Вы запрограммированы на то, чтобы вас принимали и хвалили самые близкие вам люди. Когда вы получаете новую прическу, новый наряд или машину, вы хотите, чтобы окружающие это заметили. Это естественно - вести себя так, чтобы, как вы чувствуете, все вас приняли. Но искренность в отношениях также является решающим фактором для их продолжительности.
Таким образом, есть большая проблема со стремлением к одобрению и принятием поверхностной похвалы, чтобы потешить свое эго. Когда дело доходит до отношений, вы оказываетесь в той же ситуации. Знакомство с новым человеком может быть пугающим, и вы хотите понравиться этому человеку, поэтому вы меняетесь, чтобы стать более привлекательным.
Подлинность в отношениях - огромная проблема. Если вы встречаетесь с кем-то, кто, по вашему мнению, не соответствует вашему уровню, вы можете прибегнуть ко лжи, чтобы заинтересовать этого человека. Например, один из классических примеров: кто-то говорит, что он техник по топливным насосам, но он работает клерком на заправочной станции.
Будьте осторожны, подбирая слова и одеваясь или действуя по-другому, так как вы можете выдать совершенно другого человека. Что происходит, когда человек, с которым вы встречаетесь, узнает, что вы солгали ему в чем-то? Нечестность может разрушить все ваши отношения, так как никто не хочет быть с тем, кто обманывает.
Двенадцать способов создать искренность в отношениях
Честность всегда лучшая политика, и как вы можете строить отношения, когда вы начинаете на шаткой почве обмана? Вот несколько привычек и способов повысить искренность отношений, чтобы у вас был шанс продлить их.
1. Быть уязвимым
Если вам нужна глубокая связь, вы должны быть уязвимы. Неважно, романтические это отношения или платонические, необходим определенный уровень реализма. Время, проведенное на планете Земля, даст вам много опыта, от удовольствия до боли.
Возможность поделиться этим опытом с людьми и ничего не упустить - это ценно. Обе стороны должны быть уязвимы для повышения аутентичности.
2. Никогда не суди
Если вы хотите иметь друзей и быть любимыми, вам нужно избегать показывать пальцем. Не судите людей и не будьте претенциозными, так как это никогда не приветствуется. Почему люди судят о вас по одежде, месту жительства, машине и количеству денег, которые вы зарабатываете?
Все эти поверхностные вещи не имеют значения. По-настоящему важно то, что внутри, и вы не увидите этих прекрасных вещей, если не перестанете смотреть на внешность. Классический пример - люди, которые борются с ожирением.
Ваши родители говорили вам никогда не судить о книге по ее обложке, но те, у кого проблемы с весом, говорят, что они предвзято судят еще до того, как их узнают. По данным Harvard He alth, существует множество причин, по которым кто-то может страдать ожирением, и они не всегда связаны с перееданием.
Если вы быстро оцениваете чью-то внешность, не зная истории, вы можете упустить некоторые из самых необычных отношений. Подлинность в отношениях принимает добро и зло и любит в любом случае.
3. Простить
Вы делаете вещи, которыми не гордитесь, потому что вы человек. Стремитесь прощать других, когда они терпят неудачу, поскольку вы не являетесь моральным компасом для общества. Когда вы прощаете других, вы выпускаете в атмосферу хорошую карму, и другие прощают вас.
В следующий раз, когда вы посмотрите на себя в зеркало, вы захотите увидеть кого-то, кто сделал много ошибок, но никогда не позволял безумному миру добраться до них. Решите простить не только других, но и себя.
4. Примите различия
Подобно тому, как вы находите общий язык, вы хотите принять разнообразие между вами. Разве мир не был бы скучным, если бы все думали и действовали, как вы?
Вам нужны разные точки зрения и жизненный опыт, чтобы сделать хороший разговор. Кроме того, когда есть различия, вы подталкиваете друг друга к тому, чтобы пробовать что-то новое и весело проводить время, о котором вы никогда не думали. Привлечение к столу людей, которые отличаются от вас, помогает раздвинуть границы саморазвития.
5. Восхищайтесь друг другом
Никто не любит людей с коричневым носом, но вам нравится тот, кто замечает в вас хорошие качества. Если вы хотите искренности в отношениях, попробуйте делать им комплименты. Обращайте внимание на хорошее и не сосредотачивайтесь на плохом.
Марк Твен написал о силе похвалы, сказав, что он мог бы праздновать в течение двух месяцев только от одного приятного комплимента. Это повышает вашу самооценку, и вам нужно продолжать.
