Болезнь Паркинсона - это неврологическое расстройство, характеризующееся дегенерацией дофаминергических (продуцирующих дофамин) нейронов
Болезнь Паркинсона встречается относительно редко (от 100 до 200 на 100 000 человек) и в основном поражает людей в возрасте от 50 до 60 лет (около 10% пациентов диагностируется в возрасте до 40 лет). В последние годы наметилась плавная тенденция к увеличению квоты «молодых» пациентов.
Нарушения обоняния, частые депрессии, нарушение сна, расстройство желудка, запоры, снижение активности - такие симптомы являются предвестниками болезни Паркинсона. Об этом рассказал невролог, доктор медицинских наук Геннадий Жданов.
Врач подробно описывает симптомы заболевания.
В результате необратимых изменений, происходящих в клетках головного мозга, наблюдается постепенное снижение уровня дофамина. Именно этот гормон отвечает за слаженную работу мозга и всей нервной системы.
Предвестниками болезни Паркинсона считаются нарушение обоняния, частые депрессии, расстройства пищеварения, запоры, нарушение сна, снижение активности, указал эксперт.
Врач отметил, что по мере прогрессирования заболевания наблюдаются скованность и замедленность движений рук и ног, тремор рук, ног, головы, нарушение походки (так называемое пошатывание)..
Снижается выразительность мимики, наблюдаются перепады настроения с чередованием периодов депрессии и апатии, нарушается сон (сонливость, частые пробуждения, разговоры во сне) и проблемы с памятью.
В дальнейшем при отсутствии соответствующего эффективного лечения может наступить полная потеря двигательной активности и умственных способностей, предупредил невролог.
Эффективность лечения зависит от своевременного приема лекарств и правильной постановки диагноза, пояснил Жданов.
В соответствии с тем, что в основе болезни Паркинсона лежит постепенное снижение уровня дофамина в клетках головного мозга, лечебный подход заключается в замедлении их разрушения, по возможности, в повышении дофамина в организме.
С этой целью, помимо применения противопаркинсонических препаратов, пациентам можно рекомендовать регулярную физическую активность, полноценный сон и рациональное правильное питание, посоветовал врач.
Аминокислота тирозин необходима для выработки дофамина, отметил эксперт. Высоко его содержание в орехах (грецкие, миндаль), авокадо и фруктах (бананы, клубника, арбуз, яблоки). Овес, семена кунжута и тыквы, бобы, свекла, молоко, темный шоколад и листовая зелень также богаты дофамином, говорит специалист.
Физическая активность очень полезна, подчеркнул Жданов. Соответствующая возрасту физическая активность стимулирует не только активность дофаминовых рецепторов, но и выработку серотонина и других эндорфинов.
Йога, длительные прогулки, плавание, танцы, езда на велосипеде улучшают здоровье человека, бодрят, снимают депрессию и продлевают качественную жизнь.
Невролог также отметил, что полноценный отдых помогает поддерживать необходимый уровень дофамина, дарит бодрость и чувство удовлетворения на весь день. Следует помнить: чтобы выспаться достаточно и максимально полезно, ложиться спать нужно не позже 23:00, а в идеале между 8 и 22:00, заключает эксперт.