Обязательно попробуйте: 7 рецептов MPASI из лосося

Лосось считается суперпищевым ингредиентом, содержащим омега-3 для детского интеллекта. Давай, давай сделаем это!

Когда малыши начинают есть твердую пищу, мама, безусловно, с нетерпением ждет возможности попробовать различные меню MPASI. Помимо того, что меню вкусное, оно также должно содержать питательные вещества, необходимые младенцам.

Одним из прикормов, полезных для малышей, является лосось. Лосось имеет много преимуществ для здоровья, особенно для младенцев и детей, поскольку он содержит большое количество омега-3.

Польза лосося для детей

Лосось полезен для здоровья, особенно для младенцев и детей, поскольку он содержит большое количество омега-3, минералов и витаминов группы B. Эти три очень полезны для поддержания здоровья мозга.

Кроме того, добавление лосося в меню MPASI также может поддержать здоровье кожи ребенка, Ма. Содержание незаменимых жирных кислот, присутствующих в лососе, помогает коже удерживать воду и делает кожу ребенка более гладкой и увлажненной. Младенцы могут избежать некоторых кожных заболеваний.

Меню MPASI 8, приготовленное из рыбы, тренирует жевательные способности малышей. Детям в возрасте 8 месяцев нужно давать более текстурированную пищу, а пищу нужно только размять ложкой.

В 8 месяцев малыши начинают хорошо двигать языком. Он также способен переворачивать еду с уголка рта на середину языка. Меню МПАСИ с лососем - это возможность родителей получить белковое питание для малышей.

Однако, прежде чем пробовать это меню, убедитесь, что у мамы вашего малыша нет аллергии на рыбу.

1. Картофельный лосось Scotel

Необходимые материалы:

• 2 рульки лосося.
• 1 большая картофелина.
• 1 яйцо.
• Овощи нарезаем по вкусу.
• Сладкая кукуруза.
• Помидор.
• морковь.
• Бобы.
• Чайот.
• Листья сельдерея и петрушки.
• Гималайская соль.
• Сыр.
• Чеснок и лук.

Вот как это сделать:

1. Картошка на пару 15 минут. Когда он будет готов, измельчите его и отложите в сторону.
2. Обжарьте лук и лосось. Когда он будет готов, смешайте его с картофелем.
3. Добавьте гималайскую соль по вкусу.
4. Положите все овощи и яйца.
5. Перемешайте до получения однородной массы, затем переложите смесь в термостойкий контейнер
6. Посыпьте сверху сыром и петрушкой.
7. Тесто на пару 30 минут.

2. Картофельные рулеты с лососем

Ингредиенты:

• Лосось.
• 1 большая картофелина.
• 1 яйцо.
• Кукуруза, брокколи, морковь, фасоль.
• Хватит, малышка.
• Листья сельдерея.
• Оливковое масло.
• Гималайская соль.
• Куриный бульон.
• Лук и чеснок.

Шаги:

1. Отварите картофель 15 минут и разомните его.
2. Нарезаем лосося небольшими кусочками.
3. Натертая морковь, чесанная кукуруза, нарезанная зеленая фасоль и листья сельдерея.
4. Обжарьте чеснок и лук до появления аромата, затем добавьте лосось.
5. После желтоватого цвета добавьте все овощи и обжарьте, добавьте гималайскую соль.
6. После приготовления выложите все обжаренное блюдо в картофельную смесь.
7. Добавьте куриный бульон и откорректируйте вкус, помешивая.
8. Приготовьте омлет.
9. Положите смесь картофеля, лосося и овощей поверх омлета и сверните рулетом.
10. Заверните тесто в алюминиевую фольгу и готовьте на пару 15-20 минут.
11. Картофельные рулетики с лососем готовы к подаче.

3. Капкай Лосось

Это меню предназначено не только для младенцев, но и для всей семьи. Давай попробуем!

Ингредиенты

• 2 кусочка брокколи.
• 2 нарезанной моркови.
• 1/5 кабачков (натертых).
• 1 кусок лосося размером с детскую ладошку.
• 1 зубчик чеснока (тертый).
• Морская соль по вкусу.
• 100 мл кипяченой воды.
• Оливковое масло первого отжима (EVOO).
• Куриный бульон без глутамата натрия.
• Порошкообразный темпе.