6. Заслуживайте доверия
Независимо от того, насколько пикантны сплетни, которые рассказывает вам ваш партнер или друг, надежность - это одна из основ, от которых зависит ваш союз. Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, вы должны использовать доверие как один из строительных блоков.
Когда вы не можете доверять друг другу, вы будете проверять и, возможно, сомневаться в каждом слове. Если этот человек поделится с вами секретами, которые он не хочет, чтобы мир узнал, не повторяйте их. Если вы расскажете хотя бы одному человеку, вы предали его доверие.
В то время как некоторые люди готовы простить такое прегрешение, другие отрежут вас за такую измену.
7. Найдите точки соприкосновения
Хотя старая поговорка гласит, что противоположности притягиваются, у вас должна быть какая-то точка соприкосновения, чтобы заложить фундамент. Это станет очевидным, если у вас нет ничего общего с вашим партнером, но больше с другими людьми. Не зацикливайтесь на всех различиях, которые у вас есть, но вам нужно сосредоточиться на сходстве.
8. Научитесь эффективному общению
Вы считаете себя хорошим слушателем? Отличить хороших слушателей можно по количеству людей, которые звонят, чтобы рассказать о своих проблемах. В отношениях это требует, чтобы вы слушали и концентрировались на другом человеке.
Не слишком анализируйте все, что они говорят, и не вставляйте свои чувства. В большинстве случаев люди говорят, потому что хотят, чтобы их кто-то выслушал. Быть хорошим собеседником - неотъемлемая часть отношений, потому что без общения вам будет трудно.
9. Отдавайте, ничего не ожидая взамен
Дарить что-то кому-то всегда приятнее, чем получать. Никогда не делитесь верой в то, что вы получите что-то взамен, так как это противоречит самой цели благотворительности. Когда вы даете кому-то что-то без каких-либо условий, это дает вам теплое и нечеткое чувство, что вы поступили правильно по отношению к человечеству.
Ваш партнер или друг должен знать, что вы всегда рядом с ним. Помните старые пассажи, в которых говорилось, что если у вас есть две рубашки, отдайте одну соседу? Что ж, помните, что «делиться - значит заботиться», и когда вы делитесь с другими, вы показываете, насколько вам не все равно.
10. Присутствовать
Присутствие - большая проблема для многих людей сегодня. Предположим, вы идете на свидание со своим партнером. Все время, пока вы ужинаете, они не кладут трубку в течение пяти минут. Они отвечают на звонки, текстовые сообщения и электронные письма.
За два часа, что вы были в этом ресторане, вы ничего не делали, кроме как смотрели их на телефоне. Вы двое мало разговаривали и почти не проводили время вместе. Пока это будет непросто, выключите телефон или отключите звук.
Ваш партнер заслуживает вашего безраздельного внимания, даже если это только на час. Не могли бы вы оказать им любезность ответить на их вопросы, а не текстовые сообщения? По словам Фатерли, зависимость от сотового телефона может разрушить отношения так же быстро, как и неверность.
Очевидно, что «телефонное пренебрежение» выходит из-под контроля, но стоит ли терять того, кого любишь?
11. Не стремитесь к совершенству
Вы не идеальны, так почему вы ожидаете, что окружающие будут такими же? Если вы хотите искренности в отношениях, позвольте своим друзьям и партнеру быть искренними.
12. Будьте более открыты для предложений и компромиссов
Это твой путь или шоссе? У вас не будет много друзей, если вы считаете, что всегда правы. Вы должны быть открыты для предложений других и готовы идти на компромисс.
Ваше мнение тоже имеет значение, но вы должны быть открыты, чтобы услышать другие точки зрения. Это не только поможет расширить ваш кругозор, но и позволит другому человеку почувствовать, что его слушают.
Заключительные мысли об искренности в отношениях
Отношения - это вызов. Независимо от того, ищете ли вы своего постоянного партнера или лучшего друга, чтобы поделиться своими секретами, в отношениях требуется определенный уровень подлинности. Было бы полезно, если бы у вас была хорошая коммуникация, никогда не осуждайте и стремитесь показать свои неудачи так же, как и свои успехи.
Карен Л. Ранкорт, доктор философии, провела много исследований по строительным блокам отношений. Она составила список того, что необходимо для здоровых отношений, таких как ценности, приверженность, признательность, честность и приспособление. Когда вы найдете друга или любовника, который останется с вами на всю жизнь, вы не захотите его потерять, потому что вы ненастоящий.
Старайтесь каждый день говорить кому-то что-то приятное, проводить с ним время, отложить мобильный телефон и уделять ему все свое внимание. Отношения требуют работы, и вы должны быть готовы запачкать руки, чтобы помочь своим расцвести.