Благодаря тому, как массовый маркетинг подготовил День святого Валентина, праздник превратился исключительно в кошмар. В этом году, независимо от того, заняты вы или одиноки, начните День святого Валентина правильно. Вместо того, чтобы зацикливаться на идеальном подарке для кого-то другого, сначала позаботьтесь о своих потребностях. Немного любви к себе имеет большое значение, особенно когда эта любовь проявляется в форме заботы о себе.
Следите за собой: стратегии заботы о себе, которые помогут вам пройти через что угодно
Замочите себя
Подарите себе отдых в приятной расслабляющей ванне. Если вы хотите подняться на ступеньку выше, попробуйте бомбочку для ванны Kush Queen Love. Бросьте его в ванну и наслаждайтесь успокаивающим наслаждением и приятным ароматом. К тому времени, как вода остынет, ты станешь новым человеком. И ты останешься в ванне, пока вода не остынет. Вот насколько хороши эти бомбочки для ванны.
Будьте благодарны
Послушайте, ведение дневника - отличный способ ежедневно проводить инвентаризацию своей жизни. Единственный способ улучшить это - добавить компонент осознанности в свою рутину заботы о себе. Записная книжка Mindful от Corso предназначена для развития внутренней осознанности и улучшения качества вашей жизни. Или вы могли бы просто продолжать жаловаться на все и быть несчастным. Вам решать.
Побалуйте себя сладко
Лучший способ отпраздновать День святого Валентина - это что-нибудь сладкое. Мы рекомендуем ириску Dave's Sweet Tooth Toffee. Он выпускается в пяти вкусах, включая молочный шоколад, темный шоколад, кофе, хруст с арахисовым маслом и темную шоколадную вишню. Мы рекомендуем последнее, если это подарок, который вы делаете себе для ВД. Вкуснятина.
Получить массаж
Одна из самых добрых вещей, которые мы можем сделать для своего тела, это позволить обученному профессионалу массаж избавиться от всех извращений. Проведите небольшое исследование, спросив друзей, кому они доверяют, а затем проведите День святого Валентина, отдыхая так, как это может сделать только один человек.
Медитация и искусство ухода за собой
Если вы до сих пор не включили медитацию в свой уход за собой, чего же вы ждете? Обретение своего состояния дзен даст вам покой, которого никогда не даст истинная любовь. Хороший способ начать с такого приложения, как Headspace. Однако, если вы приверженец старой школы и просто хотите почитать по теме, попробуйте «Медитация и осознанность» Энди Паддикомба. Он голос Headspace и один из ведущих мировых экспертов по внимательности. Так что он может кое-что знать об уходе за собой, но вам не обязательно верить нам на слово.
Выйдите за пределы своей зоны комфорта: 7 странных спа-процедур со всего мира
Будете ли вы проводить День святого Валентина с заботой о себе? Или вы предпочитаете давний механизм преодоления депрессии или вечеринок с друзьями? Дайте нам знать в комментариях!