Многие дети пытаются добиться совершенства в том, что они делают; они очень дотошны и очень требовательны к своим задачам, но если что-то не получается, они пробуют снова. Поэтому следует знать, что чрезмерный перфекционизм у детей - это проблема, когда он существенно мешает их повседневной жизни
Малыши, чрезмерно перфекционисты, злятся, если рисунок не получился, и даже могут порвать бумагу; или, если они размещают что-то, что не соответствует ожиданиям, они сердито выбрасывают это. Вот некоторые черты поведения, которые мы можем наблюдать у этих детей-перфекционистов.
Вы хотите знать, почему чрезмерный перфекционизм у детей может быть проблемой? Как мы, родители, можем им помочь? Мы ответим на эти вопросы ниже. Читайте дальше!
Здоровый и нездоровый перфекционизм
Такие авторы, как Kottman (2000) и Blatt (1995), говорят, что перфекционизм имеет два лица: одно связано с психологическим расстройством, а другое - с нормальным и адаптивным функционированием. Давайте посмотрим, из чего состоит каждый из них.
Здоровый перфекционизм
Здоровый перфекционизм - это такой, при котором ребенок ставит высокие цели, но достижимые и разумные ; их ожидания от себя и других высоки. Они требовательны, но без излишней критичности, организованы, пунктуальны и осторожны во всем, что делают.
Это дети, которые пытаются полностью реализовать свой потенциал и не останавливаются, когда некоторые из их целей не достигаются; они используют это как мотивацию, чтобы продолжать попытки получить это снова. Они также признают свои ограничения и не заставляют себя добиваться совершенства во всем, что делают.
Безумный перфекционизм
Малыши полностью убеждены в том, кем они хотят стать, и эти мысли очень жесткие, абсолютные и иррациональные, что вызывает у них значительный дискомфорт и различные психологические проблемы.
Эти дети проявляют очень преувеличенные реакции, сильную печаль, чувство вины, гнев, стыд и высокое разочарование, когда считают, что потерпели неудачу.
Почему чрезмерный перфекционизм у детей может быть проблемой?
Относительно всего сказанного выше, всем нам ясно, что ребенок, который стремится преуспеть в том, что он делает, и быть дисциплинированным для достижения своих целей, здоров, но мы также видели, что перфекционизм не всегда здоров и Это может стать проблемой для малышей, которые страдают от этого.
Перфекционизм становится проблемой, когда дети:
- Избегайте новых занятий или занятий спортом, опасаясь неудачи. Столкнувшись с задачей, они рассматривают только вариант достижения задуманного, поэтому избегают тех, в достижении которых не уверены.
- У них есть неудача и им трудно преодолеть это состояние, то есть когда они чувствуют, что терпят неудачу, они не хотят продолжать эту задачу или деятельности, потому что у них это не получилось.
- Они крайне критичны к себе; перед любой ошибкой они чувствуют, что ничего не умеют делать, что они дураки и т. д.
- Они отказываются начинать или заканчивать деятельность, потому что, по их словам, условия не идеальны.
- Им очень трудно испытывать радость или удовлетворение, когда они достигают какой-то цели, которую они поставили, или когда они выполняют задание без каких-либо затруднений.
Мы должны быть очень внимательны к этим признакам, говорящим нам о том, что чрезмерный перфекционизм становится проблемой в жизни нашего ребенка, и найти решение.
Последствия чрезмерного перфекционизма у детей
Эта навязчивая идея сделать все идеально может привести к психологическим проблемам, для решения которых нашему сыну потребуется помощь профессионала.
- Тревога.
- Проблемы с самооценкой.
- Депрессия.
- Обсессивно-компульсивное расстройство.
- Социальная изоляция.
- Расстройства пищевого поведения.
Как мы, родители, можем помочь?
Давайте посмотрим, что мы можем сделать как родители, если увидим, что у нашего ребенка есть проблема чрезмерного перфекционизма. Хотя дома мы можем сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию, если она не улучшится, очень важно обратиться за помощью к профессионалу, который поможет нам перестроить эти иррациональные мысли о совершенстве.
- Избегайте таких фраз, как «ты самый лучший», «ты самый умный», «ты все делаешь хорошо», которые, хотя и кажутся безобидными, эти дети могут интерпретируйте их как означающие, что они должны быть такими, чтобы в итоге они установили планку слишком высоко.
- Покажите пример. Если мы перед лицом ошибки кричим в небо и чувствуем себя плохо, мы посылаем им негативное сообщение о неудаче. Мы должны преуменьшать ошибки.
- Подкрепляйте усилия больше, чем успех. Мы можем разбить цель на более мелкие части и усилить ваши усилия по достижению каждой из этих частей. Таким образом, мы будем отвязывать усиление от общей цели, до которой сложнее добраться сразу.
- Учение о ценности ошибки Объясните, что делать ошибки - это не плохо, а совсем наоборот, потому что через них мы учимся. Наука и великие изобретатели развивались благодаря неудачам, которые помогали им улучшать то, чего они хотели достичь.
Короче говоря, как мы видели на протяжении всей статьи, чрезмерный перфекционизм у детей может быть проблемой, требующей решения. Родители должны быть в состоянии определить, есть ли такая проблема.
Если мы понаблюдаем за отношением детей к неудачам, мы поймем, является ли это здоровым перфекционизмом или нет. Если у ребенка возникает отрицательная эмоция при получении очень хорошего, но не идеального результата, мы должны заподозрить проблему и, при необходимости, обратиться к специалисту