Так много родов непредсказуемо. Составление плана родов позволяет вам контролировать свой опыт и сообщать о своих желаниях и потребностях персоналу, с которым вы встречаетесь в больнице или родильном доме. Американская ассоциация беременных утверждает, что этот документ должен представлять собой одну страницу краткой информации (хотя вы можете подумать, что вторая страница необходима) и не должен собираться в последнюю минуту. Начните составлять план родов за два месяца до срока родов.
Перво-наперво: соберите факты
Прежде чем приступить к составлению плана родов, составьте еще один документ: заметки о том, чего вам ожидать в родильном доме. Совершите поездку по центру и спросите персонал о правилах во время и после типичных родов. Спросите о таких вещах, как наблюдение за ребенком во время схваток, варианты обезболивания и куда отведут ребенка после родов. Если вы хотите роды определенного типа, например роды в воде, спросите, доступен ли этот вариант. Сбор как можно большего количества информации о типичных политиках центра поможет вам точно определить, что вы хотите сделать по-другому.
Толкай, дави, дави: планируй для себя
Первая часть вашего плана родов должна охватывать ваши желания схваток и родов. Отметьте, кого вы хотите видеть в палате во время схваток и родов, в том числе поддерживающих людей, таких как доула или акушерка. Медицинский центр Университета Мэриленда предлагает дополнительные соображения, которые следует учитывать в вашем плане родов: позиции, которые вы хотите попробовать во время родов, ваши пожелания относительно обезболивающих, атмосфера, которую вы хотите в родильном зале, ваши чувства по поводу эпизиотомии (хирургического разрезания промежность) и кому нужно перерезать пуповину. Включите раздел с подробным описанием ваших желаний в экстренной ситуации, например, в какой момент вам следует сделать кесарево сечение и кто должен сопровождать вас на операцию.
Добро пожаловать в мир: спланируйте первую заботу о ребенке
В первые мгновения жизни вашего ребенка ваши эмоции и суматоха в родильном зале могут показаться ошеломляющими. Используйте свой план родов, чтобы определить, как должны выглядеть первые часы и дни вашего ребенка. По мнению Общества акушеров и гинекологов Канады, контакт кожа к коже с ребенком сразу после рождения и попытка первого кормления через 30-60 минут после рождения - идеальные условия для установления связи. Включите свои пожелания относительно того, где ребенку будет спать во время вашего пребывания в родильном доме, как вы будете обращаться с посетителями и будете ли вы нуждаться в помощи грудного вскармливания со стороны персонала.
Заключительные шаги: все ясно
После того, как вы и ваш партнер обсудите роды, о которых вы мечтали, попросите врача просмотреть план и поделиться своими мыслями. Некоторые из ваших желаний могут быть небезопасными с медицинской точки зрения, особенно во время осложненной беременности. Покажите план любому помощнику по родовспоможению или другим людям, которых вы хотите присутствовать во время родов. Многие мамы также предлагают проверить свой язык, чтобы убедиться, что он не оскорбит персонал родильного дома, и используют язык, который выражает просьбы, а не требования. Еще один совет: попробуйте назвать документ «предпочтения при рождении». Когда план будет завершен, положите копии в свою больничную сумку, но продолжайте просматривать его со своим партнером в ближайшие недели, чтобы убедиться, что он соответствует вашим текущим желаниям.