Что нужно сделать:

1. Вымойте ингредиенты, затем нарежьте их на кусочки или натрите на терке по мере необходимости.
2. Отварить брокколи и морковь до полуготовности. После этого слив. Смените воду, отварите лосося до готовности.
3. Возьмите столько моркови и брокколи, сколько понадобится ребенку, затем крупно нарежьте. Что касается лосося, просто разомните его вилкой, пока он не раскрошится.
4. Приготовьте сковороду, отдайте EVOO. Добавьте чеснок, обжарьте до появления аромата. Добавляем воду и сразу добавляем все ингредиенты. Сезон на этом этапе.
5. Готовьте, пока количество воды не уменьшится.
6. После того, как все будет готово, выньте и поместите в контейнер.

4. Каша с лососем

Необходимые ингредиенты:

• 4 столовые ложки органического белого риса.
• 2 кусочка филе лосося.
• 2 кусочка шелковистого тофу.
• 2 шт кукуруза.
• чайот 1/4 шт.
• 5 шт помидоров черри.
• 200 мл домашнего бульона из лосося.
• 100 мл кипяченой воды.
• 2 шт несоленого сливочного масла.
• 1 шт большой цельный левый сыр.
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима (EVOO).

Вот как это приготовить:

1. Поместите все ингредиенты в мультиварку.
2. Установите высокий режим и готовьте 2 часа. Не открывай крышку во время готовки, ладно, мамочка.
3. После приготовления добавьте несоленое масло и оставшийся сыр и перемешайте.
4. Процедите и каша готова.

5. Рис с ситечком для лосося

Необходимые ингредиенты:

1. 1 рулька лосося.
2. 1 горсть белого риса.
3. 3 нарезанных ломтиками лука.
4. Имбирь по вкусу.
5. По вкусу сельдерея.
6. Как раз достаточно воды.

Шаги:

1. Вскипятите воду и постепенно добавляйте белый рис.
2. Перемешивайте, пока рис не превратится в полукашу.
3. Добавьте лосось, лук и имбирь по вкусу.
4. Перемешать до образования кашицы.
5. Добавьте сельдерей, чтобы придать аромат.
6. Перемешивайте, пока каша не станет слегка густой.
7. Дайте ему остыть наполовину, затем процедите через проволочную сетку.

6. Паста с брокколи и лососем

Необходимые материалы включают:

• 16 крупинок макарон.
• 2 маленьких кусочка лосося.
• Брокколи.
• Мягкий тофу.
• порошок петрушки.
• Оливковое масло.
• Чеснок и лук.
• 1 столовая ложка тертого сыра.

Как сделать:

1. Отварите макароны до мягкости, а также отварите лосось до готовности примерно 15 минут.
2. В ожидании пасты готовьте брокколи на пару, пока все кусочки не станут мягкими и ребенку будет легко их жевать.
3. Затем обжарьте мягкий тофу на оливковом масле, пока он не станет коричневым. Не делайте его слишком сухим, чтобы ребенку было легче его жевать.
4. Как только макароны будут готовы и станут достаточно мягкими, смешайте их с порошком петрушки, нарезанным луком и чесноком.
5. Мелко нарежьте приготовленного лосося и смешайте его с пастой, смешанной ранее со специями.
6. Мама может добавить сверху тертый сыр, чтобы было еще вкуснее.

7. Пепес с тофу и лососем

Ингредиенты:

• нарезанный лосось по вкусу.
• 2 измельченных кусочка белого тофу.
• 1 тертая морковь.
• 1 кубик сыра.

Ингредиенты приправы:

• 1 лавровый лист.
• 2 кусочка апельсинового листа.
• 1 палочка лимонной травы.
• ½ сегмента галангала измельчить.
• Листья сельдерея.
• 2 измельченных лука-шалота.
• 1 зубчик чеснока.
• 1 жареный фундук.
• Лук по вкусу, мелко нарезанный.

Как сделать:

1. Смешайте все ингредиенты приправы и измельчите их.
2. Смешайте измельченный тофу с морковью, лососем, сельдереем, нарезанным луком, сыром и молотыми специями. Перемешайте все до однородного состояния.
3. Добавьте лавровый лист, листья лайма, лемонграсс и галангал.
4. После того, как все хорошо перемешано, заверните в банановые листья, чтобы оно приобрело пикантный вкус. Если у вас ее нет, можно использовать стеклянную миску. Готовьте на пару около 20 минут.
5. После приготовления выньте и охладите. Пепе тофу тоже можно употреблять с командной кашей, Ма

Ну, теперь у мамы уже есть несколько рецептов приготовления лосося. Давай попробуем!