Правильное сочетание продуктов в блюде - важная вещь, которой нельзя пренебрегать. В противном случае у вас могут быть проблемы со здоровьем из-за неправильного питания
С этой точки зрения, одним из наиболее часто используемых продуктов питания во всем мире являются яйца. И хотя вариантов их приготовления бесчисленное множество, при их употреблении тоже необходимо соблюдать некоторые правила.
Ученые назвали, какие продукты плохо сочетаются с яйцами:
Не ешьте яйца одновременно с фруктами - это может привести к неприятным симптомам со стороны кишечника, к диарее. Чтобы избежать ощущения тяжести, лучше не смешивать яйца с другими продуктами, богатыми белком.
Также для спокойствия пищеварительной системы не рекомендуется есть яйца с рисом.
Полезные жирные кислоты плохо усваиваются с яйцами. Поэтому для получения максимальной пользы не стоит употреблять вместе с яйцами оливковое масло, авокадо и жирную рыбу, которые являются источниками этих питательных веществ.
По той же причине не ешьте яйца с картошкой. Полезные вещества этих продуктов усваиваются лучше, если есть их в разное время.