Так как недавно был Всемирный день психического здоровья - 10 октября, этот выпуск раздела «Медицинские мифы» на сайте medicalnewstoday.com посвящен именно этой теме.
Несмотря на то, что проблеме психического здоровья уделяется все больше и больше внимания и исследований, вокруг нее существует множество мифов и заблуждений.
К сожалению, с психическими заболеваниями по-прежнему связано значительное клеймо, и многие из этих убеждений основаны на старомодном мышлении и устаревших предположениях.
В недалеком прошлом люди с психическими заболеваниями избегались обществом. Поэтому борьба с ложью, связанной с психическим благополучием, актуальна как никогда.
Ниже перечислены распространенные заблуждения о психическом здоровье:
1. Психические проблемы не распространены
Даже до пандемии COVID-19 приведенное выше утверждение было ложным. Сегодня это утверждение дальше от истины, чем когда-либо.
В 2001 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подсчитала, что каждый четвертый человек во всем мире в какой-то момент своей жизни столкнется с психическим или неврологическим заболеванием.
В настоящее время в таких условиях находятся 450 миллионов человек. По данным ВОЗ, психические расстройства являются одной из основных причин ухудшения здоровья и инвалидности во всем мире. Одним из наиболее распространенных психических расстройств является депрессия, от которой в 2017 году пострадало более 264 миллионов человек по всему миру
Недавнее исследование, посвященное Соединенным Штатам, пришло к выводу, что число взрослых, страдающих депрессией, утроилось во время пандемии.
Генерализованное тревожное расстройство, еще одно распространенное психическое заболевание, затрагивает около 6,8 миллионов взрослых в США, что составляет более 3 из каждых 100 человек.
2. Панические атаки могут быть фатальными
Приступы паники крайне неприятны, сопровождаются учащенным сердцебиением и чувством страха. Однако они не могут быть напрямую фатальными.
3. Люди с психическими заболеваниями не могут работать
Это старый, но устойчивый миф о том, что люди с проблемами психического здоровья не могут удержаться на работе. Это совершенно неверно.
Это правда, что человек, живущий с особенно тяжелым психическим заболеванием, может быть не в состоянии выполнять повседневные задачи. Тем не менее, большинство людей с проблемами психического здоровья могут быть такими же продуктивными, как и люди без психических расстройств.
В исследовании, опубликованном в США в 2014 году, изучался статус занятости в зависимости от тяжести психического заболевания.
Авторы обнаружили, что занятость снижается с увеличением умственной нагрузки. Однако 54,5% лиц с тяжелыми психическими заболеваниями были трудоустроены по сравнению с 75,9% лиц без психических заболеваний, 68,8% больных с легкими психическими заболеваниями и 62,7% с умеренными психическими заболеваниями.
4. Психические проблемы - признак слабости
Это неправда, как сказать, что сломанная нога - это признак слабости. Психические расстройства - это болезни, а не признаки дурного характера.
5. Терапевты нужны только людям без друзей
Существует большая разница между структурированной терапией и общением с друзьями. Оба могут помочь людям с психическими заболеваниями по-разному, но обученный терапевт может решать проблемы конструктивно и так, как не могут даже лучшие друзья.
6. Психические проблемы постоянны
Диагноз - это не обязательно пожизненное заключение. У всех разный опыт психических заболеваний. У некоторых людей могут быть эпизоды, когда они возвращаются к своей версии «нормального» между ними.
Другие могут найти лечение - лекарства или терапию - чтобы восстановить баланс в своей жизни. Третьи могут не чувствовать себя так, как будто они полностью выздоровели от психического заболевания, и их симптомы могут постепенно ухудшаться.
Однако суть в том, что многие люди выздоравливают в большей или меньшей степени. Также важно помнить, что «выздоровление» для каждого человека означает разное.
Некоторые могут рассматривать выздоровление как возвращение к тому, что они чувствовали до появления симптомов. Для других выздоровление может означать облегчение симптомов и возвращение к полноценной жизни.
Путь к полному выздоровлению требует времени, но положительные изменения могут происходить постоянно.
7. У больных шизофренией раздвоение личности
Это миф. Шизофрения означает «расщепленный разум», что может объяснить ошибочное представление. Однако, когда Ойген Блейлер ввел этот термин в 1908 году, он попытался «уловить фрагментацию и распад сознания и поведения как сущность беспорядка».
По данным ВОЗ, шизофрения характеризуется искажениями в мышлении, восприятии, эмоциях, языке, самоощущении и поведении.
Эти искажения могут включать галлюцинации и бред. Шизофрения - это не то же самое, что диссоциативное расстройство личности, которое называется множественным расстройством личности.
8. Все люди с психическими заболеваниями агрессивны
Это, конечно, миф. К счастью, по мере того, как мир становится все более осведомленным о психических заболеваниях, это заблуждение постепенно умирает.
Даже люди, страдающие самыми серьезными заболеваниями, такими как шизофрения, в основном не склонны к насилию. Это правда, что некоторые люди с определенными психическими заболеваниями могут стать агрессивными и непредсказуемыми, но таких меньшинство.
Вкратце: проблемы с психическим здоровьем распространены, но лечение доступно. Мы все должны работать вместе, чтобы развеять мифы и предрассудки, связанные с психическими заболеваниями
Хотя понимание обществом проблем психического здоровья сильно изменилось по сравнению с тем, что было всего десять лет назад, еще есть «горы», на которые нужно взобраться