Если вы думаете, что измерение артериального давления - это обязанность только для тех, кому за шестьдесят, то вас ждет разочарование. Во-первых, это не прихоть, а важная медицинская процедура. А во-вторых, лучше всего начинать контролировать свое кровяное давление, когда вы молоды. Сейчас мы объясним почему.
Как вы, наверное, знаете, все человеческое тело пронизано кровеносными сосудами. Обычно их делят на три типа: артерии, капилляры и вены. Артерии несут насыщенную кислородом кровь от сердца, а капилляры распределяют ее к тканям и органам. Кровь возвращается к сердцу по венам. Именно сердце приводит эту систему в движение, выступая в роли насоса. Благодаря ему кровь постоянно находится под определенным давлением.
Говоря о кровяном давлении, мы обычно имеем в виду артериальное давление (т.е.е. кровяное давление в артериях). Оно значительно превышает давление в капиллярах и венах и наиболее важно с точки зрения физиологии. Артериальное давление показывает, насколько хорошо сердце доставляет кислород всему нашему телу.
Систолическое и диастолическое давление - расшифровать сложные медицинские термины
Принято считать, что нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт.ст. Расшифровать эти цифры несложно. Первая цифра всегда является систолическим давлением. Он показывает давление в момент сокращения камер сердца - то есть когда они выбрасывают очередное количество крови. В данном случае оно равно 120. Систолическое давление всегда выше второго числа - диастолического значения, которое показывает значения артериального давления при расслаблении камер. В нашем примере диастолическое давление равно 80. Артериальное давление традиционно измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Чтобы было максимально понятно: допустим, ваше сердце бьется с частотой 70 ударов в минуту. Это значит, что 70 раз за одну минуту он выбрасывает порцию насыщенной кислородом крови в артерии. Эта кровь циркулирует по телу под давлением, называемым систолическим (например, 120 мм рт. ст.). В моменты между сокращениями сердца артериальное давление в артериях несколько снижается. Наименьшее значение этого давления называется диастолическим (например, 80 мм рт.ст.).
Несмотря на то, что значения 120/80 мм рт. ст. считаются «идеальными» давлением, существует оптимальное значение для каждого человека. Общепринятого мнения о точных границах нормального давления нет, но в любом случае давление выше 140/90 мм рт.ст. считается повышенным, а давление менее 90/60 мм рт.ст. - слишком низким.
Чем опасно пониженное давление?
Низкое кровяное давление определяется врачами как гипотония. Это достаточно опасное состояние, которое обычно возникает не само по себе, а в результате какого-то другого заболевания. При давлении ниже 90/60 мм рт.ст. нарушается приток крови к тканям и органам, из-за чего они начинают страдать от недостатка кислорода. Если этот процесс вовремя не остановить, человек может потерять сознание или даже впасть в кому.
К счастью, такое сильное падение артериального давления бывает редко. Некоторые люди склонны к понижению артериального давления, но при этом оно не опускается ниже 100/65 мм рт. Это физиологическая особенность организма, о которой не стоит беспокоиться, если она не вызывает у вас постоянной сонливости и слабости.
Чем опасно повышенное давление?
Высокое давление бывает гораздо чаще. Это не обязательно вредно: например, повышение давления при тяжелых физических нагрузках помогает нам справиться с этой нагрузкой. Однако у здоровых людей после такого повышения давление быстро приходит в норму. Если этого не происходит или давление повышается без видимых причин, это свидетельствует о гипертонии.
Иногда артериальная гипертензия является симптомом других заболеваний, но в большинстве случаев возникает «сама по себе». Это состояние называется гипертонией. Он развивается у многих пожилых людей и является одним из основных факторов риска сердечных приступов, инфарктов и других заболеваний сосудов и сердца.
Механизмы гипертонии достаточно сложны, поэтому мы упомянем о них лишь кратко. Первый механизм связан с увеличением количества крови в сосудах. Это может произойти, например, из-за чрезмерного употребления соли с пищей. Если крови больше, давление в кровеносной системе увеличивается. Вот почему очень вредно употреблять много соли.
Второй механизм повышения давления связан со снижением эластичности стенок сосудов. Это не только приводит к сужению просвета, но и ухудшает способность сосудов приспосабливаться к колебаниям артериального давления. Представьте себе толстый резиновый садовый шланг и узкую металлическую трубу - даже при увеличении давления воды давление в шланге будет ниже. Примерно то же самое происходит и с сосудами. Утолщение стенок возможно из-за отложения холестерина или под влиянием других причин. Кроме того, артериальное давление повышается при дисбалансе в работе нервной и эндокринной систем. Чтобы не вдаваться в лишние подробности, скажем лишь, что причиной этого могут быть хронические стрессы, заболевания почек, а также прием некоторых лекарств и воздействие различных неблагоприятных факторов (к ним, кстати, относится и курение). Здесь большую роль играет наследственность. Из-за опасных последствий постоянно повышенного артериального давления следует избегать.