Эфирные масла с признанными полезными свойствами можно использовать разными способами. Однако их много и сориентироваться в этих сотнях различных ароматов порой сложно. Очень часто используются при массаже, разбавляются растительным маслом или распыляются с помощью диффузора, каждый из них имеет множество достоинств. Вот идеи эфирных масел, которые позволят вам расслабиться или облегчить себе жизнь. Это может помочь вам выбрать, какое эфирное масло использовать для лечения и успокоения небольших повседневных недугов или даже для похудения!
Помните, что они не предназначены для беременных, кормящих женщин и маленьких детей. Кроме того, при эпилепсии они также обычно не рекомендуются. Лучше всего узнать о побочных эффектах и обратиться за консультацией к специалисту. И не забывайте, что ароматерапия не освобождает вас от записи на прием к врачу! Альтернативные лекарства дополняют друг друга и не заменяют медицинское лечение.
1) Для начала, эфирное масло лаванды лечит (почти) всё
Свойства: противовоспалительное, успокаивающее, регулирующее нервную систему, тонизирующее и обезболивающее действие.
Это самое известное и наиболее часто используемое эфирное масло. Он очень эффективен при проблемах с кожей, респираторными заболеваниями, для облегчения судорог, контрактур или мышечных спазмов. Он также известен для ароматизации одежды или купания (разбавленный солью). Чтобы более точно определить тип используемой лаванды (настоящее эфирное масло лаванды, тонкое эфирное масло лаванды, заливное эфирное масло лаванды), мы резюмируем все в подробной статье.
2) Эфирное масло тимьяна
Свойства: антибактериальное, противоинфекционное, противоотечное средство.
Очень эффективен при проблемах с кожей, физическом и умственном переутомлении, а также при инфекциях (вирусных или бактериальных).
3) Эфирное масло лимона
Свойства: антисептик, регулятор печени, разжижает кровь, очищает.
Очень эффективен при проблемах с пищеварением, помогает при прыщах и жирной коже, укрепляет ломкие ногти и способствует похудению, регулируя обмен веществ. Кроме того, он успокаивает укачивание и тошноту.
4) Эфирное масло грейпфрута
Свойства: антисептическое, дренирующее и пищеварительное.
Помогает лечить проблемы с кожей, пищеварением и мышцами. Известно, что эфирное масло грейпфрута борется с целлюлитом и проблемами задержки воды.
5) Эфирное масло корицы
Свойства: противоинфекционный, иммуностимулятор и стимулятор пищеварения.
Очень эффективен при проблемах с кожей, особенно против бородавок. Разведенный в растительном масле при массировании обрабатываемых участков, он также обладает тонизирующим, антибактериальным и инсектицидным действием. Это также помогает облегчить вздутие живота, простуду или грипп.
6) Эфирное масло чайного дерева (Tea Tree)
Свойства: противоинфекционное, иммуностимулирующее и противоотечное средство.
Очень эффективен при лечении усталости, кожных инфекций, таких как прыщи, или проблем с пищеварением. Это также помогает облегчить ЛОР-инфекции, такие как синусит или ушные инфекции.
7) Эфирное масло розмарина
Свойства:иммуностимулятор, фунгицид, противокатаральное средство.
Его можно использовать для волос и кожи, но он особенно эффективен при усталости, простуде или проблемах с дыханием. Он имеет легендарную репутацию лекарства от всех болезней.
8) Эфирное масло бергамота
Свойства: очищает, успокаивает, регенерирует кожу.
В основном помогает лечить жирную и проблемную кожу, регулируя секрецию кожного сала, но также идеально подходит для распыления, привнося свежесть в интерьер и расслабляя вас.