматологу.