Все родители часто прибегают к йогурту в качестве альтернативы десерту и закускам вне дома, так как это питательный и полезный продукт. Но все ли варианты из супермаркетов действительны или есть такие, которые можно считать лучшими йогуртами на выбор?
Важно знать его свойства, преимущества и уметь отличать его характеристики от ингредиентов. В зависимости от состава каждого йогурта вы можете различать одни варианты, которые полезнее других.
В этом смысле ПЦУ провела исследование, сравнивая различные бренды и таким образом выясняя, какие йогурты являются лучшими по питательной ценности. Подробнее об этом мы расскажем в следующей статье.
Йогурты и их роль в детском питании
Йогурт - это молочный продукт, который получается после сквашивания молока бактериями рода Streptococcus и Lactobacillus. Среди сырья преобладает коровье молоко, хотя их можно делать и из козьего и овечьего молока.
Базовый йогурт должен включать молоко и молочные ферменты среди своих уникальных ингредиентов. Некоторые разновидности могут включать сухое молоко или сливки (например, греческий йогурт), что также допустимо.
С этого момента все, что будет добавлено, будет означать большее разнообразие продуктов на выбор, но они больше не будут наиболее рекомендуемым вариантом для повседневного использования.
Фруктовые йогурты, со злаками, с семечками, обезжиренные, 0-0, первые йогурты и т.д. Среди их ингредиентов они могут содержать большое количество добавленного сахара, подсластителей, красителей или загустителей, которые не являются необходимыми и которые при чрезмерном употреблении могут вызвать проблемы со здоровьем.
В детском и взрослом рационе йогурты являются немалым источником питательных веществ. К ним относятся наличие кальция, фосфора и белков, а также полезных пробиотиков для кишечной флоры.
Детям их можно предлагать в 9-10 месяцев в небольших количествах. Это тип продукта, который обычно очень нравится детям, прост в приготовлении и является хорошим вариантом для десертов, завтрака или перекуса (хотя лучше чередовать его с фруктами и не злоупотреблять ими).
Подробнее и знайте 25 продуктов, которые добавляют кальций в рацион
Рейтинг 10 лучших натуральных йогуртов по версии ПЦУ
Далее мы собираемся показать вам, какие 10 лучших йогуртов согласно исследованию, проведенному ПЦУ в 2016 году. Таким образом, когда вы пойдете в супермаркет, вы будете знать, какие йогурты вы предпочитаете покупать. дайте своим детям на закуску или на десерт.
Это сравнение показало, что большинство йогуртов хорошего качества, насыщенные, сбалансированные и вкусные. Чем они отличаются друг от друга, так это питательными качествами.
- Натуральный йогурт Nestlé. Лучшим натуральным йогуртом по версии OCU с точки зрения питательной ценности стал бренд Nestlé. Вы набрали 75 баллов из 100.
- Día natural yogurt. Второй лучший натуральный йогурт по версии OCU - это бренд Día с хорошим соотношением цены и качества. Он набрал 73 балла из 100.
- Carrefour natural yogurt. Carrefour natural занимает третью позицию в этом рейтинге лучших йогуртов, набрав 71 балл из 100.
- Натуральный йогурт Eroski Basic. Йогурт Eroski также набрал 71 балл из 100, как и у Carrefour. Оба одинаковы по качеству и цене, что также одинаково.
- Натуральный йогурт Condis. Натуральный йогурт Condis имеет хороший рейтинг, 69 из 100. Кроме того, его цена также дешевая.
- Alteza (Euromadi) простой йогурт. Йогурт марки Alteza также имеет рейтинг 69 из 100, как и Condis.
- Milbona (Lidl) натуральный йогурт. Натуральный йогурт Milbona, как и два предыдущих, имеет рейтинг 69 из 100 в глобальном анализе.
- Югурт Unide без добавок. Йогурт без добавок Unide имеет рейтинг 68 из 100.
- Hacendado (Mercadona) натуральный йогурт. Йогурт марки Hacendado от Mercadona имеет рейтинг, равный предыдущему, 68 баллов из 100. Кроме того, его цена дешево в упаковке по 6 штук.
- Натуральный йогурт Supersol. Этот йогурт имеет рейтинг 66 из 100.
Другие 5 йогуртов, которые вас не подведут
В дополнение к 10 йогуртам, обсуждавшимся в предыдущем пункте, мы расскажем вам о следующих 5 в списке, чтобы у вас было больше разнообразия при выборе лучшего йогурта для ежедневного рациона ваших детей.
- Gervais natural yogurt. По данным OCU, этот йогурт марки Gervais имеет среднее качество. Его оценка 62 из 100.
- Alipende (Save More) натуральный йогурт. Йогурты Alipende продаются в супермаркетах Save More. Общий рейтинг 59 из 100.
- Danone natural yogurt. Натуральный йогурт Danone, один из самых известных и знаменитых брендов, получил 56 баллов из 100. Это одна из компаний, чьи йогурты имеют худшие питательные качества, чем предыдущие.
- Delisse (E. Leclerc) натуральный йогурт. Йогурты Delisse имеют 53 балла из 100. Этот йогурт является одним из худших рейтингов по версии OCU.
- Milsandi (Aldi) простой йогурт. Простой йогурт Milsani из супермаркета Aldi имеет средний показатель качества 53 из 100.
Йогурты в соответствии с оцениваемой категорией
Что принимают во внимание, когда думают, что один йогурт лучше другого? Мы обсудим это ниже. Таким образом, вы будете знать, что йогурты, о которых мы вам рассказали благодаря рекомендациям ПЦУ, - это йогурты, которые могут быть в вашем холодильнике. Ими можно кормить не только детей, но и взрослых!
- Цена: Бренды в магазине вдвое дешевле, чем другие популярные бренды йогуртов.
- Вкус и текстура: Все бренды успешно прошли эту оценку.
- Бренд: ПЦУ заметил, что самый известный бренд на рынке, Danone, экономит на питательных веществах. Их йогурты содержат меньше питательных веществ, чем другие белые бренды. Также в число худших входят E. lecler и Aldi's Milsani.
- Качество: Лучший по качеству йогурт - Nestlé. Этот бренд превосходит другие по всем параметрам, которые были оценены. Хотя лучшим соотношением цены и качества являются йогурты марок Dia, Carrefour и Eroski.
Но не только Danone показал плохие результаты в этом анализе. Среди худших брендов - Delisse из супермаркетов E. Lecler и Milsani из Aldi.
Что еще нужно знать о натуральных йогуртах
Как отмечает ПЦУ в своем отчете о лучших йогуртах на рынке, большинство натуральных йогуртов на рынке - это качественные продукты.
Основные отличия заключаются в цене и питательном составе, который может варьироваться в зависимости от типа используемого молока. В дополнение к текстуре и вкусу, которые могут заставить потребителей предпочесть определенные бренды.
С учетом этой изменчивости большинство экспертов сходятся во мнении, что лучшими йогуртами для включения в ежедневный рацион являются натуральные без добавления сахараОбычные кефиры и простые греческие йогурты также являются полезными кисломолочными продуктами.
Поэтому вы должны быть осторожны с рекламными заявлениями и заявлениями о пользе для здоровья некоторых йогуртов, поскольку на самом деле за ними могут быть найдены не очень полезные варианты.
Для большего разнообразия натуральные йогурты можно смешивать со свежими фруктами, сухофруктами, сухофруктами, корицей, какао или небольшим количеством ванили.
Узнайте Какие молочные продукты лучше всего подходят для вашего ребенка
Наслаждайтесь этими вкусными предложениями
Это рейтинг лучших йогуртов на рынке по версии OCU. Теперь вы уже знаете, какие бренды имеют лучшую пищевую ценность, потому что с точки зрения вкуса и текстуры они все хороши.
Таким образом, когда вы идете по проходу в супермаркете и думаете, что выбрать, у вас уже будет достоверная информация, которая поможет вам выбрать лучшее для вас и ваших малышей. А ты? Вы с нетерпением ждете возможности попробовать эти вкусные предложения? Не жди больше!
Основное изображение предоставлено takeapic