Это очень хороший вопрос, и я боюсь, что на этот вопрос нет удовлетворительного ответа, основанного на нашем нынешнем понимании мозга. Тем не менее, исследования показали нам, что сны кажутся более живыми и частыми на стадии быстрого сна, которая имеет тенденцию происходить.
примерно четыре-пять раз в нормальном ночном сне.
В нескольких исследованиях сообщалось, что у вас гораздо больше шансов
вспомнить сон, который у тебя был, если ты проснулся в середине этого цикла быстрого сна. Поэтому, если вы хотите помнить свои сны чаще, вы можете попытаться настроить будильник так, чтобы он выключался в середине цикла быстрого сна (вероятно, ближе к концу сна), и запишите, что вы помните.