Дисменорея поражает от 50% до 75% женского населения
Большое скандинавское исследование, проводившееся более 30 лет, обнаружило доказательства того, что комбинированные противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестерон, облегчают симптомы болезненных менструаций, называемых дисменореей. Результаты были опубликованы в журнале Human Reproduction.
Исследователи из Гетеборгского университета, Швеция, опросили три группы женщин, достигших 19-летнего возраста в 1981, 1991 или 2001 году. В каждой группе было примерно от 400 до 520 женщин, которые предоставили информацию о росте, весе, репродуктивном анамнезе, менструальном цикле (включая возникновение боли) и использовании противозачаточных средств. Когда этим же женщинам исполнилось 24 года, то есть через пять лет, их снова опросили.
Сравнивая одних и тех же женщин в двух разных возрастах, исследователи смогли использовать каждую женщину с ее собственным контролем, что позволило им самим увидеть, было ли уменьшение симптомов связано с использованием оральных контрацептивов или усилением возраста.
Боль и другие симптомы измерялись с использованием двух различных шкал: по одной из них боли классифицировались как отсутствие боли, легкая, умеренная или сильная, принимая во внимание влияние повседневной деятельности на боль и потребность в анальгетиках. В другом случае женщина сама могла измерить степень своей боли с помощью 10-сантиметровой линии, которая начинается со слов «нет боли» и заканчивается словами «невыносимая боль».
В конце исследования исследователи обнаружили, что у женщин, принимавших комбинированные противозачаточные таблетки, дисменорея уменьшилась на 0,3 единицы по первой шкале, а это означает, что из каждых трех женщин одна избежала от сильной боли до умеренной боли. С уменьшением боли способность работать улучшилась, и этим женщинам не требовалось много обезболивающих. По второй шкале отмечено уменьшение боли на 9 мм.
Независимо от приема комбинированных таблеток, ученые заметили, что с возрастом дисменорея уменьшалась - на 0,1 единицы по первой шкале и на 5 мм по второй. Это показывает, что даже в этом случае польза от противозачаточных средств выше. Рождение детей также уменьшило менструальную боль, но этот результат был ограниченным, так как немногие женщины в исследовании забеременели в возрасте от 19 до 24 лет. Подсчитано, что дисменорея поражает от 50% до 75% женского населения, что мешает их повседневной деятельности (например, работе и учебе).
Знайте, как избежать менструальных болей
Когда приближается менструация, женщине, помимо знаменитого ПМС, приходится бороться с еще одним серьезным дискомфортом: коликами. По-научному называемая дисменореей, она проявляется болью в области таза, вызванной высвобождением вещества (простагландина), которое заставляет матку сокращаться для устранения эндометрия в виде менструального кровотечения. Когда колики очень сильные, они могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, головная боль и отек.
И не думайте, что это непривычно. Подсчитано, что более или менее половины женского населения испытывают или испытывали менструальные спазмы. Как поясняет Хелена Жункейра, гинеколог в больнице Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos в Сан-Паулу, дисменорея, когда она первичная, является просто физиологической реакцией организма, а не заболеванием. Варьируется то, что это может проявляться более интенсивно - и даже выводить из строя - или просто в виде легкого дискомфорта.
Эксперт также уточняет, что интенсивность судорог может меняться в зависимости от некоторых факторов. «Чем больше менструальных выделений, тем сильнее боль. Наличие сгустков и размер отверстия шейки матки являются одинаково важными переменными», - учит он. Это объясняет, почему колики чаще встречаются у подростков: их матка еще мала, а выходное отверстие более закрыто.
Уход
Для науки дисменорея делится на две категории - первичная и вторичная. В первом случае это вызвано повышенным производством простагландинов, как упоминалось ранее. Для этих женщин наиболее распространенное лечение основано на спазмолитических препаратах. Если они не эффективны для уменьшения боли, Жункейра объясняет, что другой альтернативой с отличными результатами является введение противовоспалительных средств.
Вторичная дисменорея - симптом, вызываемый организмом при наличии каких-либо патологических изменений в репродуктивной системе, например, при эндометриозе. В этих случаях врач должен назначить наилучшее лечение, направленное не только на облегчение боли, но и на борьбу с болезнью.
Junqueira также объясняет, что использование противозачаточных таблеток в конечном итоге косвенно оказывает положительный эффект против дисменореи, поскольку лекарство на основе гормонов вызывает атрофию эндометрия и уменьшает поток менструаций, следовательно, сводит к минимуму боль при коликах..
Рекомендации
Менструальные спазмы можно облегчить, изменив отношение и поведение. Эффективный совет бабушкиных времен - использование грелки в области живота. При нагревании кровеносные сосуды расширяются, что вызывает уменьшение боли.
Еще одна рекомендация врача заключается в том, что женщина учится в течение своей фертильной жизни все лучше и лучше узнавать себя. Только тогда она сможет определить, как колики и другие симптомы, характерные для менструации, проявляются в организме.
Кроме того, важно регулярно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют уменьшению менструальных выделений и воспалительных процессов. «Здоровая диета также помогает сбалансировать тело, чтобы оно работало лучше, и, следовательно, является важным оружием против судорог. Поэтому женщинам рекомендуется пить много жидкости и есть много клетчатки», - учит Жункейра.
Наконец, она предупреждает, что в предменструальный период и во время менструации желательно избегать употребления кофеина (кофе, чай, шоколад).